被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。5 I3 ~6 }, `# ]" Z! z# C
9 N. r. K+ B& v2 v) `: C5 d腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77. Y; a# A% Q! u. ^% m, [
- s% c R+ {$ F: ]( L, i; U I0 O公仔箱論壇實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜5.39.217.77* G( d5 H: {) D1 x- N$ S! ~' e* k$ z
& Z& z# t5 R2 L0 U) H沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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5 m% L( h' y3 I- m( p5 n0 ]tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品; ~7 y- F1 I' D3 ~; D, \
( z$ s. G0 G7 k% |. j, z7 T: u4 f5.39.217.77在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。公仔箱論壇; R) w3 r) v. k
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第四名：過度勞累5.39.217.776 o4 O. [8 c5 x8 b' Z3 C: m p/ R
. }/ F: S) c1 Y強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。9 V2 m! \3 I3 d# q1 j' k
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第五名：過度飲酒" }/ b$ u/ T3 r' r( N
& u; S: ^$ x8 }6 o+ x6 }% g. c1 E5.39.217.77人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
) f8 x1 g' d& p+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 O4 K: D& e7 D, s
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! p4 V; A" ^0 E. C+ E( r3 m2 y
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4 R2 J' W! P# W* d' |: O5.39.217.77第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( y- e" k) r ~: J
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇5 S, Q) H1 u) i
8 i. Q! G' Q- u. u t. N# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 J6 ?, u& \, i8 q
第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77& s% S8 q# a3 P0 @
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。* Y6 P/ ~+ X+ ~: k6 V" ~) V# B
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第九名：常喝濃茶5.39.217.77& g! J+ H* P8 y+ O: O
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 5.39.217.77# {1 o. M: a0 S" \
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1 l8 @3 i/ s2 D; [3 i' c公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。$ f! d+ L; R* K A
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% O7 |/ ^0 V3 \7 R8 Z/ h5 h" D$ m# A. s第十名：壓力大、心情煩躁
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S2 e3 R$ v, n2 Z$ y2 qtvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇" N- l4 z, `$ L' F
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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; q2 S% D* ^% T7 M2 \tvb now,tvbnow,bttvb這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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