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[健康資訊] 腸燃式飲食法,讓癌末丈夫成功活過13年

近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行,除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外,腸子的溫度也與人體免疫力息息相關,透過溫暖腸胃,就能達到促進血液循環,美肌瘦身以及抗癌的效果。不需要做工繁複的食譜與養生藥膳,只需要掌握三個原則,就能達到燃腸效果!
4 b! M% g/ ^* F) J$ j+ x/ S6 l3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 o. p! ?- z) J# s" U
腸子受寒易便秘 影響皮膚又變胖 tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ h8 e+ l1 \, O: w) [6 l) y
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近年來以優格、味噌等食物增加腸內益菌,重整腸道環境的瘦身法十分盛行,除了培養好菌外,還需要留意如果腸子受寒,會造成腸內環境惡化。腸道環境變差,體內壞菌便造成腸子蠕動變慢,容易便秘,影響營養吸收,並製造大量有害物質,也會反映在皮膚上。透過溫暖腸胃,有助於打造易瘦體質,並改善肌膚狀況。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 g4 L( |2 C$ q) m
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腸燃式飲食法成功抗癌 體溫35.8度C→37度C
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1 e5 P* P( o- C5 a. ]6 }日本營養師臼井由妃表示,自己的丈夫曾罹患癌症,被宣告只剩半年壽命,而丈夫向來都是35.8度C的低體溫,摸起肚子總是感覺一片冰涼,透過腸燃式的飲食法,才讓丈夫的身體暖活起來,重獲新生命。
3 E1 g8 Z( N3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B3 ]: j# u- x" N6 H3 e5.39.217.77腸燃式飲食法相當簡單,只需要有意識地挑選食材的顏色和調味料即可,透過改變飲食和圍著肚圍,日本營養師臼井由妃的丈夫半年內體溫就升高到了平均37度C,提高了免疫力,至今延長了13年的壽命。
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# }( V/ |* v, S; Z8 p《腸燃式飲食法》
1 y9 U5 l+ s2 k7 ^# e% L  A* c0 S* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k, K' @/ Z9 B  Y. l; F6 V- w1.選擇暖色系食材 5.39.217.772 [/ D+ G) \! f4 R
選擇橘色、土色、黑色的食物,比起白米,偏茶色的糙米更有暖活腸胃的效果;比起白糖多使用黑糖;烏龍麵換成蕎麥麵;白醋換成黑醋。 公仔箱論壇' ^2 p$ w" g$ ]& E! m/ y
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第一眼看來顏色溫暖的食材,通常都對暖活腸子有益。其中特別推薦從土中生長的根菜類食物,例如地瓜富含膳食纖維,不論外皮或是內部都是溫暖的顏色,而胡蘿蔔能暖和內臟,是補血的蔬菜,可削成細籤打成果汁飲用。
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, t) N, e3 R; O2 V9 P3 D6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可暖身的調味料
2 n9 {+ l' R6 `+ T' |4 j% n0 z, w選擇有山椒和辣椒的七味粉,辣椒中的辣椒素能提高代謝。芝麻的芝麻素能夠抑制活性氧的生成,對內臟的疲勞具有改善效果。吃生菜沙拉時可使用檸檬汁,檸檬酸具有促進血液循環的效果。此外大蒜、薑也具有暖身效果。 9 Q$ Q0 b2 I! g0 M% K9 Q( L3 V/ M
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3.可排毒的配菜 tvb now,tvbnow,bttvb& l$ d- W; B" I- d; U9 ]
體內長年累積的毒素和廢棄物,會阻礙血液循環,造成體溫變低,透過排出體內毒素,也能幫助提升腸子的溫度。 % P2 x9 Z$ _2 ?$ x9 `' ~2 J
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香菜可排出體內的重金屬,改善血液循環。香芹與芹菜有能消水腫的鉀和膳食纖維,能幫助整腸和消除水腫。西洋菜富含維生素C,能去除體內的活性氧。促進血液循環。
8 j; h3 _7 s" C/ }  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N5 v; N  B0 G# n2 W2 R
(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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