真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
7 ^5 B" A# `1 N( ^人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，% f% P' A0 d4 K1 T# S
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，/ u, _2 e& z4 S w' ~) R
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。9 p$ c3 t5 p' i
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
" n3 S0 N3 p6 `8 C9 Q6 G3 D宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 K% m6 Q9 t) M+ v [' G
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; s2 F) A+ k" ^9 m0 l/ m- `5.39.217.77真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb% \" o# P! O4 g% ^
0 K. N2 P+ M h- q' C% k5.39.217.77不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，9 T7 \* Y% i0 f$ b4 }9 S
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
3 c) H* v9 ^7 e, Z) M( S公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
8 f5 }) w y% p5 L+ e& n' Z, N公仔箱論壇女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
# s% a+ T+ o1 D7 [. [! w& U" ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j4 H$ |: C: N1 T5 ?) F8 E: g Y
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 q" m4 O/ s4 s2 s
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; ^# t0 R& \( {5 R+ q5 b. F
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
2 w8 }3 k2 ^8 T0 E( V* e' r5 h/ ]tvb now,tvbnow,bttvb你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* s2 g: ], K e/ X
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。tvb now,tvbnow,bttvb0 L/ B& d$ s+ M9 ~$ J, t
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
0 j6 i* M( v7 o: E& n% P進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.77# ~3 w( Q$ F3 W* Y O: K3 l
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！( N% ?7 I9 e; z8 F
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h/ H: e, V' g- a2 m8 s# t
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
- G* b; A- q0 O* {7 F5 g3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
7 j7 ?# g2 j/ K) e. @- b. j% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; r+ E x; g$ ]9 l' r
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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( M3 w( t1 P% z5 X/ }: I/ C1 K3 U& `公仔箱論壇 如何因應宿便的問題 5.39.217.77! Z6 _; E! k0 c! }; @' t2 V0 |* n
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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6 E* w$ o6 x7 }) ]公仔箱論壇一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：- @+ Z2 N6 q9 c
7 a$ l5 e# M2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
* @& G: i0 {- ?3 v1 K公仔箱論壇 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， # |+ d/ y& F5 j' }
' }5 D+ c6 f& D# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y+ j3 e B! |# S: ], H" F5.39.217.77因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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1 N; Q# _1 M* [6 A, d J. I, {, s3 Q7 C公仔箱論壇公仔箱論壇1 Q C, ]. F& @2 J% X
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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( s+ |. d* K) h- k" i* ^8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥： @9 c, z; {, S$ X# m3 ]4 T
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.77, H5 @* d- e- h
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8 D7 A% R! s: K: x% g- q* o& J（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 公仔箱論壇2 I( g# t: P0 m& Y) l& S
6 n- I: E: L) ^) R- [/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: i$ f2 Y& k5 T3 K( s每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.773 d+ A( F: R" |" e7 X& [
2 n: n" ~. m; X3 h8 x$ @tvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：5.39.217.77' a. U, |9 m% s$ u
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: q2 }5 x: u! T q% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* Z/ q3 R* j) f8 j3 v. {
: X8 t' R) r: Q+ @ ]. ?5.39.217.77照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# Q3 J1 B+ ~2 C
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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3 D8 E( s9 W: X5 |" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個
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/ ?) q7 k1 U+ S6 V. n公仔箱論壇週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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: ~9 G2 U7 p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）
1 ` q6 E- f8 a9 v" f6 ^公仔箱論壇 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
# S1 C( P: V, c2 [ 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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