嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.77 ]* z! j8 D7 n6 p {' Y. I
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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3 I- {* O$ a# b! p" q* e: s' T+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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6 v2 G# y* A3 r, ^5 Z台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇& b, `' f- u, W
8 h) _. ?6 Y7 H% |, ktvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》
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6 W0 O/ K6 U0 E' [# M, W1 s( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。7 Q+ m+ w9 g. [% t
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }/ B+ k& y+ D7 N4 w4 ^3 L
/ g& _( Z! c: V* S9 E2 F _5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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$ R0 z( `9 z# Y, @0 H( M公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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9 k, g/ _6 J" J* _0 I告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb! j0 x' S2 m$ g, U
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! D& x: a( ^# j. l: W; Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! H1 X9 Y" o; L/ g u/ F. e
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.77, s. w( D, \( ?% D, x4 G% i
3 x( a. x8 U6 T【實火造成的嘴破】公仔箱論壇7 z4 ^# E( b& O8 \5 d4 n) G0 u
I7 H3 a: [3 @; w公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
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3 E3 D+ @9 O: S! O; t) O" i* {材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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9 v# L# L4 Q2 C$ E* x, itvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb; _0 C& A0 h; p6 s6 L$ x+ p
8 }! u4 ^8 j/ @9 m5.39.217.77①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇) i8 F8 d/ g& i* b1 Y& V
# z. Y& n: O7 T% O; }0 J8 |; _$ D②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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8 g& c2 H1 H( Z! `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇/ O( T8 z- l0 `
( A- ?& Q& J5 _+ m- J# D( I3 k公仔箱論壇步驟：
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$ |7 O6 L( V4 k u5 @7 k; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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4 V# x/ t- \& M, j/ x. _, O4 p②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇: C6 W* m+ c) M
3 N8 `/ n7 H7 ~; L; F- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
; a, ]+ x; p6 K4 r4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# E% H2 s) q8 L3 b1 G- t% I2 s
步驟：5.39.217.772 n; X" |6 w, B9 R* x5 b2 B$ z
9 s- G; ]) h8 H8 b) I0 q" W" K4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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& `( J! [7 ^$ l8 d( W* J( Etvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.779 w& s. P1 @" u$ m+ t, f
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N k. [$ m2 c$ Z2 Y6 g
* F7 l# Y- C' N2 \' l公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.77& G# ~! O& v* h4 |' C: s
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5.39.217.77/ s9 U; g4 e# s
( L. X3 v2 Y" t9 M7 e& I「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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$ u. y# C: E% f K/ {3 W& t公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 T0 n, `( r5 g* B' s
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★雙耳粥
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. p* D9 Q8 {# z9 M5 G9 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
5 C8 j; T* U/ q) R7 L, q+ v6 M4 S4 p公仔箱論壇8 q/ Y% \3 h$ X+ g# A" I3 h* M
步驟：5.39.217.77! d! g7 ^! o; [; b9 j3 V
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.77+ z; B0 u S; t0 h9 x
, I; s' r1 T+ R/ q$ x* d$ b②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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2 R1 v* h1 a" E1 b" B/ R" W+ }1 _步驟：# r2 l, _2 |) T. c
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
2 ^ F, N! b, b, s7 H0 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 ]9 ^& n$ @- L, {5 n
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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8 ?* ?7 A5 n6 s0 V7 r7 v% L材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: m3 \5 K: E4 {
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇8 U3 A6 K4 Y7 u( C
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇" H- a/ `' ~# P6 V) R+ \& A; F
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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, }: F5 ^: f- f \, \ I% _' r④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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8 m* M/ Z2 u) H! n u* B6 s⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5 M2 a0 F+ Q2 }1 N
' q- m4 M; v& s! w3 b# N' ^【專家小叮嚀】：
. s; p- S6 O/ ~3 j+ f公仔箱論壇
% R( w+ P0 ?9 l2 C5.39.217.77最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。& [. J! y% Z4 z3 z
" V) E$ |8 @2 w# b5.39.217.77因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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