告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇3 O- ^ s9 [* D
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! I6 p$ I+ i7 H+ T* \
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb( L, a% v: T0 |
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, y! n ~! D: F) N4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.773 F8 C1 o1 ?! m& |! i# c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* S! ? h6 X, R* ^8 {
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
, ]0 q! ~3 T+ l, F6 |4 L+ g5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. F# x4 n% i, o7 y3 h0 O( |5 }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; U8 j/ L' l0 l' q P
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
& Y! S/ w/ K7 f! M& K: D; L5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇8 C# Z' {3 P# b% w# P$ X
等疾病5.39.217.779 f! M* K) z+ ]9 h
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W6 K# M8 N o: l- E6 y3 e' Z
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ I+ ~* O; |4 ]
13.. 天天喝水八大杯( p2 t* Z7 y. A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇' P$ X* ]9 O, g( Z3 W$ Q8 P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb: N6 D, `/ m2 L1 `" w4 ^! Z
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ J7 D% d3 o! g$ b' F
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.776 V( E& [) z/ p/ V: N' v3 H
睡6 W* E+ d- S/ S. n9 J$ g8 h( {9 u9 d
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 U" G# t# i/ P1 j8 O8 jtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.776 }* A5 r f* k3 [8 p6 p- c8 V/ s D+ a# r
奶,雞肉,櫻桃7 O' j1 P. n; b8 h- }( g( B, I9 T
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- A$ i# ?) [- z: h& D$ dtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 p; R- C7 F& s! @4 ^7 Z. J% P& G22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇/ t) n5 `% ~' J# W3 u% Y! z
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
- @! q7 N1 `' [, F' ]7 _公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U1 G/ l; d: X% r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77: I( v! Z5 g9 i
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77. S( x' U& E1 C( |5 T8 [
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑8 g1 j3 p8 i- K! a
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb( \. j; m n$ n
淨的肺
+ L- |: b4 o% ]1 z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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+ `% b( m* a3 r3 q+ S公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期, L. a7 ^( }8 Z! J) n
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: M. P u/ v! X! A8 U32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- B6 ]" x( p- w" ?# j* v
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
2 G) j" w$ m; g8 u; J. etvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' [: A6 g" ^4 G( N& n; n$ ]8 |tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌" |) ^% U* O# A) N- a1 O4 G: @
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 X7 j7 ?: v; @9 q37.. 不抽煙.拒吸二手煙!# w5 H' F+ P: X! ~, r+ _
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒. O; c/ |2 }6 L& w( v
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. H4 _3 K4 j- G2 r. P3 v* J4 e公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 L0 g( E5 m8 Q: e: x41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% o7 e1 x. L) z' ^# ~42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% t2 H, O0 f8 u" g' F5 b) g) \
43 維持理想體重.不過胖
- v S9 U# }* z' y# I8 d44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* }6 a& B& v
45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 B8 U) H# D' ~$ d, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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+ r1 F9 G9 ?5 e- U公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb2 p$ U# F- J) S
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
7 Z2 @- w f3 [6 `, y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 G# D% u0 R8 l- `9 V5.39.217.77希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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