[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ a" E, L9 P' Q
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇8 q( j; {5 e# y0 L2 E+ T# |3 b
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！5.39.217.77  A& a0 @& q5 R8 p! v

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# t. Z5 {3 H5 Z3 M嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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6 z7 V5 Y6 ^& p( m7 n- B. Y9 ?# m5.39.217.77因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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1 B4 y+ [+ L$ J+ J+ c+ i" j( h) f. c' Y倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 o4 k3 c* G$ h& B8 k( a9 h& m6 C- u6 [
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# Z. Z8 `# {. j& k' F5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 B3 p8 z9 v8 d5 ^2 ^
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《虛火造成的嘴破》% e8 B0 o) A: H& F* E# C
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇1 }* f2 G/ v3 P2 U& V
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb7 E; I. P) D/ e( X* \

3 B4 t9 d. P# T5 Utvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。1 m$ W9 N0 x0 _; R& ^

* ?% J& I6 r9 d可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。) `- l8 K# H: @- Z( L

, H! j" Z1 f7 U: n3 u告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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5 L% s' [3 z) y2 E楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.77* X2 G- T" d' Y9 ?1 n
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8 \& i" N( o  V& \# R5.39.217.77「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：0 r: ]! N# S: K( x- \0 |" t
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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# v- i7 C8 T" w# a  K5 F6 d0 Q4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb1 V# _. u9 V5 K4 [1 }) f/ i8 q6 ^2 h! o" G

  ~8 b# Z5 T! W+ j& k5.39.217.77★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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" `% c" Y2 ^6 ?6 D: e5 M5.39.217.77步驟：2 n/ x8 y" }/ T8 w/ p2 j* Z

& M+ i% g% a- ^/ K, u7 Y5.39.217.77①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。0 I" [" v2 {) S! f8 E

2 j( |* X* w/ C/ W4 |: [: B# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ o: f6 ?. f9 A) {

* f& O, A* |1 p; P★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% a- A% B  k/ r# T) P
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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7 g9 i/ Y( T1 l2 X5 B①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。9 s& t1 i, R/ o: E8 E( b1 J
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。- u% a" b8 _# j% ^9 l4 ^9 R

2 ~  @3 v; x* W& i& Ttvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。4 f! t, Y& G( i" o/ m; y. z
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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$ x* ?/ }5 g  b2 Q5 z+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& d6 @: k9 u3 ]4 g

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( m  O! q: j  x" Z8 r公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb& x$ u. \2 \! C. J

% d* L! u. D3 u1 t; o4 W  F【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb& K- j1 g0 D6 W& s2 [! f
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★雙耳粥5 X$ O: y6 l# \
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 G- M. Q5 P4 h/ h) P

) k) F, F; @( j3 G: g①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。* i( t+ U- ?! O2 q

+ i+ }; ?0 P4 T0 b% A1 n/ c+ E③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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" S- t& h) F; h材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。% x1 ]! V7 i5 w  T* a
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ `" [0 k6 \! {9 S
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 r& \0 o; G4 N: ]" U

5 |* }  u0 m7 f+ f5 V5.39.217.77②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴4 |+ l- }3 d3 W' q0 `* U

9 T3 J" j% b, L7 A& f8 s- p* R5.39.217.77材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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+ ^, A: E* p) h& u7 o步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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+ U- B/ x1 ~) F②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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" _: ?- I# _7 A( u4 L④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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【專家小叮嚀】：
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2 }# W5 I3 m. P/ d, u最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) S9 H4 N" B+ c% O2 g5 s$ ?
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。