研究：快跑和不運動一樣有害* b& s- z/ S" T0 ^
2 [/ n; q, }! d
( P8 b5 Y5 |! A* s' o& e# Y- Z1 _8 J一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
1 m+ G- w3 v. t9 M" T! b a
2 b4 d% i% R( V2 A+ u. V2 ?" p, p
2 H9 J B7 n5 Y5.39.217.77
; L1 ~1 a0 A" X# ~5 Q( a+ o3 m5.39.217.77
7 j' I4 ]0 A( `9 U' n: MBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。. u* P7 x- l) N" _) E9 P3 H9 T5 Z
! l3 M6 N& s5 Q, y6 K2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
# w3 v4 `" O" a9 Z5 U% M' M, U6 j' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ e$ a7 q7 R& Q6 L' T% T
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
& ]1 b3 e" \; P5 Q9 A公仔箱論壇$ @0 i7 y/ O8 Z8 ^
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 g T5 f: h$ ^5 w5 c& T5 N Q% u
. s8 r3 s F6 t6 U什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
* a" a. _" A' f; s6 m
1 r$ C- J( q4 z0 O0 Y3 F. `4 X8 B但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。公仔箱論壇. u2 C8 d1 L6 q' u1 d
$ p, J+ q/ |: c6 G% }5.39.217.77對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
2 ]7 j: C# W R4 J
; e- G/ | I/ ] b5 {9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y# Y# k/ z8 w+ r4 M& I, I: B, {
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。5.39.217.77' ]. L, @8 E; y0 j$ }
% P& M, ~( y+ {1 p; V& m* |# otvb now,tvbnow,bttvb現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
4 N1 v A) n6 y2 D/ v5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( }. y3 h r: J) g
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.77" ?8 `- \: R9 n, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 r8 q1 D' b
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。6 }, F* [# Y8 ]8 o- M
5.39.217.77$ w3 h& M9 `5 ?9 T; U6 Z9 U) m
他說：「這本不應該被誤讀。」
0 a9 c: M( i( @& e4 `5.39.217.77
4 E; S F; C7 \6 H* P! [, W但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
+ y h* Q$ o8 L4 {9 X1 x: D, M/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M1 X* W3 W0 Z0 P6 O在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
6 G" X5 q$ x& y; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 c1 N7 y8 C y! V4 }1 n4 U) u
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
* i* r) ~& v0 n9 F/ v
. ]4 A9 D( u' Z7 b: S. W! f但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。tvb now,tvbnow,bttvb# o3 s4 ?7 f8 l
7 D1 y2 S/ Y- o4 k7 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 R. i5 q3 t
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
