風寒型感冒 循環顫掌一招見效5.39.217.77# Z. x3 e. f* ?% p. ~8 J. _+ K
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) a& w# ~( S `
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感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。tvb now,tvbnow,bttvb% b( x/ H4 {1 ]4 c/ s" w7 F. Y3 c
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感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。* r) H% N1 A% |% k$ B) Y O& X, p
) K3 `* i* X4 E體虛者免疫力差，易染風寒型感冒9 ^2 b/ |, m! Y$ n v& {# v
& M. G* s) P- j( [tvb now,tvbnow,bttvb莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 N+ u; `) w0 v' ]! A" T
" c$ l; N/ P- V5.39.217.77尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。, S9 m# r2 C1 C; b0 {. e
* o& W- u6 z H5.39.217.77逼出寒氣，感冒好大半tvb now,tvbnow,bttvb0 O* k& p* x7 [1 V o$ e2 E
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。5.39.217.77) d `- t; \( P6 b# y5 p& K
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曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇" y2 D' u1 m# U+ Z
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此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) v1 \ g! f s1 _' R" a
: _" U; f+ Q" g% o6 ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周天循環顫掌，打通大小循環
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. w: h" g# {9 v要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。公仔箱論壇/ y; a) X$ d/ g# H( x& ^
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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2 o& A; O6 \8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症好發的體質，應及時調動免疫力+ X1 |( D* c$ x6 v" P1 Z
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通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。tvb now,tvbnow,bttvb; T4 I1 v9 }) G- R
+ W3 M0 b! v- o3 p6 ^7 p( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
& A* c3 i' o1 a0 O# r( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {4 s$ M, [, ?' a5.39.217.77練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。5.39.217.778 v$ z6 W; @9 i, p
0 q* \) o% F7 o2 t+ B8 V# a0 N※「周天顫掌」小功法/ H7 Z- x9 R1 D0 S( P! k6 E1 d
! T# [& T3 _6 n, P! l3 @2 n5.39.217.771.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，$ G o% t, Q( j
) ^$ v _2 t2 `; [, p9 A/ f公仔箱論壇兩手末梢上下顫動。' `# \' H- A4 W4 e* b
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2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
, P+ W/ W/ U" h1 R. C' W1 W FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! j- U7 c8 h$ J* Z1 }0 o2 J( M5 V
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0 `, T1 G4 i/ k0 `9 X5.39.217.773.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
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/ T: `5 e! j0 r# C* ytvb now,tvbnow,bttvb完七次，收回右腳回到前方手。4 r% G$ L$ ^" Q, ]
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' Y% {8 L% a. ?& G) E+ j5.39.217.774.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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