告訴大家46個不可不知的常識
9 k# e+ G( I: Vtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
% p. ~* w. o' K# l7 c- _* v公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.778 B. D: u8 w, R3 V
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( D4 K& [7 f' w, p" w. c# @2 V
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! l+ v: T9 C) d, ]7 d+ L5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.771 ^+ c. [9 q( p* C
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇1 {4 a& S J$ V3 t/ C; m$ O
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb# i6 x: N* D: j9 S+ {$ Y
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
% `* S W4 ` \9 O; p0 u/ X1 C5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% X! _0 V+ e5 \7 m. a, @; m10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 P0 [ M- f! i B6 T Z" q公仔箱論壇 等疾病
" p% C( P0 K: ~: R* u6 J公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!# h8 f# N1 |# Z# X U {
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. M8 e, h7 l- s& {' A公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
: [/ h! m% t: S* K5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" u' ^% R" k1 {2 J- J
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 u, A5 Q5 v/ J6 l* v16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# m, B/ P6 m8 g. [9 w1 ^$ h5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
( W- l' m4 F- N0 T$ @5.39.217.77 睡公仔箱論壇6 T: k" F1 v$ H7 y; U" }3 U0 k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量# L Y3 V z0 |& X
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
; h* |! v& e# D) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
# |, z% ~# E3 `7 S20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
2 ^8 _7 ~( Z9 }" R3 i8 A3 G: E0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇3 |4 R8 k8 `4 H }: q$ }# E; ^
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
3 s5 a7 ^9 C1 z) U/ t24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ i3 m( y; p/ F1 r9 s+ T
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) h* b$ }, |( U- c4 otvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, ]2 o, P' b; R# [ N/ p; x, K/ X27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇' ?; g( G2 {2 }; W6 [0 s
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨$ o1 W, F. x4 _) h" S( q
淨的肺
: g7 M, x! S5 x/ J公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做! Q9 F1 e3 |" R! e0 S& |
法
" Y @/ i5 h6 a* Y8 I公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期1 F' F7 `: k. Q- W/ e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 I. P( K$ \2 w2 _$ P5 H* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* z, r0 V1 F1 x) o3 B r2 P. ]+ o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& [3 I' B. e) X, W6 c5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌6 X6 y$ M7 z7 O; F W: d
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
& y$ U9 |$ f( |% z5.39.217.7736.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 h+ I; B; F: q4 A1 p5.39.217.7737.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ C* k4 K0 M- u9 P9 h! m# M
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' P# b8 i, L6 r8 L( F9 E% v( k
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- p P2 x; }( j0 y) [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ p @" {8 C6 b; A% d. c3 d5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb! F; g+ T: w0 `/ Y H: A( V
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; {" K8 `7 \. M
43 維持理想體重.不過胖5 ?8 R9 D: a7 }/ ]% Y5 T
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, p# s" J( ~. C3 m( d
45.. 保持輕鬆愉快的心情
- ~5 o( V+ b1 K' ~5 c' {$ n9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; ^/ a0 D# K1 y9 g
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, ~8 v* D2 g$ Q: }: e" R# w% ^5 l, @5.39.217.77
6 }- A& m( e# b' }! ^$ [8 _% _希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb+ D( h4 H! C# y; H! _
3 s: S7 C/ d8 a8 s8 _# X( x1 xtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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