風寒型感冒 循環顫掌一招見效5.39.217.77- n9 g. u4 l _
公仔箱論壇: e" }0 |9 H( k/ F. ^
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導& ^) M- w, R7 f
: Y( J B# N% O) B$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒是每個人一年四季都有可能遇到的,很多人一感冒就習慣吃成藥,愛喝感冒糖漿的國人更不在少數,殊不知此舉不但對付感冒無效,還可能傷身。
. a4 [$ ?* e; l& K7 Z8 ?0 y) K公仔箱論壇
x$ w5 Q/ G2 `: Z! ~7 _$ T5.39.217.77感冒了,其實首先要分辨是流感,還是病毒性?若無法確定,還是要看醫生,以免引發肺炎危及生命。當然,還是老話一句「預防勝於治療」,平常就要主動調動身體的內氣,提高抵禦外邪的能力,才會真正減少生病、感冒。7 q+ S$ I# m+ V. W3 K }
" C$ [: J, J: X0 a s0 h
體虛者免疫力差,易染風寒型感冒
& t; y% R( S% z0 O1 l* E* u/ S( s: z6 \5 |0 ?
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇,精神體力都比較差,還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西,流汗了後直接進入冷氣房,也沒把汗擦一擦,就這樣繼續吹著冷風。到了晚上,小君明顯感覺身體怕冷,當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
6 ^" P( }# H8 O1 H" z3 ~) z; n* X5 k( Q1 {
8 s- g5 S& X! ]* @5 a' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g+ ^! G7 L$ A. F: q5 u# d( otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, i* S A% i: u t1 g% J# b
養生專家白雁指出,風寒型感冒除了外感風寒,主要還是體內陽氣不足了,身體的防禦能力才會被破壞;俗話說冰凍三尺非一日之寒,風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外,也意味循環變差,身體出現氣堵、氣逆的問題。
2 r- S. f4 L9 c. z5.39.217.77
5 A% b5 |7 @6 Utvb now,tvbnow,bttvb尤其很多人運動完了一身汗,或是外面走路走得一身汗,突然進到冷氣房,來不及換衣服,或根本沒注意到衣服是濕的,又剛好碰到免疫力比較差,身體比較虛弱的時候,例如女性月經期間,睡得不好的那幾天,就很容易因為著涼而感風寒。
1 z' G' n+ k; N3 ^
* k* d* |/ \- D8 \5 [( }& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逼出寒氣,感冒好大半
0 i9 T9 w* J, H5 r$ e" v/ w( J- u: y4 ]% W8 u# O7 r( B7 ~
公仔箱論壇7 _! ?# B$ X) O( m! L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, j; N( P3 e* X1 e3 Z4 d
tvb now,tvbnow,bttvb) W; Y, f" I; M% V$ q w
風寒型的感冒,首先最要緊的,就是趕快把寒氣逼出來。. ]4 l* F w3 y6 I
tvb now,tvbnow,bttvb0 [3 B# w! }/ L9 r' P; Y
曬背搓脖,提振內氣
7 d d0 B1 n' J% m: B3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ y: w' n& f# A: ~0 G4 B
此體質的人,本身脾胃功能已經相對較弱,一旦感冒了,飲食最好全面清淡,甚至以粥或湯麵為主3~7天,讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作,如果平時吹多了冷氣,更要把脖子搓熱;另外每天中午曬後背10分鐘也很重要,肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位,經常曬後背可以獲得更多的陽氣。5.39.217.77, f: f1 N! l6 D( _1 T
tvb now,tvbnow,bttvb* y7 |, z3 K) s/ D* ]
周天循環顫掌,打通大小循環; {5 l7 x4 x, E/ u/ n% \& p
$ \! x9 T# V, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善週而復始的感冒,最重要的是,每次感冒,寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針,調動身體的內氣,更能達到排寒氣的作用。5.39.217.775 [# W9 l" T( `7 E0 s" E3 o" B$ D
8 e$ U6 I) P- ]8 x公仔箱論壇知道平常大家都很忙碌,運動量不夠,感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」(底下有功法示範),打通大小循環,增強自我免疫力,啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候,在戶外太陽下練習10~20分鐘,長久下來就能把寒性體質有效改過來。
" a* K5 \" G7 i/ U5 u! W; Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ B w: [$ V( n# H, s. d5.39.217.77
( n" y0 P: L4 y" Q7 Z
, v% Z+ n$ L; M; e* }
0 p; D8 t. y, |; xtvb now,tvbnow,bttvb
8 _& ]& h. J, a! g# W0 J癌症好發的體質,應及時調動免疫力
$ @5 I: J# p; [* c- @$ ftvb now,tvbnow,bttvb
( ?8 G. b2 w. C; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人,最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒,如果每次感冒都是風寒型的,表示體質比較寒、體溫比較低,這也是癌症好發的體質,最好趁50歲之前及時調理過來,否則年紀越大,細胞分裂出錯的機會就越來越多。
; L/ B+ F, y2 j6 r- ?3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i$ s# o4 O; }& n- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雁老師有很多這類型的學員,來上課學習氣功EnerQi大雁,幫助身體提昇陽氣,振奮體內正氣的循環,只要10分鐘的時間,就能把寒氣從身體裡逼出去。
6 ?; T/ a$ O+ Ftvb now,tvbnow,bttvb/ w( s7 g+ c' d
練了10分鐘後,會打噴涕,流清鼻涕,這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗,這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦,特別是要用熱毛巾用力搓後背,搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來,免疫力就會被調動,體質就會越來越好。5.39.217.77+ y% t5 H6 P6 x5 O3 c! l: |" N
3 V. z, V# c5 R) G; m8 E( G※「周天顫掌」小功法
% ~/ y7 e* K: x; T% W5.39.217.77. D5 p' E. O$ N& | o% z* e3 X
1.左腳向左前方跨一步,兩手自身體前方抬起過頭部高度,
7 n! Z8 z6 ?5 o% F" \2 F$ v7 V7 {
! ?1 M0 O8 Q9 r) O9 j4 p; f0 }& l兩手末梢上下顫動。
; d$ H0 \; n- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# F" t1 X6 n, K( ?
4 o& J6 N/ U! ]1 L, Y( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o& Z% t7 {+ Y9 \5.39.217.77公仔箱論壇% X* }* _9 [' t7 P3 A
2.兩手保持顫掌,從上向後抬起,身體重心跟著轉移到後腳,兩手過耳後變成手心朝下,來到腿部高度之後再次向前方抬起,重心同時轉移到前腳,完成一個周天循環,反覆共做七次,收回左腳。tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ [1 h* I: k; b# p" b) B8 ?- b
9 o1 n$ q0 N4 i! g. ]7 f5.39.217.77
, E0 s8 ]% F# |( o2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A9 {& [# ^: |4 U$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h: @% K% i5 v) b* |2 `/ W) t4 _3.身體回到前方,接著以同樣動作做右邊的周天顫掌,當做5.39.217.77' x' d* ]7 r7 f( @2 d
+ y# ]" q+ ~9 a$ w5.39.217.77完七次,收回右腳回到前方手。公仔箱論壇0 f2 S- Q6 K- y" \2 t. N6 d
tvb now,tvbnow,bttvb! V0 f/ _8 J( e* E& ^& g. I
2 h* } `- f2 i, _# T5 N, _2 G
, E" l8 h# U) y4 r公仔箱論壇
! u4 T! m8 v0 d3 {tvb now,tvbnow,bttvb4.左右各做二回後,顫掌三秒後兩手慢慢落下。5.39.217.775 E4 c9 o% [1 m* J' w" [
# ?. p) L, e a L, S: I) v; q |