一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。
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: u- D3 O: d7 _, o, [* A4 w濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、毒作祟
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/ m2 ?+ q# D2 h' E4 t/ {+ o6 n0 L, r- N5.39.217.77陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。
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, I% @1 d6 j, r6 x$ p: q公仔箱論壇中醫則認為，濕疹起因於體內充塞風、濕、熱、毒釀禍，依據臨床特徵，將其歸於「浸淫瘡」或「濕毒」。一般建議好發族群在日常飲食上應忌食生冷，尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。至於治療上，則首重找出病因，並調養體質及排除濕氣。前者有助減少復發機率，而後者則能將濕氣經毛孔排出，降低症狀發生。8 k( U1 o2 v( ]; |1 g$ n5 p
* f7 i* r+ N" y絲瓜入菜助調理！巧喝「絲瓜茶湯」祛濕清熱5.39.217.77. v5 H0 m% G. y6 U. k7 a9 Q
+ F9 v2 ?/ U% A$ J* p, ?4 u除了建議從找出病因、調整體質來幫助改善外，陳峙嘉中醫師也特別推薦一道具有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」食療，提供給有濕疹困擾的人參考：
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★絲瓜茶湯" o+ @/ {0 N' a7 d+ g/ z
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材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。7 X1 |/ d9 ^; x
/ O5 T0 D7 V+ w: L: X' S公仔箱論壇作法：公仔箱論壇3 C/ y: H! F0 L: b$ R$ p) w( I
0 a; x8 m8 ~4 Y) D. j% C$ L1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 K6 w/ n3 a, p3 F5 f8 ~/ U
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2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。
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用法：吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。
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; M( q& o9 V( }適用症狀：濕疹、皮膚炎。
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中醫師特別小叮嚀：5.39.217.77% U( n/ j# L& R
, r+ i& Y; v; rtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜宜煮至熟透後再食用，以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。
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陳峙嘉中醫師指出，中醫古籍記載，濕疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善濕疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想的抗氧化劑，對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 B6 u+ q x w! M1 _
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-1 01:19 PM
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