告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, y2 K1 W& O3 V" |9 I
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' z) c' d" Y: T* s
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. u+ p D) M- ?+ O& R( J5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& h. @3 W/ i" C$ w! I* }& i U4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. k$ r1 w) w% {& Y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.771 u0 n: z' m9 x- ?
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.776 M( }- Y! p( ~& y* _! Y; N$ \: O
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 F7 j3 ]9 O- h! a8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
# j: b% g6 E& J+ }( L2 {+ F$ a0 B% h8 W! b9... 睡前三小時不要吃東西.會胖3 B. I/ }! z! K n" ~% }8 |
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& G3 R0 k" j- f X- p$ ?9 H- ~
等疾病" d; o5 d7 @% h1 s! R: N- B) F5 M5 a
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 y. q* L9 @4 m7 U( l- K' F3 j& a12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
Q& k8 h/ k& x* W# \6 f$ D( n13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ w* e" a, u0 E: v. B
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來) Y1 {8 x6 K2 M
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 {. G! Y& \7 r( e; M公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb c% F. o, _8 j3 J( Q) \0 z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲; p) |" |) m4 A4 t3 d6 s
睡公仔箱論壇" n+ f6 u3 ^( V8 c- i" Z0 o
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
% M& Q: o+ v9 w- ?9 ? {19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
4 |- h% c; s- b; @8 z' b. S5.39.217.77 奶,雞肉,櫻桃0 a8 D. I2 [+ _
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! Q5 C4 E) Z; V4 ]9 R+ ]& M公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 C# W: G/ O" {' @/ P: t22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" i8 h3 z; q( X: Z; Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) i3 v: @2 c: n3 _
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
8 o- O( g( }' _; C' _- V24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~0 w- f4 y" ^+ h; C
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77/ b$ w, o K5 r: t2 q' z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 U. O, z$ w4 {. N; t公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
' q! K! i e3 E; b1 O1 g6 c# A28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.77 q& l e2 ~) V3 u2 M. U
淨的肺
8 D: J2 c8 D+ n! ?& m! d. ?5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R$ {8 w3 f1 E! J. h- N
法
) r) S0 F7 u- ]8 U3 Q. F: ~) _( Ytvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ Y1 Z; R* _$ _31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- s0 d+ F; q7 U* h" Y# F32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77$ V1 D3 E- T# ^( B6 q5 O6 R
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. _/ k- i7 Z' m3 E34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 R, O+ d3 N# F, b
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 ~' }: F- b/ q/ _+ g6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* S9 F. Z- C) L; s
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
0 R) ?3 j2 J& n' W2 N1 f5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
( o+ Y; s" B* J) @+ `4 c$ h1 h39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' O1 |0 d H# K% V40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( u4 \ G; B/ b5 c' H1 ]tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' O( V: P% T) G) g5 U
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
- T X7 I0 B' e. r2 K8 D ~5.39.217.7743 維持理想體重.不過胖0 Q& u- `. U c+ V# C! S, w- z
44.. 保持規律的生活與運動
* |: R# w& d0 W6 n& @1 J5 \& I% ^公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 O4 S: @% x# y3 M2 W: H
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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9 d" Y. A8 g+ V0 Z0 O公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過- M: y, P" R' A( q6 R2 o4 W3 w2 r
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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