研究：快跑和不運動一樣有害
& a+ K' O/ p6 V. f2 J5 c) G5.39.217.77
- ]6 r, ]/ J" b8 P) |1 i; ^5.39.217.773 L, e ?- q" A
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
0 p- Q5 L4 \8 S* K
- r% `; k/ e3 `, F
2 a, }. w& N5 T) R' u7 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 X( ?) b- V+ t4 |1 K
5.39.217.77" y: N! p$ \9 X% H @
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。公仔箱論壇/ f0 {! z1 D [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ K0 D; B- a j; N! r3 y$ ~/ R
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 f2 Y) O, y! z: `- L; Z
: t J. W3 P& c9 {* d" g) I) B公仔箱論壇這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvb now,tvbnow,bttvb4 l) B `' f$ V# C0 d7 A: G
0 V* n% |$ |3 t! y, e" `
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J$ @7 L+ z: `: A+ c
5 G m! X) V, ?6 ftvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
4 s* X+ p% y9 m: t# G* z5.39.217.775.39.217.772 H5 v( Y, ^$ g( V# x. _: w6 R. z X; c
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。& ]6 o% X- _( u/ j, n, z2 T4 ]8 x
4 N8 A- A6 g7 j0 b ^* u4 k2 [5.39.217.77對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。# n( K+ {6 t( z5 A7 P
+ |- r8 g" _" Z, i
# a T' R% v( P. U" K( p9 v而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
0 i9 M$ r* i* Y% b+ }% F+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 C$ ?' L, Z4 O$ |2 t
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。公仔箱論壇0 m3 |2 V/ H5 F- _1 f
$ X) z, e! i6 Q- f5.39.217.77他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」* c) b8 F4 }: @% v7 s
" }/ g) z c; C2 y% H/ o: Z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
% {. c! Y) G- V& u1 j6 j5.39.217.77
/ e8 ^, m v/ ]tvb now,tvbnow,bttvb他說：「這本不應該被誤讀。」
j# z8 W, a. u" G) Y# Y
& K! |. ~9 |) H, i# R# _3 H$ @tvb now,tvbnow,bttvb但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
% B; ~+ q3 o3 \5.39.217.77
* e) R' E$ h; G; W5 e% m& @4 v5.39.217.77在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
6 X, B. @6 e3 I/ t
I4 t: J$ J1 c1 s她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 J8 h; x, \9 @1 s! q
tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 c. g% u& j% e: C3 I: c# ~
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
y* O: `. P* I' btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& C7 V9 y' _6 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 M, F1 W% f5 u% Y
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
