[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
$ z6 x3 x+ }2 {5 M+ m C
有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：

0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb: r) }. k U; f

36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

5.39.217.770 K1 ?8 _) J! f# P% n2 R

公仔箱論壇0 X+ L, k G2 n! T: G% M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 ]2 }% O9 m5 e9 R b
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5 g) H% h" X" e

56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
公仔箱論壇2 K2 E) x+ V: \" x# L
有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 G- ]$ [! c. d0 w: b- P5 a
糖尿病
公仔箱論壇, e7 A- M7 G& b) G8 c5 p
對抗食物：魚肉

公仔箱論壇2 X3 D) X" y8 C( }
. J  m8 I) x6 z) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r  ?$ f+ f) w6 f$ F( B
5.39.217.77' S$ I: m* u0 H) S( t* K6 i

生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 v1 v; g0 p
前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb. }/ l# A1 p: O4 j4 v
5.39.217.77$ i  G* b! K4 }2 d' m2 c' N' _
對抗食物：南瓜子
& o# z) Z( O: ]& O  D9 ]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \0 L& L( s/ S `4 C; t7 O
5.39.217.77. e& _0 q5 c1 ], J
5.39.217.777 |3 f3 Z' M6 v
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 h# P9 P# K$ y3 Y

失眠
tvb now,tvbnow,bttvb! Y# \+ r/ T' ?' ~
對抗食物：草莓

2 s& [% O( m. z8 T* [5 |+ A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `' a( u) o$ v
tvb now,tvbnow,bttvb& _1 W8 p2 N% D; O

tvb now,tvbnow,bttvb. R+ A7 @% |) Y$ `' O
人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb! O1 w/ h; l4 ~5 o, g8 c

尿道結石tvb now,tvbnow,bttvb9 p: {! B7 s6 M5 g

對抗食物：黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb, G: m/ U2 m7 f* i0 A) p- X
5.39.217.773 |1 y. g# T- s! z0 d& z( x

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |0 L; o1 A- U$ C8 ^% A  N

& v: C; h9 V* U; o: M8 |
% l; a% m; C/ H$ j- L$ J5 d  I
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。

胃病5 G" ^8 z7 [0 a! Z: e+ p$ w

對抗食物：葡萄酒5.39.217.77; ], z: ^' Y3 p6 y. _4 I
% Q- A  I2 B  T4 \; B

* \, A2 ^% }2 l$ E; Y

公仔箱論壇' ] L. L, b, \' |/ }
tvb now,tvbnow,bttvb3 T% e; ~2 k" F( c6 U7 N
葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。( Q7 ^2 P3 e2 X
公仔箱論壇, ~8 t0 L! u& L) ~1 n, a
造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb. V8 x4 s& J `, _" u8 W/ c

對抗食物：骨頭

公仔箱論壇) T' F6 |+ [# O) T. H
tvb now,tvbnow,bttvb! D! D3 j( I- s* X. b/ s7 N
5.39.217.775 ]' H+ G1 j) j) G6 k
8 z6 w2 U' i* F- y4 V- G: T
若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。公仔箱論壇5 @5 S( J% G7 f( o9 W3 S7 H+ i
$ z# E6 h6 J9 T
血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 P4 k; k. `6 I. Z5 ?7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _! a, l% [2 _+ K5 A
對抗食物：番茄
公仔箱論壇4 Q+ a3 ]8 g. [$ C/ S0 [/ {. N0 \

公仔箱論壇; ~" ?: K; I j, {- J

日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。5.39.217.77+ `1 M/ B; b5 ?; S. L% E
公仔箱論壇+ A4 ^1 J; k' s8 G) r6 c3 s; H! \' W
心臟病公仔箱論壇& X5 a# ~9 H4 V9 D( J
公仔箱論壇 ?- d; V/ N/ ^. _
對抗食物：柿子

公仔箱論壇+ k, h) N0 a% i+ t/ ~5 K" a* j

# b0 D9 F3 y& \1 Q
威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表