[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! I- ]1 q# I! Y7 h! _
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏公仔箱論壇/ U, G# X6 [8 `! B" J5 {

  Y' d' Q" |4 u/ K7 \9 ?( `5 F$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ e, g/ ]- n8 W; f
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。  S0 h3 Q  j  \% I. u- C

, c3 C2 m2 S! ^5.39.217.77中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
2 `2 B- p" _* H9 r4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M) i. }1 R. d5 L- X
1）注意居家清潔／  f! z' e) X9 v! L

( ?( z1 ?* ^" V5 Q# ]0 W" T寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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2）天冷時注意保暖／
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6 b5 g+ H# n& z, ]; h+ [tvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。% K1 V  d7 B& D* I1 ~3 y
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3）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。5.39.217.777 k. C7 M: U2 g: g

; r' T$ A  S( k6 Q. C5.39.217.774）適當運動／5.39.217.77* _  z0 @$ S) F$ _( w0 S6 o
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) c: a# F* [1 e+ H, B4 \! @

$ D0 ^. Q) |: b4 ?5.39.217.775）穴道按摩／$ Q3 B2 h" h, v% D
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
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) F6 \5 z/ e5 w4 L2 ]& d- J5.39.217.776）保健藥膳－山藥排骨湯／8 k# L3 y- k& E6 f/ Y) n

! `+ n& o8 Y  `. ytvb now,tvbnow,bttvb‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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: j6 M) Q! ~7 {' n9 r2 F做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。5.39.217.77% X- ^4 L: W1 ?8 P- q' v& J

7 {" ~' l: k+ |+ N, f3 ?" A‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。