被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！! C& D3 [5 _" r7 {+ }8 u' p7 i* t
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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! e- S- r9 j) L6 p4 ~腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！, J2 j% r3 v6 z: ?
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# p& b- [2 E- ]6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：熬夜5.39.217.77( z) ^9 M' O% w% S% D4 { \
# [) ?" i# u; J+ k7 b/ r; M4 |沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 7 w. o- W' H- j1 c
) v8 _ x* t8 W4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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第二名：濫用藥物
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5 Y6 ?4 G8 _- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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; q- L% e; b4 v! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
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" U3 E+ Y/ Y4 i: F: G5 }強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?( e7 O* g- O- z7 w) R3 W9 P
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第五名：過度飲酒5.39.217.77- ]8 t0 C: a; `
2 _4 K" \# s2 E公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
& v0 U3 Z# z- A7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 y8 P/ J( O9 n" `! h5 p) i, p* q2 W
* h) i' t. N5 i% M: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜* y* u4 m0 n) h. q3 e* Y2 p7 L7 c
5 ]4 e. ], ?. W" G8 q5.39.217.77冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇8 Z- C( `/ M$ k8 x1 O4 t4 v$ `
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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! R2 n7 | S& h; Y6 E公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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* g. X) L' ]6 f- R7 C" O, {茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 5.39.217.77- k3 M3 s3 X% S- M: l! m% |
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8 ]1 S! r4 B0 n, m p/ g) S( itvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 [1 ?% D6 B/ W+ q) |
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9 R) i& o& |) S7 h5.39.217.77第十名：壓力大、心情煩躁( \: |1 Q7 ^ |1 p2 U9 p
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇) Y7 B$ P% a/ s7 R' S
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, Y) t3 a9 e5 W: J' Z% c+ f, X5 O公仔箱論壇熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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6 c" M3 D, a+ m6 m1 f2 h3 [: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e% {! V2 g3 o4 K( i4 L: m+ T% H Ttvb now,tvbnow,bttvb這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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