不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
9 x2 t9 S7 p4 E9 c7 K醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
u' C* Q/ p1 ^2 i3 e公仔箱論壇
4 F! ^$ {0 x! g2 {2 N9 O5.39.217.77
i; U- e9 j8 H4 [+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3 {- @* ~% h1 A
- E w9 k- X& a8 y, w: J7 J" p& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 ~6 |4 m2 o8 ?2 G1 \
: P$ k# i# h9 {; ~0 J2 qtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／林暐鈞 採訪報導5.39.217.774 b6 S8 E$ V' @2 l, i
) D. `( k3 I2 `/ B+ j「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。tvb now,tvbnow,bttvb% j9 E5 m+ u: g# `& H9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J- H/ B6 b- b$ Z
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
9 ]4 A7 Q/ g2 p+ G) w# X6 a' G" ^公仔箱論壇5.39.217.77* A4 z. T# G# ?2 v5 v. e
. @" R+ M- g7 r7 C0 `
$ ~$ O! E& Z _: L' Q
$ v( L4 ^ p: n0 g公仔箱論壇
5 w; x5 L: V2 U- e8 |7 G6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. k/ O2 r4 U0 H6 H2 h L
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R {6 a1 }; f0 t2 X% ?2 N
5.39.217.77# M! E, v5 [1 b8 i o
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
0 ]) V4 l' ^3 k2 W7 s# P h" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F9 T! A' O" V* u) Z9 `- r
' `- h$ C3 {4 j/ Mtvb now,tvbnow,bttvb( p. [$ g9 o8 S) f, S5 |( `
5.39.217.77% i+ a0 @) b: C
, p9 \2 H7 [ P) S9 m* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ u8 Y) p1 y8 `
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
: r) j6 t" C, F7 z9 `& g1 e公仔箱論壇
) O; `# |. `/ A8 b$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 z) M) h8 L( a# Z9 K3 w2 H
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
