許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。公仔箱論壇! Y, E9 ~6 _3 J& E) x' Z8 y
/ z! ^* s( h5 A8 ~$ N8 o4 D菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 N; E8 B7 X% M* l7 u5 ~
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。6 X" `8 r x, L5 Y, ^7 c0 J% n- Q
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。; o5 \, P5 k4 m9 E
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別5.39.217.77& J/ Q8 X! H& r& r& k. R$ m
c% u& m. h! v3 N" V {( C中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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. _9 y/ b/ c! B V0 K白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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% G' u, `' M$ u- O8 ~) J! Z1 N5.39.217.77黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) T( r) j R5 {- P2 ?
, W0 k) a, @6 ]+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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' U0 f( R( k" ?/ j/ k9 Z% M要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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3 h! j; ^* K9 J) R' _! z X2 ]3 V5 t要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。公仔箱論壇# D- w$ J* ?* E& m3 l" H9 F6 i
! N* E E/ v' T; l2 j' m公仔箱論壇【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z1 s; r- _# g# z8 s7 s
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作用：補益肝腎、養肝明目。6 Y8 u' X- [5 w- N
: {+ E! j ^ ]+ R) l禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。) k% B" D! s) k; g( e+ n4 A. U
0 r% Z; ~6 [' }' Q) U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" P' @" t+ c+ ? D
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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% z* f! Z& s0 e5 \- V( F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。* Z4 s s* Y8 a
7 X# B, f+ ?. c6 ~8 @! T作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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' _# ?4 C0 d3 R! q% M5.39.217.77禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。公仔箱論壇* V+ ^9 ? G. P0 j3 F) _
' C" e, x( Y' ltvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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