[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
/ W" z; f2 r+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇. w/ S  k. k' {/ T+ y( q3 |) p1 |6 w" Z( K
『常用食養法』
% v+ v- A: Z( o& M/ f( p8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! Q* g9 i' E- B9 c

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 ( }; x4 E; n9 z: O
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 8 \6 w4 n2 T- J8 A
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
6 h# [0 p4 c+ v$ Y9 E8 s　　　5）後加冰糖便成。
: M/ V) c4 \1 K, L$ N- z公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）