久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生! }1 \; F" y: g
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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% X, a+ ]) s4 Q公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：5.39.217.775 u8 f0 S/ h5 A- H; y; f9 ?+ v
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。5.39.217.776 V! d+ t: p# A# X6 H! C1 B$ _1 o
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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9 e7 K1 s T& {" |2 o$ u( {1 C中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。! m0 k& ?) U& Y) |1 c# ~
: ?/ A \ V/ u$ c風寒痰濕 輕忽易久咳
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- o" ^6 d* ?' K8 U) E理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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+ ^% k/ b4 d A6 _/ _& |; }1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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& C& T5 }2 ~% k) a) R公仔箱論壇中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* v4 G2 p4 ?6 I4 N0 V* f- l
, y' s+ Z* w' L/ ~. m" Itvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒 生活6錦囊養生
- q+ J2 I$ {0 M) T" e& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 H; N. X3 o& o, f
依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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' z! M- w6 o" W4 q) K& p公仔箱論壇1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 公仔箱論壇- x7 ?6 k E8 e' H. h
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。公仔箱論壇7 x. _4 V0 Z5 n% h% v( J: [+ f! D
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3.室內空氣不能夠太乾。0 H9 D$ e+ z- ~$ Y: y( v$ f% m
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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8 s5 ^. i& L* i7 a5.多休息調節免疫力。
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6.戴上口罩。公仔箱論壇) f' i) x6 B( }# c0 m, [
& C Q& |+ U) P. p1 C5 M5.39.217.77止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。5.39.217.77$ {$ ?* c) p6 B; k: U9 r3 E1 U/ E; i
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。5.39.217.77/ V3 ]! f3 Q2 o e9 A6 `8 c
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作法：
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* C$ Y% [: t! l, U: h' }1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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. Z: r! [1 M" b/ `. P5 c% Etvb now,tvbnow,bttvb4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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" ]; t j2 k' T! U2 b ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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5 m1 G6 D9 B5 O* I v1 R7 z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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