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[健康資訊] 小心!46-55歲,生命的「高危期」,8種疾病易出現

人到中年,進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重,健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一,但有很多疾病會在這段時間段爆發,如大部分「英年早逝」的悲劇,就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為,人的生命週期大致可分為幾個階段:
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0—35歲為人生的最活躍期,身體的組織器官從開始發育至完善,其各方面功能總的趨勢是積極上升的,所以稱健康期。
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6 N8 S1 |( F4 _, H7 G2 E; j% _! V36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑,部分器官開始衰退,比如動脈硬化開始形成,糖尿病癥狀開始顯現等,所以有人稱這一時期為疾病的形成期。% o- p8 D* q* o+ Z/ h6 v: F
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1 j  z, Z$ _% V5 T7 l4 F# i8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期,大多數疾病在此階段暴發,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇,大多發生在46—55歲這個年齡段,故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.775 n' c& F2 J; q) A6 G' @! o
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變,反倒是相對安全期。
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( D1 d* |# _: l# k有專家稱,46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現,這段時間的人大概有8種疾病容易出現,且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢?
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糖尿病9 `3 P' u1 [1 }1 L, Y1 t

  R2 _$ W. x  i* D5 n! m8 Q  q5.39.217.77對抗食物:魚肉公仔箱論壇( k  i- _2 ]5 t/ y4 j
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# H, A* ^6 l: e7 }5 M) X生活不規律或有家族遺傳史的人,易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖,保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb. x' K+ d- N' Q/ ]1 R. Q8 |

8 y9 j5 _7 }5 z( ^4 K. n' z* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前列腺疾病
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對抗食物:南瓜子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" m" K2 |( H2 E
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男人一到中年,就更容易患前列腺炎或前列腺增生,南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除,所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期,還可改善三期病情。
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失眠
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& s: u9 r+ ^5 D! ?. v# {/ q8 C對抗食物:草莓
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5 a6 _  a: `: Y, J: X7 P5.39.217.77人到中年,工作精神的壓力,很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀,鎂可安撫機體,鉀可鎮靜,兩者結合,即可促進睡眠。5 F0 a3 v$ p* t

+ y8 F3 C* M4 \; e, |7 S5.39.217.77尿道結石
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) s0 M0 Y/ ^8 w對抗食物:黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足,導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素,能促進腺體分泌,潤滑尿道,排出結石。公仔箱論壇$ c/ a- k: S, S% H1 X

# v1 U2 r! _' `# y+ N: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃病
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對抗食物:葡萄酒
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& R' H4 y3 A+ p3 T4 |" C, r9 Ntvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好,能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期,所產生的多酚有殺菌功效,從而保護我們的胃。. B# I2 g# `+ c1 |4 w/ l% }
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb. S, P! x$ G. l( b4 f& ~
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對抗食物:骨頭公仔箱論壇% A9 x7 d7 H/ {4 e8 b  ]; b
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7 p' s8 E* _) R) V5 ]2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H7 \5 r9 B! n, {: I' d4 o8 W
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- G: j- Y% p" f  o& ?! S: Mtvb now,tvbnow,bttvb若不及時改善造血功能退化的現象,易引發貧血及重要臟器的供血缺乏,影響生命。多喝骨湯,多吃骨髓,可加強骨髓製造血細胞的能力。
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- ~8 m4 z7 U$ r; X0 t' t血栓tvb now,tvbnow,bttvb4 h) [. U+ P- `. |9 Y6 `- g; k
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對抗食物:番茄; H* C* [( f" l8 C* ^; ~

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' U; ?; i9 M0 }! G7 W) l9 D公仔箱論壇日常突發的心梗、腦梗現象,都是血栓直接影響造成的,嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓,預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚,此時吃1個番茄,即可有效減少血栓的形成。0 j/ ?0 p% V* V, I8 a% E
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心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) w( `0 M6 |- O  H

. \7 N3 ^" H) U( g8 x5 o5.39.217.77對抗食物:柿子
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2 z# Y9 x6 N/ M7 B4 B' w# Vtvb now,tvbnow,bttvb  W1 Z6 {$ z6 e4 D
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公仔箱論壇5 I+ H3 T- H6 A' D, W. I3 ]1 g; G
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化,中年人適量多食用柿子,有利於預防心臟病。
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  • soforlee

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