重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l6 a. G% |/ @: W0 u4 A# w
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。" f# i, J0 A& E6 R( `
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.779 ~! X; m# ^" J! Z
, o. ]4 Y1 m5 d; a1 `* r, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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5 u* [3 j1 T. ~ U! A' I公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。( s; s+ X, c* S g# f7 ~) T
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ w- z+ @, u$ r9 n3 n
- t9 E7 O9 A/ f. a3 Z! `除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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; Q( R: e& m/ o) F, O% [2 e公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇% U7 x/ v6 d* B7 v3 l; n$ l
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb5 m$ X: U$ t( Z) v6 P
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶# Q8 d5 A8 w! g, l
* s& K6 J* J- I+ C2 c- j, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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2 E3 I! Y( f) y8 b+ b作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
9 W' c; x; M6 X+ f6 k+ U4 R: ^# w+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- M5 Q; D K" t7 [3 G1 V f3 M
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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. v3 G, A V, Q$ P5.39.217.77作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) i. Q# J" W- Z: @
3 y( H% ]) r# C3 d《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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* o, X6 G7 t, M' ~1.太衝穴
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2 e% Y3 w+ |! n* D5.39.217.77位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。4 q' L' s5 T! H# e. s8 u! N7 R0 y
' x f5 D: Q* K. w5 y功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。/ C, F" a8 d/ N3 K- s
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2.太溪穴5.39.217.773 F2 F( G' l' K* i& @( s/ S9 E
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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