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[健康資訊] 小心!46-55歲,生命的「高危期」,8種疾病易出現

人到中年,進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重,健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一,但有很多疾病會在這段時間段爆發,如大部分「英年早逝」的悲劇,就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為,人的生命週期大致可分為幾個階段:
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, {( S- v! c2 o8 E( f2 a' ]; Y, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0—35歲為人生的最活躍期,身體的組織器官從開始發育至完善,其各方面功能總的趨勢是積極上升的,所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb: r) }. k  U; f

5 x+ b/ ^: K* M* K3 h4 l公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑,部分器官開始衰退,比如動脈硬化開始形成,糖尿病癥狀開始顯現等,所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期,大多數疾病在此階段暴發,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇,大多發生在46—55歲這個年齡段,故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5 g) H% h" X" e

7 E) F) y$ X  w) F" H( G$ U( _; o" H8 I0 O" H5.39.217.7756—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變,反倒是相對安全期。
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有專家稱,46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現,這段時間的人大概有8種疾病容易出現,且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢?
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糖尿病
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對抗食物:魚肉
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9 V- l6 b4 J" a4 \+ h8 P( V& _- F5 J5.39.217.77生活不規律或有家族遺傳史的人,易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖,保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb. }/ l# A1 p: O4 j4 v
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對抗食物:南瓜子
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男人一到中年,就更容易患前列腺炎或前列腺增生,南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除,所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期,還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 h# P9 P# K$ y3 Y

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對抗食物:草莓
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人到中年,工作精神的壓力,很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀,鎂可安撫機體,鉀可鎮靜,兩者結合,即可促進睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb! O1 w/ h; l4 ~5 o, g8 c

5 V! P+ {5 d+ a; t& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石tvb now,tvbnow,bttvb9 p: {! B7 s6 M5 g

( N, W6 r7 d/ b# v" ^7 q+ b) ~% r對抗食物:黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb, G: m/ U2 m7 f* i0 A) p- X
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因為現在的高脂飲食及運動的不足,導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素,能促進腺體分泌,潤滑尿道,排出結石。
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  y& l) w( k4 L" c" t( J9 M$ Utvb now,tvbnow,bttvb對抗食物:葡萄酒5.39.217.77; ], z: ^' Y3 p6 y. _4 I
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葡萄酒的殺菌能力較好,能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期,所產生的多酚有殺菌功效,從而保護我們的胃。( Q7 ^2 P3 e2 X
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb. V8 x4 s& J  `, _" u8 W/ c

6 |- X. q, D- H3 y1 K* i5.39.217.77對抗食物:骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象,易引發貧血及重要臟器的供血缺乏,影響生命。多喝骨湯,多吃骨髓,可加強骨髓製造血細胞的能力。公仔箱論壇5 @5 S( J% G7 f( o9 W3 S7 H+ i
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血栓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 P4 k; k. `6 I. Z5 ?7 U
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對抗食物:番茄
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( d3 U- C1 I. ]9 t% Y: Z' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象,都是血栓直接影響造成的,嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓,預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚,此時吃1個番茄,即可有效減少血栓的形成。5.39.217.77+ `1 M/ B; b5 ?; S. L% E
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心臟病公仔箱論壇& X5 a# ~9 H4 V9 D( J
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對抗食物:柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化,中年人適量多食用柿子,有利於預防心臟病。
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  • soforlee

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