被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ ! J1 @5 M1 @* ?
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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4 }- {- t) v/ }- W: V腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
# B/ u L6 S! R3 F. C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e7 i, J0 M' f' c- v2 n: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。4 U' T$ f3 B8 j
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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% G$ g' m6 ]. N/ X7 ~! f公仔箱論壇第一名：熬夜公仔箱論壇% Z& s6 y# ]" A
* Z' s6 b9 ?0 p; @7 C/ T0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb. P9 J' v1 M1 d& ]. P4 w
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8 w8 Q p# a- a6 M( y+ x. ]) @公仔箱論壇第二名：濫用藥物" X2 w7 M: q7 z' \8 P' I1 o
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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2 J A% _9 L: u& O第三名：偏方、保健品公仔箱論壇$ q1 E1 W$ h3 K2 V' f2 v- A+ \- U
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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) o! w* w3 l- Y' A第四名：過度勞累5.39.217.77% A/ h" o! j) b% S% H
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。, U5 x8 @0 T- R/ J9 F' A4 w
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3 Z5 a: u4 v( N0 ]) p* d第五名：過度飲酒* h8 _+ e1 }3 a0 n) `% ]) O* D/ D4 p
& W1 [+ h3 X3 X& |# a6 X5.39.217.77人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
! X& D, o3 B% d1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( g7 E3 L! x0 J
f2 H# w% d/ R; k' s+ ftvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動0 d& K, Z2 d, i* L6 y& u
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 B! w3 }. Z/ {7 h
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( Z1 t; `) y5 q7 k$ T/ J
" V4 K0 ^ U) d% P0 ]冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.779 p* l9 R- ~7 w7 u) w
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第九名：常喝濃茶
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8 g# {+ z4 N8 v; `5.39.217.77茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。5.39.217.77( Y5 B7 R8 Q2 p- W0 e2 [1 T8 Z
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- H: G6 m, W* y( { r5.39.217.77第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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( |/ ?; p& S( x$ P% r* Xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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# a$ v _! E5 x# j這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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