告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ I, C. W9 U
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 j9 W4 C- v8 G9 N
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
' b$ f. z; F" |* b/ S7 o, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.773 n/ |/ c! Z5 ~8 k G9 S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ G6 W% h* J% o. |! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% g; w& m1 J3 @2 X5.39.217.776... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ m3 T7 I' G5 s) O( q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb# M9 M$ n/ Z9 F! X5 o+ }6 J% U
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
_9 f" t# K E& W7 z4 J j5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' M5 f- N! I& Z1 W; u- k10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.776 g; U7 g& s% Z6 e
等疾病
r3 ?* D) T* }& G0 }公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
& l" R: A6 C0 \3 l12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊6 i! |. k" [- R
13.. 天天喝水八大杯
k0 a5 @: j/ T8 ` t" [0 c2 B公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ e' i. i. E( v1 t1 z2 d, ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水& ^. y7 \; p2 q
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 k' N& D' h1 Y) L9 s; r: r17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
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" E" C: _$ f7 T# w; atvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& E( P3 n1 r0 \. g7 t$ E5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇3 G2 f$ S1 V! w+ X9 H
奶,雞肉,櫻桃
2 q* G4 A9 ^1 D, k. ?: A7 ]tvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb( P+ t+ h# F6 L6 p( \: R
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* v: Y$ I9 [( Y+ Y% d
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 U( Y9 x" g7 ^3 Q. m' i; G c
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb* A. q* j) m1 m# t2 t/ g
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 T2 c& ~: F: @( D( xtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 z/ ]: @6 i2 D5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 m2 w# N/ N8 o. h) O28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a J# I* C9 e
淨的肺' i( o' C$ a2 o
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
8 Z+ L) |$ D4 V; T4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 法
& x. g) E5 a+ R" Q% M, r/ ?30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期$ y8 O! [) r: s
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% ], U3 I2 p+ l- [2 x7 S32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ U% M6 T8 s6 `4 I5 {tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌' q4 {& S0 b& b
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; z9 o; W+ {' M7 I1 H( h公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇+ w/ j! t* g0 i2 r
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 B7 G1 n7 X$ T/ t
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb# X& [9 k, Y+ Q& Q$ q
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 Y( H3 Y5 m8 j+ ^" x. k6 o4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 n' ? w) X- i6 ytvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( v! Z$ F0 B, q9 a5 J& ]5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 g1 F2 f. A9 }2 g0 Y2 _
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; y4 k1 X6 g. o' n, k, b+ P
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb @. s- U! w0 C6 e" n
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇' O( T% M3 L9 Y7 ]3 N* \5 ^8 i
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.778 u8 o1 K* K; q' A" I
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W ~) R6 n" K7 j O; p3 ]
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: _9 z5 l8 B' F1 m( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 j. t% Q# N0 p- s
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
/ u9 Q; ?6 p; o0 Y公仔箱論壇
2 ?" o# |# Q8 c$ W' R5 x7 n+ r1 Q0 v5.39.217.77希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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