告訴大家46個不可不知的常識
0 W& l" t* t" ~3 O+ b% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 U) H% Q8 h. u/ H# M4 l' G* Z' [. k7 ~
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
/ e6 \$ @ K8 C8 T5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' _4 t8 ]: ^. n7 Y5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( p3 d5 A5 L: n. ftvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 B* ]- Q8 |6 h- x, X6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇, O0 j# A, b( x& G* }
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃+ Y8 O' k9 _" H' q- A2 }5 ~- Q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.779 \( k# ^4 V4 c8 M# j6 u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# w$ Y H) N3 ~- g# X) n# r6 s5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u' d+ E6 a W2 p5 T- i* f. W
等疾病
5 b, n& k. g; i% y5 E5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
- Q. F! p+ q& o. ?# q1 i+ p12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( S, i3 X( J- R1 n' o公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
+ X/ N% J4 }2 I% u5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.775 ]. @5 R% ^0 k, O0 h
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" @2 V- i" l4 ?9 @5 B; a, ~2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: Z1 i4 N" O. G6 y2 S) ]5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
: a% Z @& u% t- ?! }4 f/ m 睡
0 \' U4 b7 ~9 x/ a18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 x: S" c# N: }, U
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇' h" N3 b( K8 Q4 z* R$ q
奶,雞肉,櫻桃
! l" x+ p/ ]; J7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n3 [5 c9 Z. N6 e- D- s
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! {. d6 y0 y; [3 O" x
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 j% Q; K, x3 R- m* d
, g! h: p9 x% w6 M o vtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
5 q+ Y" m/ T) {0 b公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 a% r$ {1 n; W$ ~2 Ftvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ [' R' ^& k; ?! D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# W5 [' `1 o) X: T
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 p$ x# m8 X8 H+ `. ntvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb- E3 M! q# b1 Y+ Y" h
淨的肺8 A+ s/ |* ]7 J5 i9 [; c9 z Q8 h/ l
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
# R2 |3 S" C+ K. I# V0 p 法
6 g. r6 a8 Z: h D' Y5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期! g: E, T& P* j9 f. U. Y
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* R3 d5 g4 J6 j; f32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
9 t) ~% d8 v( t. z5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌* J4 L h& Z) D3 s3 \" Q3 q
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% u* V( z4 u' E" s7 k2 V35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" { P0 _& T/ S( Z. h9 C公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77+ W7 S, ^% o- A$ J4 Z% U
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!& D( Y/ S' p( h4 I. Z* I
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z& L* R+ {/ g3 k. V0 A% \) t) e) e
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ d3 D2 H0 R9 w8 ^- w" `40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果. a1 ^, M$ J& v) r# z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77& z M) @0 z2 H0 [' }+ l
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
p7 m! i! G3 M% h% Q/ u; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
4 z$ Q6 b* `9 X, Y( O a, ntvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
a* L! r; y0 Q* r. A' a5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情
: g4 | W4 q7 n$ ~- N) b46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb# r; p$ E, N8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N5 Z- ?1 T% u! `( d2 ]
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
# {, @2 i9 j( }6 I! I) T) z5 n公仔箱論壇5.39.217.770 k8 Z) l- ?( P* R# B- w
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
) k6 j; W- m! i$ s F: F. S公仔箱論壇
H; ~% \$ X" L( O5 j希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
