炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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& M3 L& A; i0 |" t$ Q3 A+ h' dtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇# ~1 C; D2 [! P5 z8 S! ~
. s0 N' o1 V+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑有妙方 少喝冰冷飲
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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# T4 [! w3 n# M公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
; G+ d+ O Z" a8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d n) c. h0 T7 P4 {
推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ E N2 |9 i4 c
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功效：促進食慾。公仔箱論壇5 M5 x+ }6 o8 S" {. F
: @5 _+ ]! F( F5.39.217.77禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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/ S h: U! @2 X& v* Y0 ~公仔箱論壇合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb. @$ k9 B* [0 ~! I
, ]2 U- _6 p% a% @1 Q* ^ w公仔箱論壇調整免疫力 對抗夏季病
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% j. ]; d" q; h! c中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。5.39.217.770 p f! \' B, q8 V
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。' D7 B% r3 v# C
8 o" U ~( C# g& A7 j- f4 j1 p4 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
! o' K2 o# r+ o; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J. C5 p8 ^- ]# J# stvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑
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* k/ R: G9 I! `) V9 t6 R7 X公仔箱論壇材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; u% q! W$ m2 ^8 W9 t
% l- B) Z' z4 U9 v q ~功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。9 t! n* a" F, ]% ?$ ^4 Z6 C
( x" ^9 E3 d) i. I. F( k公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb8 p l( y" |% M/ X# ]
3 B1 P! Z# ]1 E: ~4 T5 e提升免疫力／足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb1 u) Z/ i1 ~0 A4 j t9 t O! j
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。! ?3 } R' O# `- ]& a( X
- D. k# W% F% e1 r: f" C ~位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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7 {/ O; ~/ F8 N! a& n( U公仔箱論壇方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 p: D+ @; T0 m) W
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提升免疫力／合谷穴tvb now,tvbnow,bttvb! y% f2 J6 b3 l3 N+ h2 P' S* J9 T
) a }- A: K- e" vtvb now,tvbnow,bttvb功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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2 F+ d% G! w$ n1 ~+ `方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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