[健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力

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天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
+ e6 t" u8 q+ @2 S  R; j% P2 J中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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: K4 k, ]/ X% E: K4 z1 N7 C0 W 蓮藕湯四人份量的材料
) g- l5 o" N9 V; J3 U( w; |包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。公仔箱論壇; P* t( @+ Q4 ]

* g' \4 j% z# |1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜湯四人份量的材料
  Q1 J* I8 a" v- c# p包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等+ n$ H) ?/ l& T- M! @6 X
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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' g/ l2 c. m% X公仔箱論壇兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
5 W5 ]: D% J1 m9 Atvb now,tvbnow,bttvb他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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/ `' x; S5 E6 g, s+ }1 htvb now,tvbnow,bttvb天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
& U0 W1 U" f  [" Q公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。