被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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- H- F' n+ h# |4 s5.39.217.77前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。 r8 M) e; m2 l" m/ [! m4 a
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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7 c V9 [, u0 u" [* y, w+ y( d5.39.217.77實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜5.39.217.77+ l# [% l8 t7 m+ j- s
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇. ]% a) _% U; m( {( Q' i
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: I; }% p/ Z2 T j- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 g* a8 ~' o( A6 |( {
% E, @, S$ K% ltvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb! V9 G6 }, l _; u9 k) w, B
; \5 ~: l! ~& I* u2 y有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~) M* _; H5 C
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。" E4 x( _1 m( _- k
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第四名：過度勞累5.39.217.772 ?+ G6 \; \' Y9 F) S& m
4 i# F# n' k5 W" a, x6 utvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb, Z# ?6 ^$ ~8 K* q { B
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1 U" Z/ S7 s' |" Z" C; itvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒+ L7 h8 H4 K+ r, e; ^3 y
" K2 j: a" q: z/ u9 G5.39.217.77人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 4 _- e# e8 Y7 Z! }9 F
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1 C: C+ ~, g. c+ u) y) N. i7 g第六名：突然劇烈運動
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3 s. D- W% Z. W: f+ }2 v5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" y2 y, o9 `7 R1 D( V4 \+ }
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. k* [3 n3 u. m' J5.39.217.77第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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7 Y, P" Y% d5 Z1 d( B! s2 [: ^第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb, r, @* W, c$ R' @! \% n6 [6 r
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.777 o6 p8 b! @9 _" O) x7 f; O' e
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# L) [0 y& `( x g- }公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb" h. f5 i( V# Y- I
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/ v7 Q# F4 H7 z: I( d+ O公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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, v: o9 l6 ?9 H- R. W( m* C0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁
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" l/ y) u* D) [# c3 b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" {& W" l6 ^1 X0 a7 [8 G
! G9 S; k! W* Z2 w7 k! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d! L( Y# X2 F7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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