告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |- X& t* g- B" e$ }
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. a# s' F. I) c8 \, C
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.776 B3 V9 |( r% b; x8 m
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" l. V; ^7 l) ~& }/ w& n1 G5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# i2 C, W4 W% U( B# u9 M) L& Q' ?5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" Z1 R" u) w6 R8 ]
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
* {" q1 [* F& r, @5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77. ]" C- @$ w" J) B9 c0 u$ @& C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 T. Z3 m8 C/ O \tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
$ ^7 Y& O, Y, Y5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.778 [. [5 F) v/ V
等疾病
3 Z# x9 s7 N! p! T: `! D5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!0 f6 _# ~: o$ n7 q4 `! ^ a
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 N* D% ]1 W; X; P; g$ B5 ?/ h
13.. 天天喝水八大杯
& V; P4 l) R9 P2 L# W- l4 Ktvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
m& p# u- R! J) T+ p: Z( }公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 X9 B6 l3 f/ B5 T16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 |3 c9 T' D5 r8 h/ t: C+ ~7 A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb7 ]( J6 `/ j) H* V; |
睡
- l9 o8 z0 p6 i# f- ~- v ~, o18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
, s+ p. R$ t5 ^19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 |9 p( ^/ c4 ]* A4 j
奶,雞肉,櫻桃
1 J1 @3 o, z+ M) \$ [20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
D! ]& J& h4 b' ]. P, j21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 }7 x5 R. G; @' ]* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
9 R& ^- q5 \* [9 W+ x5.39.217.77
* l4 q/ p; O% g' \- e, m l7 Mtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 B4 W9 y% o5 j3 h% o) N, j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
& ]( Z; Z" T* ?2 A0 Z. m公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
H2 J- ]8 J* S- m0 m9 b) R26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 V8 K4 W8 T, f4 z& t( X5 x
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
$ ` R" f6 S# L n" a/ I' T8 m28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
0 B# Z8 y1 F9 r& b5 b; X5.39.217.77 淨的肺
2 `" Y) s8 `2 b7 A4 Ctvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, v$ I J; s5 f) H: F9 U
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a0 o: u8 v# B4 q9 Q( J8 B
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 p" h4 r- z! U0 e# S3 @: \5 jtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇% e# G$ I+ ~0 d* S. E
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.777 M9 d: M8 `/ g1 ~8 h
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ M2 l* `4 d( o% j* a( L
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- O! A8 ^3 x2 z3 q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; v/ P3 k5 s3 y: c- E
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇' Q+ y# |* p w9 a) f
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!! t4 P7 X" }7 ?6 K# I
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.779 Y, z! W$ \" y3 `3 F
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 P# }( s# P; e. x9 E+ N
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77" V' d% O) c v) t( _2 ~
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% I( T0 Q! R: T( I3 ^5 I# [$ x" L+ U9 k7 `公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量" R' Q4 @& G" |) P5 m( B8 P% L( @
43 維持理想體重.不過胖
+ k1 d4 p, `1 J9 o% Z& f公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
$ U5 I3 R' W3 Q' E公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, g T8 b- D0 t @, Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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6 L% ?5 D! ?, @2 g' y' C" M希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb; E; G& Q% F; }. f
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; j% ^/ \* K8 j
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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