重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.77 z, s! P3 c6 ]! p* S7 E B' \6 ^
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/ _: k e$ B/ o- c公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.772 G Q, G/ z8 O, Y/ a' `% @" i! y
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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W* ^8 I* d7 Q& i: U, w, v韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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: i$ C9 z. b) E- Q: P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 k# A8 V, L; S
' P+ r# T: d& e' a4 Ctvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.77* D' S2 z3 q5 q1 F% `
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1 ?) C2 F! {- W5.39.217.77對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。 p, |& G" C% P( w0 J8 p4 m( i
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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$ a3 X2 @/ R+ M7 f' v/ T7 a除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m x5 E! C/ O( B Z; W# H. [; v- K+ N
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇1 i$ }( y% ?- U2 ]2 Z( o
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。* ]; Y5 `1 b5 e# u
6 G& b( d, T8 t5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。# X/ E& @2 Q) n' N7 ~& C
# \( o" |& G) y+ {. t" l' x5 z5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。6 x( Z# U' A. r- I# p
$ P- q( `" [8 W- S3 E- D公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶$ T3 m( s- a% F
) e. {; |3 G' j& E3 b" P材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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( \" F/ z6 Y$ J" H U' j3 o7 z用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^5 ~, A# l8 i5 W: v* R/ |! g
5 ^) W U; K) _1 g3 _6 Y作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。4 F L) J9 R3 g6 S/ S6 s" w: r
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 ?/ j6 B2 I$ d w8 p9 r- K9 [6 Z
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2.太溪穴
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/ T. i! A' O( u$ ]8 P7 |' I2 f公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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, D3 ^" o7 U8 x% e' j公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.779 @' R- o. H0 G4 D
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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