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[健康資訊] 失智最大原因竟是它!90%健忘就靠食療解決

過量飲食是最大原因
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「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。 , m( U6 B: @) Z; W

, J, u' R* N) D過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯,使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素,流竄到身體各處,堵塞血管,連腦部神經也被塞住,而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係,所以怎麼也回想不起來。 tvb now,tvbnow,bttvb" {, F+ o8 w. k* ^2 R( H" C. B

1 \3 E, h# ^0 K5 R( qtvb now,tvbnow,bttvb不讓未消化物質殘留
2 J0 r; B" Z- p5 j8 J8 e/ C3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x# t' [. @% U- s* `5 Q5.39.217.77囤積未消化物質的人,無論是心裡還是生理,都會感覺到非常沉重、遲鈍,個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物,思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積,腦袋無法思考,使得夢想無法實現,導致心情低落,進而慢慢出現憂鬱的傾向,人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現,便要注意身體及心理狀態,最明顯的是會開始出現沉重感,頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
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% _9 L& a. L0 q4 s3 w+ m: \tvb now,tvbnow,bttvb要預防健忘症,使記憶能量正常運作,就要以體內囤積未消化物質,神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等,身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去,身心就會變得輕盈,腦袋也能恢復清晰。 ' a0 {6 i$ t) `4 ?+ N7 Q5 k

' r" I5 k! p1 B! f+ d失智症可以靠飲食來預防
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腦能量嚴重混亂是失智的原因
* W- V* B, a, l* \0 z- E如果健忘嚴重的話,就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外,到目前為止還無法完全根治,因此讓許多人感到不安。/ g- m1 Y5 F, q3 q/ `
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像阿茲海默症這種重度失智障礙,是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同,有些人只有一種能量混亂,有些人是兩種能量混亂等各種組合,相當複雜。
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雖是如此,也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中,好好地力行「治癒健忘的飲食」,就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
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; u- J, i* q; p" @" I公仔箱論壇體內不囤積未消化物質是鐵則
( I6 V- z! H$ j5 s/ `0 [8 ]  u公仔箱論壇再三提醒,健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化,留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性,會堵塞體內的各處血管(通道),大量散佈並附著,導致腦袋變得遲鈍,記憶力逐漸衰退。更有甚者,腦神經或腦血管也被堵住,就有可能引發小型腦梗塞。 & V$ V$ w5 e$ ^: F/ B

5 v/ r' B& U  Ktvb now,tvbnow,bttvb未消化物質如果轉變成毒素,就不只是單純的健忘或是腦機能衰退,而是會引起較嚴重的腦性疾病,像是腦血管性失智症、老人失智症等。 5.39.217.775 I; G* P) _7 h3 `( v

' E  l0 d" b2 X+ q隨著年齡增加,人體的消化能力慢慢減弱,必須減少攝取肉類、魚類等,改變飲食習慣,儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先,請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法,例如:在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
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8 P+ S5 X% L$ x1 e) T公仔箱論壇另外,請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。" F) P7 C+ |( r

& b. V! ~/ ]+ D- l" w& G: e(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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