告訴大家46個不可不知的常識
& N" M) g$ w7 r! m7 p公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息' N6 B+ z- S+ B6 R( c
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 Q! L1 B! ^7 `6 c
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 |; ^7 }, z/ X- D. @" b$ [9 V% f5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
, |& C8 t2 W/ B( V ` B5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇" d9 s' Y0 p3 C
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
! c! R* i4 O( [3 Q5 X公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* r& @/ }3 J& e2 V. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 L5 N4 I: h/ t0 `5 f, f- _
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
, S& ~9 ~9 z6 N/ b9 C2 {% Q10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
* o3 a* D2 i- Q7 f5.39.217.77 等疾病
* W- ^" b* A8 |6 t/ }tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!5 I$ b% l4 J* r$ j
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K9 I2 _5 f1 C
13.. 天天喝水八大杯
7 R7 Y6 A2 y5 a0 X14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' l- W2 I2 U0 p$ k" w
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" W1 R+ Z+ l; j) B9 v, R# ?( \5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
" Q7 `+ ~2 G0 |: e. A5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
) J7 i$ T! F$ F: O1 p/ o% J# U6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 睡
, a5 ?4 n) j& N' i5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# R; `! e0 }' o6 E* Q19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
' }5 x! Q9 O+ V6 }" \. O/ o 奶,雞肉,櫻桃
8 m% z& u' L+ s/ `20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( l* a2 ^8 X. B0 M! c( W' x- x0 h21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }" Q( r4 \5 F: c5 _; j: F
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇+ `( S, E& F5 \" M7 g! f. H6 d
0 Q" f) c( T- P7 Q0 N, {+ }' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# `0 V4 k3 F: ?6 xtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( z# K+ l* p) \- r/ {# n7 b8 ztvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 s# q" o$ q: }
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 z t0 t5 T, |& Z
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇4 [3 F6 _1 p" C, q( t
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
# X* O. @. e7 f4 j5 p7 ~ 淨的肺
' a- p8 t5 J2 m& z29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# |+ y+ Q; b# F0 i! X
法5.39.217.772 r' a; S/ j" F8 t* W
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 D7 P# @9 z" y5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 G3 p( u% @# y, e6 M4 I" Btvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; p4 \; g! b$ w' _5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇; a# @* M+ v \- P1 A4 a
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 ^ t( _9 X& v4 D$ l" N6 N5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. M% p, C' V% ^; v+ m# l36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇" s( z3 F6 X" F0 a! \2 T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
7 h: C3 n3 g& v, C+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 r4 `" Y+ n, j' }. {
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物# M$ d8 D# d& N
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 s7 v5 ] D- a% R41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ k! U; f) e8 m) f; P# p2 X* e% N
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) T# R0 w3 q9 L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p$ V& d- [1 d
44.. 保持規律的生活與運動
) D; j- { X$ d/ s3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
" v( k6 T8 z0 p公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.774 i. z l% F$ b3 U; p* F; s
# b9 j/ C0 s8 o3 |5 b' x% a- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活/ ~( G# o; k! s
; T2 f) ? v2 ~1 f; }# i希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
7 ?( q- V# h$ |4 o. k: ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ c/ }4 ]' S% t! t
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 