真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- |% a% `& U& ^2 Q& x% D
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
2 s" Z3 C9 {7 e但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
S( G! ~+ g) M9 X w) ^公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' [' m5 f6 e; w, {
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，公仔箱論壇1 x& }5 n: H8 M+ C+ `+ M' W
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 / E$ e0 Q4 Z2 ^! d: f; i' a9 E
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
: x* c0 I, O$ n; }. ?, y公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
% Q& |: U) _5 a4 j8 L) O正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
) }' E- s; w( {; U" d6 e; D5.39.217.77女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 Q, ~9 \/ d8 E( z ~
; Y+ q& o. q/ m" w* e公仔箱論壇 9 m4 F1 L E5 u4 ~$ }% \
nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，公仔箱論壇5 l# m3 y/ A U! D
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb3 I0 v! l, f. H0 N0 |
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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0 s7 ^% n$ A( ~3 G9 Z/ i1 ?宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇 J; Z- u- F1 E, `0 Q0 R
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，( I/ F9 j8 C R: \2 L
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
3 v4 _9 @; G d& F0 m3 W UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
; R' n' ~7 X" m' O) o3. 宿便會不知不覺讓身材變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ ]- K1 ^8 _9 D7 s9 Q4 q
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
# z2 F# u5 T$ ]3 [1 J$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
6 S0 S. e+ g( W. ~' I9 z$ P$ |相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" P' n3 Q2 A/ b, z' u
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題
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: k i h. u- K5 B7 T3 i0 A現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。5.39.217.77, C9 {- ?! i$ v, e, W a' K
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5 o( N. A1 c7 Q) t一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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% k! U8 _% J% W/ X公仔箱論壇更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
$ s0 K$ E/ R* c6 }) ?! `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. d5 P& o: G( `% l
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
. j( a0 ?( ^: v& P" H2 b9 P 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 5.39.217.773 b) U" b+ ?$ }3 r" `
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，* E0 m# }" U# y
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) n1 U5 w5 J5 S+ I6 d3 c只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！' X1 v" Z5 _2 F1 N& p
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
! {9 i, p2 T! s- A! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, m- x9 @, v8 I J
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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（ 3 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- G1 @0 U. G0 Z0 G
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 * L$ |1 r) C; f0 g9 N% c* I
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一週一次的一公斤排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ |+ q; i: g" B4 L
- @) F8 J4 @4 otvb now,tvbnow,bttvb若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇 S. |3 {& C- Z1 }; [9 |
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。5.39.217.775 \& J0 U b j5 l; u }
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5.39.217.77$ `: b- @) C/ ? G+ w
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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/ q0 W! }( {* r0 ^公仔箱論壇周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 k7 i5 }/ }, {: W! ?
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（完）
' Q- }1 s/ s, z" M9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
7 m$ e! P" ^( o4 V. { Z8 @) C 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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