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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 " n8 j; ~8 V0 y, ?: N4 Y
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
# S1 o6 m% a" a: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& v1 h0 p" D' H: V) s' b) B7 E
泌尿道感染好發族群
. ~4 Y9 E6 O7 J1 s( H. r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
+ u2 z# x8 L1 `; i女性公仔箱論壇( q4 c+ e2 l8 ]) ?; @( |6 M
懷孕女性
8 A w8 N( [& s6 U. i+ D公仔箱論壇糖尿病患
* A2 U+ v }& D& M, v3 t* w公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 L9 H* k& c# V# [# u8 G
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇9 t$ A0 t0 y; \3 X: p+ U. F0 T& I
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泌尿道感染症狀
5 `: j) s% d* Z泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
- J1 [# n6 `- ~7 y4 |9 H8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛1 \7 p6 O5 ~- B: f
突然且強烈的尿意公仔箱論壇 m0 P) F; k/ b; B7 T' H1 O- A
頻尿+ ?7 v% G, ?' L- G
尿液混濁
( J* {% X( H2 |% a$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血tvb now,tvbnow,bttvb8 l- W4 V7 M0 D% Z5 e
發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 S6 Q6 [4 d5 e& I1 ~
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ H4 z4 R) U9 c' @1 i! l/ c3 a
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: H4 ~7 g& r- {
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d6 d: s, F0 c3 Y: ?+ z6 a& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A- \# S& t8 [8 [' y, v公仔箱論壇泌尿道感染原因與治療
+ x0 q5 X# R$ K9 G/ |泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
; P# L/ m* L7 i1 f: rtvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb+ n% h) E) Q. [) R0 a( R* w
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率0 a9 E" j2 g0 Z: G8 [+ L
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
+ t" Q7 ? [" qtvb now,tvbnow,bttvb儘量避免憋尿. b& o1 b5 E) H5 }, v1 G& D/ R
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
. t. p8 R9 V& O* f; k5 `5 L" Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ A! k2 {& L. U+ B8 E8 k9 J
夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 |' Y o9 q9 a( g! d: d3 ] f
" p& e* b( X5 S. N* y食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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$ L, F; K8 Y+ X2 J- z7 z泌尿道感染預防
4 N) u; b! M$ O+ u公仔箱論壇如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分 E( Q4 f6 ~' X1 O& j/ Z
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
* P2 q4 J7 x3 t7 D$ ?5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.77* E" s3 W( v1 V7 e
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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9 D$ c+ i9 Y9 [- ^% ~公仔箱論壇
8 n. R6 h7 ~$ S, j$ t3 E9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ J5 u2 X+ B4 Q! K5 ~6 t, m$ B2 E
預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇: f: @* W1 I0 S* z! S# m& e3 y$ d
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. ^ w; z E. R, y% s2 D
& P% M9 }, F r5.39.217.77益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
1 ^; p2 o* }$ A9 m7 D- Z3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 D: j2 J( F6 x- `
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 r z2 g) S6 M9 O5 u$ f( P
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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