風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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8 A: R' @8 h: c5 P匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
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1 }% t0 k5 q/ ?感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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' q" h) G* f6 `1 ?( Y感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。公仔箱論壇! e+ T; ~' H8 A* u6 J4 `* T1 _
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒; F2 n" y H) B5 \ \, L7 E
8 ^% ~# L# j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
# Y; }2 y% U# p$ n. ], i# n9 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- ~" U+ V1 H4 Y
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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5 d' M9 E* q6 N7 B0 c9 s3 J+ n7 N; \5 A公仔箱論壇尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。0 j" V8 P r# ^$ E/ A
5 E/ `7 a# w: m+ |9 p* Qtvb now,tvbnow,bttvb逼出寒氣，感冒好大半
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。, b/ D! p' K# r+ x5 V* e6 I. G
* `4 r* Z: D5 P7 A公仔箱論壇曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 i0 a/ C& K
' l! i& ^. j- f9 A5 n9 ]公仔箱論壇此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
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周天循環顫掌，打通大小循環
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- O) `' U, W$ e8 F' o要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# A( r1 l# D) j
7 R \5 S3 z9 l" L. f知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。* ~7 T* j4 h4 f
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癌症好發的體質，應及時調動免疫力公仔箱論壇* j2 |1 A- o: f X0 D+ e- o
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通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o9 c8 e2 _; ? h& {
+ ~. B6 v1 Y) T E白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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: w0 F5 T! t }6 G" U. atvb now,tvbnow,bttvb練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。5.39.217.77% N% E$ P# U. T7 M5 t7 c! L. j
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※「周天顫掌」小功法
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2 L7 k2 R2 Y3 P9 K* D公仔箱論壇1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ Z. A5 m7 C9 m; T5 ~$ I
$ c' k2 M3 i- T& I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手末梢上下顫動。
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; b8 w# `# ]. W/ N Z' g4 V; [' S公仔箱論壇2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。5.39.217.775 m; \3 b- f: m7 K3 P- B
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3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' n# r( ]7 y% g5 a3 `
/ L7 A. y& ~7 x. o. p5 h: N5 E5.39.217.77完七次，收回右腳回到前方手。
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4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。2 {6 A3 ~: Z5 x: H9 g" C
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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