山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
0 P7 G9 y5 z+ ?; z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* |) q- |) p( s
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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' o5 N, f6 }1 R: Y( t: _5 b7 {公仔箱論壇空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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, T! o* g2 C! l臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb I/ g2 D$ n- E* W, w. }- u
6 |: [7 p3 x( Y7 R" {tvb now,tvbnow,bttvb根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾5.39.217.77# u! d- g/ _3 O3 v4 z* ^4 B* Q
$ G" c# s. S7 [! v% v, Htvb now,tvbnow,bttvb因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" O5 h7 \7 C- G9 K) j7 @
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1）注意居家清潔／0 q+ m( ^4 W* q {
$ d1 @ K. O% @- m: w% o o6 W寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。$ s$ U0 Y1 m$ Z8 s
. e( F' Y4 t' X) @' M: J( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天冷時注意保暖／公仔箱論壇2 i0 O0 E. n, k, ~/ g
( z: m4 D; r5 c$ ^( C# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／
5 K; ~3 B, S% |8 [+ c) X, i7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ z; M r5 N( F" l2 x! y! k
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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9 O" k/ `7 I F) z* a% g+ D0 [公仔箱論壇4）適當運動／5 w8 E- Q" c: a& o0 v8 P9 L6 X
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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; S- t; f# G9 b" S5）穴道按摩／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ S( o2 d7 \' L1 l+ ^9 T8 [ u
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。4 I" j, n. z8 r, M9 C: U$ f
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。( W! P& \. z7 m5 x0 h
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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& a2 j0 ~# g0 K, _, B( }‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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