重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎) U7 |9 J2 G. T: ?
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1 |; g- Z9 K& h' B [5 }' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 z6 I F! }. B9 e8 B
「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb. N* c1 ]. d% {) L7 j; _: u7 W
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' q/ w- e" M: e中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G3 J" O% O9 Y5 f9 d% ~' n
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥- f9 `4 s* L# T6 G3 H
* J$ F& j, n5 T: O而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb* X3 F# J- x- {' Y) \
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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# `9 w: p9 d+ f; }: ]8 z7 C公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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# U/ n3 W; a) r0 s. v! Utvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb4 j5 }8 f. W+ H2 f, _
+ w. Z, b. G7 u& x3 h/ V6 ?* y5.39.217.77除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ _/ g& o" a+ V( K
1 X% N' G0 p3 c4 i1 d: S! l$ ?. e材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。, D$ \, g1 J( m6 c& h3 d
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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9 e( F- N0 ^; `/ w4 B5 j7 {公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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p3 O4 [9 J1 O: r7 S/ {9 N公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
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% I t* ?* N7 X4 [0 R材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇3 X& D$ f5 C! o) c9 G: C- \
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 x& @3 K- A' t8 N( B( }
! c `4 ?0 X) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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. r3 ]# x0 _6 ~. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) r& H- Y: ^& y- e8 j
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1.太衝穴- B" H6 d8 c3 N
; F/ \- N3 P$ R0 s& M5.39.217.77位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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. d- t& q6 e( W; `0 g0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 B A, y6 N% Z1 `
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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" M7 y$ U k3 C' a5.39.217.77功效：有滋陰清熱效果。: q3 g9 {; }: Y2 t- K c' f
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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