山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇. P; r- c+ t5 o' m
0 k7 D% r1 M5 Y4 {; G3 m公仔箱論壇1 F u, s! o( ~$ V# S( Z$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 k/ B [/ J- x, H& p
2 v1 X' c, u. u" G9 K, r! F. g
4 H: I) k5 m1 u- p _
8 l: {9 f. I, ^* @, N# N! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! z4 R& o. k3 |# i
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。+ O( [. H1 {6 x$ l6 x3 E8 ^" B
! p! J* X% s, m& D8 `& F空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏公仔箱論壇# O& m3 |5 j* j! e4 K5 o6 ~
5.39.217.77$ L) c5 {3 z3 G: z
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
5 e# y; B. v, M" U: N+ n6 }5.39.217.77( |, _( f% M0 C, D" U
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。5.39.217.77" e m% F" l7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ w6 e% m) ]; Y
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
4 w& ]7 h- y5 _1 htvb now,tvbnow,bttvb
; O4 Z" z0 o+ V因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：) ~0 N0 K2 O/ B9 |$ b' ?
5.39.217.77# ~% ~6 E M# W, U1 i3 y1 m
1）注意居家清潔／5.39.217.77, O B1 r% B* ^3 j
公仔箱論壇& D. o9 o- Z8 ?5 ?/ z; n- ?
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。0 ^; C+ E3 ~) ]8 X! V8 I5 b5 |
公仔箱論壇$ o$ C* z7 T+ B' j
2）天冷時注意保暖／
; Y3 v- s" h$ f# B& h9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 A) Q" Q* U1 \7 R; M4 Q$ s勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
) H$ G$ V+ W8 z1 d4 i! d3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" ]4 v' g, O1 ^% O* M3 g8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）少吃NG食物／5.39.217.77: T1 o5 L, z$ D1 E+ q$ |9 A2 _- n
5.39.217.77/ p, c ~/ y9 C
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb) L& u8 ~& \, }; D
! @/ c* i+ L P$ }6 b) }公仔箱論壇4）適當運動／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |( E: S% N n( l- V. K. H
7 h& r* W3 p! @* m7 s4 ]* T/ ^# v! stvb now,tvbnow,bttvb增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
3 S' U- ^3 o! N# g) D I1 l
- d7 N: e3 X0 i9 T5.39.217.775）穴道按摩／5 l5 N5 [1 g8 d0 h$ r1 f- w/ l# S
5.39.217.77' }* c& z' g- o5 m& q& r* B. N1 C
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
+ }# z* `2 O0 o. Y9 @" _( O5.39.217.77. w% h; n8 e5 P( [: V' x5 n! l
6）保健藥膳－山藥排骨湯／tvb now,tvbnow,bttvb! z- d1 S# m9 y" S8 u! m
2 D: y9 c2 c5 I. L6 Y: N5 y4 y8 ]公仔箱論壇‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
- M2 ?2 B8 y; }
3 W3 I2 Z% i- `. f( ]9 J( [公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
; f' k) D) b% j, F, _2 S) |$ ~7 Stvb now,tvbnow,bttvb" R, v6 }' a/ t2 D# F" x% T
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
