被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 公仔箱論壇" O8 J9 E, |/ m" h" E
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4 [3 [7 s: u; s( Y5.39.217.77前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 `7 I& e+ |% q3 t) U
8 E, r9 g& X( f5.39.217.77腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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: F$ ]4 Q2 v2 I" P5 [4 } P+ J% ~腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb: h" @1 @" q9 r, i: N5 x
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/ V6 H7 i, p: L公仔箱論壇第一名：熬夜公仔箱論壇$ K J& |/ w; j& N" [- Q' x3 ^
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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: z4 p4 H- g' J: }# k公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。) B" s2 F5 r; M% L: y5 L
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% @ V! d# ?+ P3 r
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。公仔箱論壇; B. s4 \' K1 K6 n3 z; n. J
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.774 m' A. {- S: k- h
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8 k; O# `) s. j, f第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; L/ p9 L1 k- M) L
! z2 {! H8 L# \; j3 u" }, j人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb- N2 d7 K' W- w7 b
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2 ? f, l0 m) H3 g9 R5.39.217.77第六名：突然劇烈運動5.39.217.77' H* W9 P! H1 N& f# R
7 }8 O: E) p' @! A4 p2 \公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.77) \0 y* k: N1 @6 o3 L* |
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H, ]! T1 J1 |! t! `& _5 I公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜& z9 u6 N: T7 s9 \; o( b d
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
& W' _% X. q8 J$ v8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! g5 L3 w9 c h
7 ]- [% u6 z& A' F4 A' e8 q7 O! C1 J公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb" t4 j8 S" t- y* v
7 Y- y) E7 a+ f2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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: Y9 ~: g/ t% {% M3 O5.39.217.77第九名：常喝濃茶
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, S( k. c) x5 |5 H公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {* w, I; S, a
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4 M" n7 t8 i' h* I' ^# i0 S4 ?體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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[0 Y/ b6 U8 H7 ]1 y公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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6 V, v ^2 A! W4 \" V$ ?熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. L" c2 V n, @+ Z
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+ K% o8 P- z- n0 c0 H9 h這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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