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8 l/ f8 q6 p& I) n2 W: G- ]6 X5.39.217.77早安健康編輯部
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, F9 S' s- Q0 A& O33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
/ t* w. R0 }9 F2 Q7 B0 C泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 3 `3 w* O) g9 |: Z3 r2 u9 g$ V$ i
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泌尿道感染好發族群
- N; t9 @) f* w" ^公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 u* Y6 M5 e$ h
女性" L8 x. E5 O7 m8 z, L
懷孕女性
. w* e0 Z6 V2 B, L! ]糖尿病患
: O1 g$ W* _$ y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性: L& h: Q' k; k% y+ t$ E
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 t1 W6 r0 u0 N
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5 O8 w, Q2 P- ?2 h& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染症狀 5.39.217.77% Y2 x- Y( G% u) F6 \+ c
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X J/ y% y* Z7 W8 f5 X% n9 g
排尿灼熱或疼痛
% f) X, b9 y, Q+ i& R2 b公仔箱論壇突然且強烈的尿意
5 L& E- v: V& Y( G( a5.39.217.77頻尿
) n- n$ J# Q \( n% V% E5.39.217.77尿液混濁
) h- C0 X9 \: [尿中帶血
6 _2 q( L" @8 |5 f0 K$ K發燒：常見於上泌尿道感染
/ z! Z+ z$ N5 btvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
% D# z7 F& M2 x/ ^5.39.217.77腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染5.39.217.77$ L7 _) p, w+ e4 U
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泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇8 Z& U7 }' B2 |& j1 }4 k
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇- B- D9 _* s' _% N
抗生素治療
$ G* a0 ^$ { p3 T; H& T' Y公仔箱論壇雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
7 B/ ?1 G4 u& Z: r) L4 M, Ktvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
" O9 R. b) s. b% q公仔箱論壇儘量避免憋尿
' Q2 G5 M( }1 Z e避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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. R+ @3 D! f' [9 \: }, v食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
. Z( q- N7 `" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# `! {0 T5 I
泌尿道感染預防 tvb now,tvbnow,bttvb( ]) v/ z7 q4 M/ ?9 w
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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5 R( \( Z) x. F E! x多喝水，每天最基本要1500cc的水分
& }( u+ S/ H: X: N$ L. N. k0 e9 @. y公仔箱論壇養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
; }. n m( Q& ?7 j& P* Z6 J5.39.217.77觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
/ O3 L$ t" W. J: F3 |tvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.774 R) c6 }" Z _* ~" L
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4 U0 ~- D _8 @% f. ~! Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: \1 c- h2 u, ]# b/ A
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預防泌尿道感染的飲食
& Q- g( Y$ _; m5 W6 S+ u; K! M7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 # j9 Q7 {+ U' u4 a
& L0 P$ Q2 `* d) u益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
+ o$ O$ w" }5 dtvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。, A- ? }: @# h: n1 c6 t- b
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
/ u+ q& c% i8 k6 E% o, ` n# @0 X5.39.217.77硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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