告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb2 v9 T4 y% A& n" E. S7 D/ z5 ]2 _
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇: I9 R) Q" b- S# W4 R
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77. Q' l: @7 F3 b \7 E
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* [( {: A; U. K" X公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
0 q h S* g5 r% u u/ O( o9 C5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇% e3 Z+ q$ {" e
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% p8 f" m& l0 b. V0 N; M2 T9 E& a% A7 Z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇2 G; D4 ]5 ]0 C# d3 [- x
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石4 {; l% ]( G) l) S( C0 X6 Z, T
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 J8 _& D( M, R
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.770 Q, i' H- N. h k! d+ m
等疾病公仔箱論壇# s; Z6 ?& G2 ` [+ k# q8 [
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb! n, a; ~6 {8 I- f: v i
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- b5 I0 z& N6 A! P2 f
13.. 天天喝水八大杯/ B0 H" w4 G1 P# {
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
0 ?) e% r6 S3 d6 |% ~tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& d! U5 _( {( t6 Z/ |& H公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77" F% m, A; G. C
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
+ x4 v7 R' v( u0 g 睡
# m0 v! i, P/ u0 p7 F, U3 N8 C& y18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇; ~8 O" K# b9 _
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
' ?) ]2 {7 w$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
1 ^8 p, d8 Q* Z. d5 j) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇3 N0 [3 I4 b, ^' N" J
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: Q, k6 o) q; M5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( g V8 v0 v" X
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 p9 k. L8 p/ e' n- }( h9 L公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
; {+ F% J- P# q3 A+ R$ w; {9 L5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! T; N8 A8 H0 R$ Rtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb+ y& L- F p! g+ `( Z% m0 k/ U0 c
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 x9 _$ t9 H! p/ K5 `$ q5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇% B" z: G |0 E4 U
淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ k l& \& c. p) V7 L" d, _- H
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做! Z4 ^5 t! F+ k& Y5 E' l
法公仔箱論壇# ?/ n6 u3 ^4 T+ k0 E/ f, e+ x; A
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' Y' ?# T6 l& K31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
" j7 W3 n$ ^6 j9 W* y5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( t( q8 U3 E: e8 m/ F4 D公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ ~; h$ f2 `1 s34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 t6 z5 D& U6 atvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 S( l1 G6 j- ]2 s7 B4 K& g36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- R+ {7 y0 P7 o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
9 D" t* Q! [8 @. z" L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 f9 j% `* B6 }
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 A& c" e' C6 }, l8 D8 G; h5 {tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 F' H$ V! k$ ~7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, F4 [3 H3 N9 X5 b/ v公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
Y3 ^) N, D/ e43 維持理想體重.不過胖
/ w, i7 y5 r! W. @. z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ I; w* H, p+ u9 D3 L4 Z) w
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.77" z& \7 U% I( W3 u
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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; ?3 C" @* C! D5 b5 }! ?5.39.217.77希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& K! v& k! z# Y* M
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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