[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb% j3 _( v$ U+ C. S, h
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇9 z+ {) O) D8 }, e; x+ N2 b; q! v

9 s5 e0 F$ S, G4 v; a. ?$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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5 ^8 T! T& ^8 J1 ~. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨1 `5 ?8 D' o" B& I
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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) t' k  ?% Y: _* j- y  w/ [《實火造成的嘴破》
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) F' i( z7 `% f0 p1 j& y' p# k症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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0 E" [! ~7 V8 r5 X/ O3 }; w" R倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。$ |8 M/ I% ^+ [9 I/ t8 p

5 [7 b) ?, E0 q2 o+ w所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 }* [5 f4 @7 m9 _" w2 U! i

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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; E2 q! [0 E1 f- q「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.770 U/ K0 B% H" l5 N$ b3 c
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇9 ]$ S8 a, H4 }  X
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
' c  e1 z4 ?* f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, G* X% {( X6 O
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 {: B  s8 p0 [# F

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.77- L) n% ~$ t( \: ~+ L2 C7 b$ I" G

1 b+ R$ P) Q- C: N$ _& S% Etvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】! f+ D7 }, Z2 [$ S' F0 j/ G

6 C  B  N7 P( k9 y- ]# i- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁* a/ m& }; {/ H. R0 b/ H- X# O# z
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 _4 n) R- l/ e
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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$ D- D5 n7 x" C, V& A. t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇- v& F/ y- a$ k4 \" L
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A4 y( |  |7 v7 A) {- i1 O
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：5.39.217.77. O" M7 ]5 r. ^! v! C

5 Y) M- e" O5 A7 R①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: \5 |) H3 _: k+ m8 z! x; x- u

7 P+ X; e$ t: u$ g. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 x: ^8 |2 L' X% k0 ?
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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* a/ v: W1 A" h7 Y公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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' h2 {9 v0 [' V, g; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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) `$ u% _4 l# P6 |" E- @8 L  htvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。$ t6 U2 l! J0 C, A$ B
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。; N+ n  i0 V  h" Z! L
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
" u6 {* I; p- h$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# I2 g) n8 j2 Q3 a! @
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 D0 C2 N5 Q+ o1 b
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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9 Z" o! K! M! P: u* O. ^% ?5 |; @公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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* |  r; {) X& v2 c6 y5.39.217.77步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; K3 f+ `- D2 N6 ^
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇6 O" E' ~! ?& n. a% A: ?/ N8 [/ R4 e

, ]- H& z  w+ g* a- T5.39.217.77②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb- x. F: P/ y. w1 I0 O% t$ _

8 ~3 F! R' n; ?: s% n! {7 B' P  A7 ?5.39.217.77③食用時喝湯、吃木耳。
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4 d+ d. v$ E0 f★川七甘草粉敷口! f( k; K; E% N" G

; q" c& `) }4 Z, o8 ?+ j! a, _材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77* o6 o/ [- W; T: q4 `0 d
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步驟：
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/ W+ S/ d; u: r. m0 M①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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) a# y* {- f4 {: ?2 `6 R5.39.217.77②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.77* p! {9 @* `4 \9 k' N/ g! _
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：7 {% {+ G; i" q) q9 b
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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" z9 S1 ~' I/ a9 y+ m, w5.39.217.77②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77: b$ {1 E, V$ h; ~3 S: h( N
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 a0 D9 J+ j5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' d+ ~# q6 B# ?+ j& o! Y
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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( r% C8 W. W- j5 `  ?% N2 Ntvb now,tvbnow,bttvb因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。