被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ , _- k$ K7 \0 D1 w# S
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: Z$ o& j2 f0 q2 z/ P8 |) J
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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, i2 i0 O8 W8 I. m6 p5.39.217.77第一名：熬夜
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" P" p2 U5 j1 b" ^ {tvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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4 P! c. _" B `# u6 E公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。8 A& g' s/ ]# E! A+ q4 b$ ]8 o! l5 U
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! H2 p2 s- J# {2 {* b' U% T$ f: A第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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" l# n/ r! t! |- Y( D2 T6 i+ m7 ~公仔箱論壇第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( U$ S( U$ g3 |9 }' U; P
1 e, ?/ ]2 W- c( U0 R5 t8 P公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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" C. _8 }. R/ e# \( l0 N( ?第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 S! e8 F) G5 h6 d s9 `! Z* u6 P
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 & a+ U; d1 F' w2 \3 V4 O" D
2 m, B! F5 V$ l+ I8 |4 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w; a5 E4 F0 I* C3 m, ~
第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇/ y* L1 Q3 I) t9 ~# l5 @
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.77/ g9 S0 Q( S# ^' q/ r8 Z! O
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇8 p$ |. k; c e; i9 v
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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+ E8 k0 _1 U1 ~ R4 g' y% J體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb7 G; T! G, C2 u# m6 |1 |# \8 k5 d
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0 N2 {+ Y- E" G- m; F公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇3 `1 m% r$ i2 r F
7 P! t$ b9 `& U2 i6 \5 F現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。/ g! _$ w' [% i. Q8 X, J$ |
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！5.39.217.77! @5 s6 J( I, w- D
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3 c4 m+ h6 i3 t- }3 P公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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