[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

* ^+ f$ h" G% M7 ^' X5.39.217.77材料及份量: + N+ U$ t1 w* U; l. m' J- z5 x開水 125毫升/ 1/2杯 1 V5 g& ^+ L2 Q牛油 50毫升/ 1/4杯5 e$ {3 n5 Q, X9 v" u$ p 麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇$ F6 u6 ^4 p- i- F+ ^% f 蛋 2隻 ! F9 X+ E0 l! ?- q, T! J* _) Q' {/ O+ h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( W) i8 B  ]/ U5 t 製法:- Z- |  w1 F4 x4 x& w" Y# G( I 7 [' q1 n: ~. l0 f) f2 l+ \, p& v1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇8 H8 c- q4 l/ {2 _* J( a 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 : t& q6 u- x- C/ n/ l/ h3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 : Z: ~1 P7 a! g8 I; |" N4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 " k: b5 E' b4 B" h. m5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 7 ^% ~% z, {* T# `5 v( dtvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 , p3 L$ q% X; p  V. J7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.778 ~! n5 k, d' {1 p 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 4 X$ E- @0 f, C8 x8 x8 v公仔箱論壇" w  N4 d& x6 Z. W% s1 @ ( O5 y1 A8 v3 g8 m; o3 H7 y* n' Z1 C) H小提示 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 {5 X$ j9 @  | , v1 M  f/ q$ d  d) E% N6 G0 Ltvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 ( Q' y1 |5 p, u. g6 [* w- U5.39.217.77忌廉泡芙 130卡路里