不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
" s; T! X2 G4 z2 b" j! P醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
! p" K% e8 M8 B' `& V- e- p, w公仔箱論壇% G( @ \1 S c' ]0 y5 P7 H; b
公仔箱論壇$ U6 t$ h+ V2 W2 _1 {& y( s
1 o* K) V, {! ]3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v( X8 l* u1 Z; s0 N- f" S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O1 Q+ |4 o& N: {2 W' ztvb now,tvbnow,bttvb
* p, M5 N, b; \" p' Otvb now,tvbnow,bttvb每日健康／林暐鈞 採訪報導: ~1 \* Q$ N3 v6 W o" c) v
tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 b6 b1 ~2 o- `* j
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
( Q7 Y( e' D1 T# o+ B" N0 k6 B
$ O4 R. O" _! s" e0 z) U公仔箱論壇「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
* r, |& T' s8 ]
) q* V7 W; J. N3 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. f: i$ q- i% B2 Q
1 `3 \! G. g0 Etvb now,tvbnow,bttvb
! Q( O0 p% W8 A; j( @5 x公仔箱論壇3 Q0 q7 E' E* t/ v+ {4 f
/ o% B; T1 x& d7 g$ N/ g1 a
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。7 W# k+ E2 n4 t, s
tvb now,tvbnow,bttvb" n/ `7 w2 M* D; s: D
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。5.39.217.77" ^3 J# k8 J& z5 z8 c% }$ B. } u) J& t
3 n7 {; K X& [+ }- \$ ^! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ H1 T. O% g9 C$ p
3 J; Q2 i0 x- z2 K
8 d/ q, N& q+ ?7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 j( i+ n s D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 _, x. w$ x! p
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。1 Y9 X- o$ ^1 D$ }! V" B
+ m- c5 t5 ?9 C( m6 b* J
4 r3 }+ j1 i) }) a$ R |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
