炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.77: p6 V+ D, X: e. W; T5 C
7 C U' @" m' X# ~; o( I公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲
6 v' `; b. [1 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 O1 O8 C! m1 j! ~3 R1 J
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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推薦／消暑酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" L. ?& r5 y2 Z9 w! L- r* f9 n
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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8 a. d O' [8 t: c9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。7 |) o+ p4 ?' e; |. l4 O
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功效：促進食慾。5.39.217.777 b6 H x* ~- q" N
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 q5 \$ b$ [; e; N" G
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調整免疫力 對抗夏季病
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3 O% D, r9 F' n3 f8 v; L+ p- T+ ^3 Otvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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7 `/ ^3 i) s7 _ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。: D* H( Z1 c$ S$ g. j p
& p+ r# Z; P$ j& R公仔箱論壇功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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$ P3 X$ e; e* Z4 A7 Z做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb& R( Y7 `' {* D0 i5 L* p2 A1 f6 H( q
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補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb4 O' ]/ @, d; o
# C3 J$ r( i0 l( r$ p# l5.39.217.77材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
$ W/ c {( m; ~- P0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 b) }4 L5 K: `& R. L) B
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
8 W1 m1 y" e# z" I V/ M' w# O公仔箱論壇公仔箱論壇: X/ x2 q' K9 O, n% p6 S/ K
提升免疫力／足三里穴+ z- M( i. [% t6 \8 c
2 z7 N2 V3 n' I& O' W9 r) F& rtvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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5 R2 }5 I7 W; b+ p5.39.217.77位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇9 a4 g# P$ X) P! C8 X2 d7 b
" k& R4 W8 R! S6 W! Z: A4 q5.39.217.77方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴tvb now,tvbnow,bttvb3 {) T P* c. C; t, i( ?9 Y
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。& j7 q/ B8 w4 Q5 }' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M2 Z. T9 v, y5 x% x% q. ]1 F
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。 h6 a. ?2 o2 @5 |3 o/ M2 I* N
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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