重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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/ _5 \$ w& j2 p/ T6 Y g9 a1 U4 [1 V5.39.217.77中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇 |1 y/ u* F* l. E: }6 R
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.77: u8 D* H$ g& q2 v# q
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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% k( r4 L. K, `3 ?, b* u對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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( e3 m/ r7 K0 B, |; Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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# \9 B2 p) r) e2 \0 W保肝／杞菊決明子茶- d" B! c) C0 ^1 f" d
% [* y, M( @3 [9 W# l材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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1 Z$ I* ]$ x0 N2 x7 J" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇8 N9 d& t( G" l( U, }8 c! r0 N
1 k5 ^# j5 d2 h& P" `( @用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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6 C M8 D2 j) D4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
7 G p0 G0 U/ ~; t4 g3 d' p1 }公仔箱論壇
& a: K S. |1 G: w) y補腎／枸杞杜仲茶
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/ s: v* K8 Z" O& Z材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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* R' @- n* t' `5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb( s( k4 S. L2 y! N/ k9 L
# ^; d: U. ?. I. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。& r O; c5 R' ]
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴 E, e5 |. W/ }2 j
2 D0 d2 e$ @1 R L6 S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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7 E* r2 Q- `! l$ O+ P/ _tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 b, z* I3 X6 _0 n* b
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2.太溪穴
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% B! G3 \+ R' g6 O5 n位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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* \% c7 v- K- K" B同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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