告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb0 v) j" D! F7 g6 N" |9 N0 V! x" R2 ^
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77& H2 R$ U+ q+ P; q* ~$ a2 H+ t/ f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. c& ]7 h% |6 ~8 ^. J5 u3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
% B" L; ~ d- Y0 \- v; V/ {& x4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. V( u" D5 P' Z, B3 `* j, P+ s
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ J6 a) i0 U. R4 @! S. D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ R6 r5 t2 S4 C6 ^5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
& J0 }9 z, `6 R2 ~7 X5.39.217.778... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 C% S$ X5 u, n" V) t3 D9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb) Y( R* [4 z, `; }; ^! {- A
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
7 e' c" W; N4 M* N2 \7 D% G6 e& I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
' F1 P" T. m! l11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 \4 h3 I5 p/ @" x8 n$ Q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ c( H4 ]0 P; j% |, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
; m7 I" S3 O' n) Q3 a6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.777 _$ M) j. V9 _9 k
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77# d2 w1 `& A8 s* T- P
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
\% M- _! ?$ D9 V+ c- Ftvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb9 t2 A* W8 K5 ^, N
睡
+ l6 o( ]: B; C6 Htvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb& G8 o; b2 ]8 c) N2 E$ D; L7 `* K( q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛3 r1 N, a, C' ^6 j! I
奶,雞肉,櫻桃
2 G+ ^/ `4 M- t# N) o+ y, \20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) B. `) W) T$ K( B8 k/ K4 O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 B/ q% z( J- j2 S C
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
- T& s2 W# [& O- j# \, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' ^0 `8 `! H: g
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* {5 X& v# _8 a' U* V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 k6 Z& V4 {, @! @7 |1 p% |2 g5 K公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb# t. P1 Y; o- [5 J6 m
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)6 [# w) O7 y. i B
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# \- O+ F" R8 g( z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; B) i) e$ N( Y/ m) Z& B& J5.39.217.77 淨的肺公仔箱論壇) s* f& S0 M# b1 K8 [% s
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 l. r, x5 f" D5 r( [6 B- ?* W& h
法9 u, J6 {( s. b( ~! Q3 G* O$ M$ P
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 t0 O6 G+ ]% W0 |公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 l" U2 {( @* X0 D' x% `! g/ b- K
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌 Z6 D1 F" B* s
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb& \7 b4 a/ E4 l( a0 I( t2 x' [
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌) K6 r8 q9 a0 f2 B6 T0 s5 }0 f
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 K m( H3 I
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性! V9 R0 O3 b0 G( ~
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
{% k; `( S: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇3 B: q& s5 J, Y# @1 a
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77- O% {: q/ f: ?6 C7 m2 \' `2 V
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 H: I. |1 I# b6 ]* c6 O; x% C) ]! z公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! }! U$ Q" G1 p公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 n& u6 \# A0 D8 v6 q
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 B1 o! V9 y- \4 }8 v& {$ I
44.. 保持規律的生活與運動
! ^, Z5 H/ ^" S utvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
! d+ z; o4 W, [+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇, N1 M5 V/ T, y- b' ]! u7 Z' \* K
6 X& W N# f3 t3 {. p8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活4 E' D% S3 ?! ]6 j J
- u# V, v3 V3 s3 h0 g9 K, D% D4 ]) ]5.39.217.77希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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0 S/ s/ K; o, ] a$ K hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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