研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
, j8 b9 M+ ]& I4 F* J公仔箱論壇
( r8 C1 j k% C/ g5.39.217.77公仔箱論壇1 h9 }$ I6 l; M, p: j! n0 g
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。- v. @( k3 v4 Y8 c1 j
* s f9 ]2 b9 |- P
5 P* o- A, J$ V0 n0 p. p) S. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的排便才正常？
; e- C4 T/ G) C& _. o公仔箱論壇% |2 b/ p9 i/ d
tvb now,tvbnow,bttvb. z) k- v+ w* @5 i
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇8 J0 D6 ?0 g( q/ @8 w
* u; g) A3 G. U: y
/ e- v6 l0 G! o2 ?
! o, l; p/ @" ?3 Z# W$ I2 T公仔箱論壇影響排便的3大因素：5.39.217.77& A. O2 ?' D5 {3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- A* i7 `7 ~& B2 u% n
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
+ A6 n2 F' ?9 p; K/ K7 {$ H) ~7 P* S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, S5 T# a |9 f2 ^3 q
5.39.217.771 z2 \$ B6 W! U! S# j0 z; | E
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。5.39.217.77: t* G6 y; g, a' m, h, b% I! t
( g3 U3 j7 M' ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; a. |9 |% o! m( e" b
8 Q6 w) D( j$ ~' [
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
9 J2 c4 a! I/ Z1 h( {8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 d) U7 }$ l% O$ ?0 H ?6 B' I
8 U& _/ I r- M/ }7 O) K! l
3 `6 \3 ? L9 ^; A; O# b如何促進排便？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. P8 Q) K) {5 b; t/ U
tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ a9 G6 i- e: @6 x
! n5 t$ m; r3 I9 _/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
- d$ P; }4 g5 P5.39.217.77公仔箱論壇9 B) u) L% e; L ?% A( U
8 ?! h: ?7 Y. A- X8 X5.39.217.77如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
: N- z! t+ j! y( v8 ]/ Z Ptvb now,tvbnow,bttvb- ^% c2 `% ]8 f( @: X/ C- v
5.39.217.775 T' [4 |; U4 d7 O6 ?
0 s) n5 ~7 j$ S" I0 b5 k4 R
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
# y7 V% n( c, P+ b4 \
( {6 w* N5 T8 U- o5.39.217.771 C6 R9 ?& S0 E; n) ]
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。公仔箱論壇" o# w3 X; T0 u* @% `) ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 G! z; X0 h! ?2 t6 |
/ C2 ?8 d* c- t$ K' |3 m9 P, Jtvb now,tvbnow,bttvb為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F, \6 Q- o/ S! \ W. Q
( I6 @5 M, r3 }; n8 k5.39.217.77( ~# T: T% U. r3 {; Y) \
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
