3 L# C, D7 t& ?5 f, h公仔箱論壇材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb5 V& Q/ U6 @$ ^0 b% z, Y
開水 125毫升/ 1/2杯/ T# ~( D6 ^: V- u
牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb: @3 Z- _* [2 ^2 }' @: Q; k
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇5 w: @/ z6 J. O6 Z& A
蛋 2隻
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製法:
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2 N8 W$ q* f! q4 ?3 d( Z$ j+ d: |公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇! Z1 ]! R2 a5 _, B' O. F! T
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 f* V1 S& [- G n! o7 k
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
3 X; {& Y2 `" Y$ P( `4 Q2 L j4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
4 ^* j' L$ b5 t/ n6 q: x( a) l# ctvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。$ c& w4 A! r- Z
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% e5 a4 q$ J8 P l2 j# Wtvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.77: @# T, B6 Q1 r! i# X
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小提示 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
/ t/ V$ r9 D6 S) W I5.39.217.77忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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