[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
8 |+ Z/ L0 x! o( j4 i$ N3 b　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
) C) k$ K0 B( J* U5 a5.39.217.77『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
) A2 `5 r5 U0 u6 v6 Z4 x7 B5.39.217.77做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
) v! Y+ F* ?9 B& C2 d) ]) A　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 : B! u' U$ [' U: P. a
　　　5）後加冰糖便成。
" M' A/ m) C3 a5 I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 8 g" T3 n. O& L

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（三至四人份量）