告訴大家46個不可不知的常識" k7 s4 t% d' }) b3 ?& n9 D
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, \/ ?% A1 O# J# J7 U+ P2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 V. _: o v! R/ t* F$ A; I9 P; ^3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 b P" C/ ~+ Q$ l2 H7 ]+ u. E5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果( k4 ?0 c5 b1 T$ k
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇9 M( {9 x" v8 a; |% r& h9 k
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb3 K& Z$ h9 ]) c/ @- p* `
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- I6 c/ B& I1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
& w! n$ f! E: H公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.779 S/ w2 C# I/ h& Q3 Y2 w0 w7 S1 c
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. N5 H G7 @0 n3 [5 B8 u' Y: z5 g, C1 T
等疾病公仔箱論壇! Q5 o# \+ @0 a: w
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ V! ?. [, ]1 D1 `3 K9 G9 p
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* ~0 ]& m. m& ?# M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb) i9 k8 w) B' t/ [. Y" r/ g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; }) G& A( T; b' I
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& Z. F1 x8 A7 R3 ]3 w7 [5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
u5 J* N- r" w6 t5 i+ C公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; k8 W- r- M( y% U4 o
睡公仔箱論壇5 p+ q* U1 x. j8 c. g
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 c7 m8 a# l4 _) N( l
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
& i5 P& Z$ c) S3 K2 m/ h3 x* L 奶,雞肉,櫻桃
2 L+ P! Y' w( [8 d20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb) {, ]1 ^. o o1 H" T, A
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb" }8 k( N" l+ V; l: A1 a0 U+ P! N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
) k6 Q' W, V) d$ j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 L3 z- y# {+ J
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
( s3 d* J* O, |% U: r24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.773 u% V/ u7 p$ D4 p9 u. F; Z. X/ |
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
. k+ o* q+ i! B+ X5.39.217.7726.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ K# R1 R6 x; y) Y o7 G
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 J# B7 z @" ?公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) B) M" X* R) z; k: E" g) G 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb( _6 b2 b# ~8 A, ]# M. d( O9 j
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
: V& {6 a7 ? T$ W, Stvb now,tvbnow,bttvb 法tvb now,tvbnow,bttvb, B/ s* T4 Q5 t8 X
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# T' S i7 t. l+ [: l31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇- F C+ i) |$ W: H: ?2 u
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.770 i+ F0 `/ Y; t0 l: V" t w
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 J0 {( V3 g; i34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) {3 X% T. h( J7 @35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 _3 M3 G' W, o$ J! P+ n& `公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性+ C% I: G/ d, W0 o/ L, E
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!5 U- V% p' A6 C3 W1 f3 D
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77; v5 f, [& R3 H
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.776 a, W/ X5 _3 q; i! m# v
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# Z4 c- {+ `5 I7 B( ^0 U% Qtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ U$ F, }0 O4 q5 K0 S42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 q2 ]7 Z6 p* Y5.39.217.7743 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ z6 y, ]9 b# Z
44.. 保持規律的生活與運動
, q* z+ u% i/ b" b5 ?' \# @5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情
4 }! V5 T' |+ v9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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& @* _/ P. u) x1 K: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活/ K4 |( d" E# m/ U8 V4 _3 n. {& r
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過6 W8 l' k @/ K( h" [ x
, m/ f/ _% R7 ], [% I1 G& y, etvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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