[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 2 ^2 i: x$ G( C5 f* C
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
7 g' U' |+ K; W; [. Y# U『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
/ }% {  R* J6 P/ z, |7 Z' c. H7 S公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
8 w% p4 x1 S2 d4 P8 h7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' s$ r  J  p! U) d
　　　5）後加冰糖便成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~  A3 A9 a- @- ?
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 ; h6 G4 ]4 k7 y* S
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（三至四人份量）