月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
4 G. y5 m! L" _$ U/ Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 S% r. S' k ]5 O
「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。
; K) z& V& t9 ?0 g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) m0 N' f1 c* E
5.39.217.77+ r" O7 F! K8 [8 S
- b7 A& a- Q" X9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! t. }8 F/ Y0 u. \ }9 C' q6 t7 s$ x
5.39.217.77* D" R! ^# M% Y# @+ @! G
公仔箱論壇. }/ [/ ?% m1 ~* }+ j
正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。
' m5 x' {. |$ v" a6 }* _; v% i
/ C( I) Z: |* a' G3 x2 e cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫
+ T1 ^2 `+ l: R
, @$ o' _- K6 Z: W7 y( j' S6 y1 N5.39.217.77中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。
: B7 E. T* Z9 X8 g6 K5.39.217.77
$ `2 D. r l0 {! x, P8 @高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。# b! X3 E1 A% J% U
3 [5 |2 w0 G/ W5 Y' [
, q4 ~$ R$ C% u& [/ g4 @6 H1 p0 a% }5 d" W8 S3 w) ~! ]
( T& o9 n. i8 n7 n$ w& @5.39.217.77公仔箱論壇# q& R1 f6 Z, r+ C0 N' _' |
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。
, X* Y5 Z" I: N* e) u5.39.217.77( e( O% j+ c( z! Q: r. V2 r0 a
tvb now,tvbnow,bttvb" e( `# z& r% V* a' S
: t9 w) @4 F. y1 z8 b( [
3 n9 D$ q& v0 k4 \4 Q* ]' l4 N5.39.217.77
9 R3 g, ~ E. i! @: Etvb now,tvbnow,bttvb改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。
% |$ g+ g+ Z. S$ @8 Itvb now,tvbnow,bttvb6 o! k& ^% G3 h% s5 C
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質5.39.217.774 U2 V% ?4 `+ W2 M2 @5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b) I/ [4 d" H5 `: I
月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。' p: s- o" r* J# |
' M2 q$ y0 S& N D* ?
因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。
* n; l y( m9 B公仔箱論壇1 \) E0 ^: c: p$ z3 W$ w' r g& X
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
1 X, e. @/ @4 b# n+ f% K4 g
! b- b& l+ r8 L7 ^改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
/ l% J* E7 @! ]+ t8 ]5.39.217.77
6 B& p- I4 ~7 h+ D1 f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物
7 L( x2 h. ^6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z% V: B J% Y- Q而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
8 {4 R* W2 r; dtvb now,tvbnow,bttvb
9 [( o0 Y( l$ h5 _- ]1 |" A0 v( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
