重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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; A& P7 n; C& f' c5 w3 J1 f5 _& H公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。& r# l- W9 D* D" {, ]
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb' E* A! P/ B! p
' V6 ?/ I$ Z6 k% n# @2 Q而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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& H- I+ c' S# V Y而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇5 t; l$ M& O( {
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。公仔箱論壇9 c( p% o @% Y8 N* _' i
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜( n" E4 n5 D u0 Y
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]0 Y4 J( O+ Y9 G* H* S
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 P9 ?, ~8 g" T
9 S7 Q& b2 U1 w材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。! y* l" J8 O* }# L6 G
( z' P& y- u8 G. F) t公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb A) i' ?2 G, [
8 l& v1 b/ ]7 A h2 N$ L作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* B: ?& r3 u9 I% r
4 l; p; M% w( E2 E5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.779 V6 l4 a+ N1 d
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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& i& V4 P; y) ` H+ G; H/ e: @公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
- R( W6 A7 ~: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' t( N4 b+ e9 a9 A, U+ C/ _! l
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇2 k" q1 x8 y1 p |1 U$ O
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。( e8 l& Q7 ~& U; M: W/ o
% A0 M7 w% Y8 I; s5 U- `功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇, Q) B2 g' F z) r: K; ]
" B9 _' D# B6 X* V2 `0 s! ^! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴7 E5 w: c0 o$ j/ G9 U
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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z/ k$ Q. [9 e) s, K; W' i' B8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。
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$ B- _+ a$ @( j3 |, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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