金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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- s8 y, t. e# q7 B1 W' R橘皮清新口氣5.39.217.77, {: S1 V% H9 a; i9 _
$ J2 K" l# n4 ~% {0 x. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' A, D; y* _4 b
* N/ W/ P! \0 H% D: X% g `9 |# s公仔箱論壇陳皮有助消化公仔箱論壇1 G+ U+ M% a- m5 W8 ^) v. `7 s0 r
- k1 @8 J4 G J3 t0 y: l! [5.39.217.77陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。, o/ ~6 Q( o& J
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橘絡保護血管6 o* N+ V( W9 F5 x" e
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
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橘核緩解痛經公仔箱論壇. v5 C: h2 l) ~$ U8 N0 G4 z
% M' I- h. v) z* |6 @6 E( ~橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。) f0 S- P6 ]. _& I4 O. ]
. g5 d+ Y0 Z0 {1 t橘肉生津止渴
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9 n5 l' p) [# @+ e- x橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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' b4 T4 q3 ^4 s+ o公仔箱論壇橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。tvb now,tvbnow,bttvb' S& P) ?! R7 B& R: c" s
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. [! O' d: S$ z公仔箱論壇橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
7 n& W. ]. U! V+ I4 A2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# N- J) A$ r, G; o
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。. {1 G: ~. D& S- B
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橘子不能一次吃太多
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據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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