風寒型感冒 循環顫掌一招見效tvb now,tvbnow,bttvb6 x' a3 a% f: B! }/ \" e
}8 S+ }* }- O: d: K# L3 @匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
5 I3 V. Q, }* b5 U3 `* K- J
$ s6 T) H+ \' Z% P( E$ z+ O: a公仔箱論壇感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
- F4 g# H$ q/ F4 ttvb now,tvbnow,bttvb8 _; Q# k; Y/ O4 @: O/ c; h
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
1 }3 a, ]: U# ]5 U5.39.217.77公仔箱論壇, B8 X8 Y3 A5 d7 y
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒公仔箱論壇7 E4 o, C* K; G& ]/ @ r, K
5.39.217.77# q! @, i7 d$ j5 S
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
3 Q) |3 r3 Q" T+ f% }
5 q/ M$ R1 M$ L; d公仔箱論壇
* j2 H1 C) }% @; U5 Wtvb now,tvbnow,bttvb7 z- N1 m! E4 s' z
* q. s* l' j$ q; Y, o5.39.217.77養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。' c. X1 J0 d! H* d
! x" z: Y4 i W1 E" Y& O6 c% u
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
, L/ w- C8 k- y' t# y) Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ {6 o6 Y$ p8 ~! ]( w8 h
逼出寒氣，感冒好大半
' a5 V, H$ q+ F% w- H3 N9 H M- W公仔箱論壇
. w( P: c6 n# Y/ R; C0 R公仔箱論壇3 E9 P1 w: h* n% r
tvb now,tvbnow,bttvb/ A4 U! X* E' v- G* i9 w3 v1 ?( ~
9 b0 b* x: [! |% M6 F, ]* ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。5.39.217.774 W x8 F* Y, I1 V/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) l1 \6 Q$ N& n
曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb/ P o2 l" _1 i1 @. P% p" Y
/ W, g+ e7 b( Y3 {) V. s3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。: i' K4 O7 h2 K: ?$ @2 V4 L
$ x# l; U/ x; f! r% `周天循環顫掌，打通大小循環
0 R3 y; ~9 e: h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \2 I- F5 k7 a8 a3 R# h2 Y/ \
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。9 ~! Y/ l2 I/ y& s
6 B o; f9 |9 d. O X4 F1 g5.39.217.77知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" U: x8 o% z; \$ m3 n
3 Q6 P& Q/ V% w3 r5 n
) ~3 U2 J: D0 z
5.39.217.77% `3 l+ d- U7 v) I+ n2 ]' e
1 J, ?7 x( I2 A# _ e
7 b$ x( \" T- J Y, x/ O公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e) {) H' ?6 q
( s* y8 [7 j" E9 ^
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。5.39.217.773 n& E, Z# Q, S3 ]
' j$ Y% o& I( J f! K* i/ L白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 U6 [. }; Y" z* b1 O9 ^7 j
+ g% O4 O H4 W練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) i+ `9 {, n0 J/ i$ Y/ i k
公仔箱論壇 P8 X |* I7 n- g' F
※「周天顫掌」小功法
2 ? o7 P$ C0 N公仔箱論壇公仔箱論壇. C. ^% |6 ^! z) D6 r& m
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，: B, h2 d, R; |8 |8 j
- `4 P' f6 z9 `% e$ ?" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手末梢上下顫動。1 `/ e, Q/ v" g5 L3 E
2 F& A0 o ^0 F7 k- \( i0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w; f. X- A4 E, w7 _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 J! @# j! @, Z: E, K
3 v2 G$ u' s- y7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
. J! `) [4 ]$ ^* O4 `) t- J- }5 @公仔箱論壇5.39.217.77/ y6 j j4 E: ?7 p
( N: S) b9 o }7 }, Q
; l$ _( ~5 q0 K) etvb now,tvbnow,bttvb
! q% D K4 W; U. E* b公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
" y" N/ r0 ]: u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" p/ y9 U/ l, [# p% R" K
完七次，收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ ^- z! Z {% { e1 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 R9 R' |2 `. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( E& Q) y- G0 C
{+ T1 r4 X' t, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: K; v) V) d4 ^
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。5.39.217.77- `! |" a1 x+ m7 X$ ^2 A8 T
: y; r. D1 }" X* {# I6 G' X3 Y |
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
