天氣陰晴不定，出門前豔陽高照，走沒幾步路隨即傾盆大雨，人也跟著疲倦無力，只想躲進冷氣房乘涼。惡性循環下，體內越來越多濕氣滯留，身材像吹氣球一樣膨脹，此時若沒有讓身體流好汗，容易造成水腫、消化功能變差。就來試試由國際中醫師杏仁美友推薦的營養滿分、提高代謝的酸辣湯冬粉，幫你消水腫。 公仔箱論壇1 \; X' d; a& s! Y3 Q4 F$ R
% b9 k. i; i6 S, H! i夏季炎熱、食慾不振情形增加，此時正是開脾健胃的好時機，聰明運用常見食材，更可變化出無限美食！其中以刺激味蕾的辛香料最合適，不僅能提高新陳代謝，還能幫助維持窈窕身材，一舉兩得！
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9 }4 Q# B' w' {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥、花椒入菜，除濕髮熱、降血壓
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7 Y: m, h: ^0 X: J STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你知道嗎？廚房最不起眼的配角也能成為要角！拿來點綴的蔥花，其實具有提高免疫力的胡蘿蔔素、殺菌防感冒，除濕、發汗效果極佳，還可有效分解疲勞物質產生的乳酸，特別是蔥綠的部分含有大量維生素C，纖維質豐富，愛美女性也可拿來當作減肥食材；另外蔥也是屬於鈣質多多的辛香料，多攝取也能預防骨質疏鬆。 , m+ A5 k3 w, Y" a" T. Q) e0 x' V
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此外，在日本藥學會第127年會議報告中，京都大學森谷敏夫教授，與POLA健康科學共同研究，發表花椒具有極高的燃脂力，同時可以調節自律神經。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 O6 S9 o* ?% N+ P
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根據實驗指出，8名健康的男大生攝取花椒萃取物，休息一小時後騎20分鐘的腳踏車；相較之下，未攝取的對照組在運動期間，自律神經活性明顯偏低，由於這是維持生命不可或缺的系統，例如：調節內臟機能、血管運作，可說是負擔人體90%的生理行為，因此適度吃辣好處多，不僅刺激汗腺分泌、除濕髮熱、降血壓、幫助消化、促進腸胃機能，也常被拿來當作中藥使用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 f: ~- L6 H# J. F1 V
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不吃冰照樣能消暑，雞肉、冬粉超開胃 tvb now,tvbnow,bttvb- q" u+ R* ?, x4 a
& U7 x& p, E+ z. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃冰容易上火，還有可能吃壞肚子，沒食慾選擇脂肪低的雞胸肉就對了！滋補養氣，對腸胃溫和不易造成刺激，可消除疲勞、恢復體力；綠豆製成的冬粉熱量低，適合拿來做成多樣的爽口料理，夏天格外推薦！緊接著運用上述食材，做出國際中醫師杏仁美友推薦的夏季料理吧。
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2 p+ V0 X6 n' b' `) ~7 k \: @5.39.217.77酸辣湯冬粉
/ q6 \3 z; W- ~' p/ A1 J8 {公仔箱論壇以下為2～3人份 tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ `+ c1 e& x3 a
0 ~( k8 E p5 B5.39.217.77冬粉⋯⋯⋯⋯30g
+ k# U j' i* g, d& c, }8 Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉⋯⋯⋯80g tvb now,tvbnow,bttvb! J! k& \& _& W% Q9 |
蔥⋯⋯⋯⋯⋯1/2支
0 j z' g) U( H3 T8 d0 ?, c! u酒⋯⋯⋯⋯⋯1/2大匙
- Y* {) J* Z" s, `3 O% E2 T( Gtvb now,tvbnow,bttvb砂糖⋯⋯⋯⋯1小匙
0 u" w. b& T% p4 P公仔箱論壇醬油⋯⋯⋯⋯少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 `' i2 r2 A# @8 F% C
鹽巴⋯⋯⋯⋯少許
' ~( G6 b A5 \( w# A Z* d @2 y水⋯⋯⋯⋯⋯500cc 0 }/ |9 ?+ C8 V! z
太白粉水⋯⋯1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 Y; z% l+ V
醋⋯⋯⋯⋯⋯1大匙（喜歡味道重一點的也可以1又1/2大匙） 公仔箱論壇& Q# Q7 D; o2 R& x6 X2 t$ X
雞粉⋯⋯⋯⋯1大匙（可加可不加）
' F; B0 g' o* E7 A) {3 j" b- M3 h公仔箱論壇花椒、辣油⋯⋯依個人喜好
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& i& q& D# t, L. E) X9 @5.39.217.77作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% b- {6 ^2 i, y4 c3 M% z
. N. c" g* L+ H0 K) I（1）去除雞胸肉多餘脂肪、髒污血水，取蔥綠部分一起下鍋汆燙。
4 D2 V1 M! M, n/ x; i公仔箱論壇（2）汆燙後將步驟1撈起，蔥白切絲，依序放入冬粉、酒、砂糖、醬油、鹽巴，加入適量的水煮至食材變熟。
0 X e( `& b; z9 S* d9 I5.39.217.77（3）雞胸肉切絲下鍋，加入太白粉水、醋，攪拌均勻，盛盤後撒蔥絲、切碎的花椒、淋上辣油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb Y# }: o! F, G8 a
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注意事項：
: Y( W5 r- Q0 h3 R, V公仔箱論壇醋可依個人喜好做調整，另外冬瓜可取代冬粉，有利尿功能；如果為寒性體質，請酌量食用，可利用辣油、辛香料，促進代謝讓身體溫度提高。 公仔箱論壇0 A0 f/ m+ m7 Q. `! I; ~
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發表於 2018-4-27 04:36 PM
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