[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) I* ^8 e+ C; N. H$ u/ ^
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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+ B+ ]* s6 ^! p' S1 \公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 y7 c! A. J

5 p6 L' K8 F1 \, Ntvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb& I3 s* x" T) j
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 V+ R0 C3 U" r6 b3 E/ p: {
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇6 P( V: v! T+ N3 E" k

$ J8 B4 N% O5 O0 d9 H所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 I+ t' W/ \6 z) y  f

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6 F8 |8 l* n$ P3 C) \1 _% W$ f2 x5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 T$ L( |1 |! g& J6 Y0 w
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《虛火造成的嘴破》7 q2 l- k; ?, [4 U$ z
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。! l. r9 G: S" J% |' H
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.777 S9 C* z( ~3 ?

& }1 x- R3 s, S0 i8 K公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。9 M( x" I7 E/ n6 P. I
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.77% [- P4 i( F5 k" u! [$ }/ C3 p5 s

- b( a0 S# i, _4 e4 s5.39.217.77楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇) E7 ~9 F5 x3 p7 t, `+ N0 ~

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# q. Q3 `6 c1 d2 Y9 ^1 R0 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 p8 C' x3 j) Z" p6 u, p
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.77$ B7 y8 w+ P  |0 v  W. |

9 N- B) P4 Z2 m* C4 l! p9 D+ {公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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8 ?$ y  U0 _- T% }7 P$ x- T, N★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 B$ n, b( Y, @: |9 d9 p7 L$ j
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步驟：公仔箱論壇* @, W) R, H' i9 c2 m8 c1 D

, ]8 N% e6 R0 |①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。8 G5 M: L7 G- |0 x2 Z+ ^

! y4 _9 T9 d* f6 p) ^" Q. _& I& @tvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
- O& B1 A4 [6 Y. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X" H/ _5 _/ l/ m" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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0 p- n" r5 p7 |' k! h& K1 i; z" X材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇5 e6 c+ `0 M; W( O* F, s

' _# Y) K5 a/ E! l: V公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。! a3 a' t4 F6 E% S5 x$ w
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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: w! }1 [  {  P! k4 ^* E+ s公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇4 z3 g5 a) U; Y( v7 P% V# ]6 r  f9 D9 ~

7 j: Y; e5 H5 R/ c" T* o公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 Y! A' _# l! @: r" ~! @. O) g
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇- u0 q! R$ }  v7 l9 H/ ?( W

& d4 [, p$ k5 b5 p/ h. R- F/ I  I③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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4 J" _2 ~# Q8 {* P* ?  y8 M9 Z' Q& X' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]  ]( [8 `5 W7 j+ m* b
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇0 |& [6 a4 s+ ~: `) X

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/ |  G# T; p6 q5.39.217.77「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。- p5 ]2 h# e" j# Y/ M) S8 E' {! B

4 ^5 |# [8 G; I* Q$ t【虛火造成的嘴破】, n7 Y$ u5 P/ O, `7 m

6 `# m' O. \& A: s★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb4 v, A7 _+ O% A5 l# K

6 k  k, u+ p- w材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。5.39.217.774 x1 B. k; A4 U, P1 K5 W5 p- e
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步驟：5 e# P" [5 I6 o) u+ G

+ y( @0 Q- N% m* z! {+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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/ k9 _3 e/ f2 e% ?( q公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. u+ ^* u# n9 R  U) q% y
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇0 j; M+ U: L$ Y2 p& }
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：5 U4 e2 J' |3 i
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
4 g: F+ ]$ x6 T- Q' q8 C1 r4 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 J0 {+ J( c1 d: e$ M
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴: G6 j0 x. L! G# W  }1 p

7 X. R/ ^3 q# i7 g" j0 X公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
7 j* Z0 ?- K; P6 Z! m! d: o公仔箱論壇
% b4 r2 Q) ]" d2 v6 m* P/ g4 c0 w公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
( k* ^3 J1 B; m5.39.217.77
# e0 _1 H! F  W6 \' \2 O②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇! q/ n% W2 T' q# s% F
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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0 R! r0 B# ~% T8 X# g( ~. J/ `& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.773 F- N  a; X: \$ M

% m$ I9 f# c1 y7 W1 d5 o( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：% c7 G) n8 n0 y5 i; a

, x: s( _2 B* B% h$ [8 H3 P最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。6 n% I4 F/ c! w( f7 h; ?% o
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。