許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。* C( r8 Q- y( l' v5 K
' c& M l5 r) q: b公仔箱論壇菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇# P( z) s+ R- n( @+ Q
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 A5 o6 R$ v5 X a' g
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。公仔箱論壇/ N5 ^6 F& j# K4 `& W" @9 H
" z- x; Q9 v/ ^% p6 R白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：9 y6 \0 R h: f* V& M% @# U( b5 B
& m: \7 `) F7 }白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。5.39.217.772 d; o! l! s+ Y# W6 h9 R$ N$ P
. I/ i# H q5 W l! J. D黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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5 ^' b' }. Y; Itvb now,tvbnow,bttvb菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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& x. H! |" ^, q# \) ltvb now,tvbnow,bttvb要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。公仔箱論壇7 o) u0 ^4 G' n# [
3 n' {. ?( v* d* |" u2 C要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
. w3 o; B: q- q3 K, w0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z' u/ X$ J& U8 C( c5.39.217.77要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。公仔箱論壇& O9 L2 p) L+ Q* ^
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。1 T( L8 Z a) S4 d& S
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 o5 x! J% l: D$ G) B
, p3 y# W) N+ r1 o, r公仔箱論壇作用：補益肝腎、養肝明目。
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$ n. \+ m8 }: \1 @+ x$ s禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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9 D9 X+ S+ Y6 Y7 Q5.39.217.77【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& _9 I& U0 H4 l
Z" X; z! r v+ P/ G- Q, j8 C作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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6 A9 r- B9 b0 o作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】5.39.217.77, a7 V- d6 G0 B) e5 O. x% x s
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。$ R" |( H" [% y# g
: D2 o V/ C/ J+ |" @5 Z9 `作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。5.39.217.77( O- {% {$ J. z1 l( h# p* |% D; {
) q: j5 e2 n2 ]$ I$ atvb now,tvbnow,bttvb作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。公仔箱論壇& B! H( Z( y! g7 d! w! Y- V& h0 A
5 k9 p! d' I& ~+ D! R公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。公仔箱論壇, K) K. R- l, I9 v# G
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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