重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。) |+ g# T$ H* D L1 w! |: s7 Y
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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/ k7 X8 E; \% t4 K( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。& ?# N; [3 i% m. T/ X$ L% @
' Y. x6 b4 S9 H# }% u% `2 _而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。 h" Z/ [; E. v( S
$ y( c( P0 p9 j# o" k" i1 m5.39.217.77枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb* @6 i' x O- U( [. a
% c* E: h% u/ _* K1 I# W( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶* W1 J8 F+ V0 Q2 _! R
/ q. X: g4 W1 H2 Y5 a) X e材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。( y4 z2 {. L7 U- B
- {8 v( G8 ?3 W5 q$ ^6 w) V9 @1 w作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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, ]7 F+ D; A6 \3 q( [7 O5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~# G8 i6 x5 ^
6 M( o! Q2 L4 ]! t& m4 v作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶 [% Q% b( A/ e* `) v( c% f' {
x- Y4 N G8 B3 p5 c* E材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。1 s* V6 @0 r, g7 M3 k: G, J
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 t, t9 R$ X2 b/ S. Z& ^4 g: g; a
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.77" B* L5 H2 d" R4 K( s
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1.太衝穴" m+ l0 I6 Z" l6 C- [. h
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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% b8 k: N, d3 K( ]8 s" b5 q/ B. t) n5.39.217.77功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* \0 c4 T; h1 x
4 K( V P3 d% F; _1 K2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 c0 r* ?0 M( G
* G5 Y+ l+ a" N4 {. K位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。( {5 r* A. d- X- Q3 k
) A- o2 k+ }. u* ]" G5.39.217.77功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.77# c4 N) e0 H8 r5 a5 C1 X4 f9 D
5 u+ ~; w* p6 x% B同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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