[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.778 I+ D: i8 v6 R2 H! _3 p  U
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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4 V# f+ s" W( t% h8 J/ j$ Y0 |tvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇7 \; E2 y- V$ g% l1 V
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇* p$ @! Q9 z, t: d5 P
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb6 G& o9 z$ r. a7 U- {
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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; @$ v( q# d- Y$ v5.39.217.77所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。9 L9 t6 G% `! @2 z5 \& L8 h" v( u
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, T5 @5 J  x0 v4 z+ A+ i7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》% p2 N8 s- L) ]9 m( p% l5 S
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.772 @6 u( N9 Q, M1 {% W3 w7 M

( f; f6 H6 ~; m5 q2 l' N6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.77- r1 R7 e/ {% h( B$ B4 `* }
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。+ o! `6 _# G; E, C+ T/ r5 W
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.77/ x. n0 ?0 n2 L7 }
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb. G, `/ l% `5 h/ o# P5 |: I
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @. S- a3 a: L. g8 L  Y0 a
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【實火造成的嘴破】
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2 f6 Y5 F3 T6 g% y& }! H' s" B5.39.217.77★蓮藕蘿蔔汁
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& z9 ?$ q! |9 x" o! ytvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。# t- F5 e. r9 {) m' F
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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0 `7 M4 g! g; ]5 Y8 f! ^; h; t$ T9 ~( m公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。' ^- R6 T9 j# I4 ^
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb1 v' D/ \% C3 U2 h4 L/ e+ {/ ^& {
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步驟：
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0 K5 [: C# R# ?①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ x( g0 a* F4 k5.39.217.77②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.777 F* s) a( V: Y7 l$ X# S
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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5 L9 r1 {) |5 N9 L& H材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
* r1 Y; v* G8 O! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~* @" R. \0 p/ o2 k7 J! y步驟：公仔箱論壇6 c- a" ~8 D9 E3 ~

; ^  M9 L" L" S9 {4 k/ M①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
- A! u. X7 o, A" ~# D' [' @" u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p9 X& _5 t7 M3 d! _9 F+ n7 P
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇7 W% l6 U4 O, f

5 ?2 i+ V; }  o6 T) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。" x' H' ?0 R4 ?4 L, p: q% j" e* \

+ Q9 o& {  j( i# E' G& x* j% Ptvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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4 y$ v* i8 o  F( X. x. U# |% t公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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% a) Q5 f+ |. V5 t5 X" W% F4 Htvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.77/ J2 @2 l$ R5 l9 z& S4 K

) g, F" {0 A+ g* ~' |4 N8 \公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】
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3 n& R( ^* }% x" Z8 Btvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥: E  V4 w3 j/ x5 G# a
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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/ m9 u. O3 c! R$ S' X5 Q5 D公仔箱論壇步驟：9 \# C/ c+ Q* O! M3 c

& ?- ?0 K/ G3 L# o) u; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.77; a0 w2 a9 ?+ A7 _/ S
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇2 V6 n% X! D2 ^, d0 d6 ~* C7 f$ H. y

7 i, Q( k3 |+ y  H+ z- z" v公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.777 S& @8 e* `$ k' ]1 d/ D

6 h5 w6 F) z4 k( h+ Z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T3 n& ?2 G( ~% A# p. l

! n$ I. k0 u: B; N- K* |+ ^8 e材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
5 f+ H+ t- S; |7 x( X6 s5 K/ h1 i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I% n' P% Q: T- T2 e! l% \①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ T6 k' P& X# R2 {% y% Y  \: @tvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。9 j4 V; g# q& o) `  C

; ^) d- |/ p  N4 i4 ~7 t5.39.217.77★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v0 u6 {' w/ j# v3 D% I

! ^: ~. ?, T, C) \+ n: s2 T材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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/ ?5 `8 u3 y! P# P6 B5 P* ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.77& S) P7 k+ R3 M! L5 R  z0 \
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
: D1 \% A' Q6 j7 J2 a; M& ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R! U, k1 Y$ m3 g+ H; `# C- D
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
6 J& J. s" D" ^, J! N' D3 A! ?. _6 x$ `tvb now,tvbnow,bttvb
3 s0 O( }: c+ t/ e' l% j③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77, n/ q5 k5 d( Z2 L( b0 Y1 E
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ q! I1 M* w7 n; Z# {% K* p- W
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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+ m0 E6 k: P& o/ c公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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8 {2 z& b! r3 b0 l3 Ctvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。/ i4 x+ B8 O, V- n' @( P/ ~

( v* M4 H. B3 u9 z" }. w5 P+ K公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。