金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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! [0 ?8 u6 V1 l* W; ~; A6 f5 ]3 gtvb now,tvbnow,bttvb橘皮清新口氣
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6 {; ?) M- n* I, x \- D# ^% n新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。公仔箱論壇7 h% T3 L X2 @
8 G8 \) R, U* Y b% D+ [tvb now,tvbnow,bttvb陳皮有助消化tvb now,tvbnow,bttvb- z1 j$ x, g; ~
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陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。4 ]; P7 a3 `8 T2 g: a! n: w) x
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2 s5 E" m; w( c2 T/ c' s" ]+ o# J6 ]5.39.217.77橘絡保護血管
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。" Z3 a* W: E$ w. y
: i2 X' A& |3 V: U- u$ o橘核緩解痛經公仔箱論壇( `- S' U# B/ w: B ]
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。5.39.217.77& v/ E' R1 `3 c% `2 u D
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橘肉生津止渴
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb( F3 `( S4 \, _- X9 z; T/ S
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
: ~ q) f$ ^3 v) r, V" gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; c2 u# r& }% y
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* o+ U' ^4 K4 Z5 J( d1 l4 y橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。公仔箱論壇' C6 d' r4 N* ?1 A, X
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中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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橘子不能一次吃太多
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: E, F4 \. v/ g. @' e( W" Utvb now,tvbnow,bttvb據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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