過量飲食是最大原因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; N8 `3 I4 u |; T$ k
5 c5 ]0 ?0 I" T5 y1 F2 s% {9 d( M5.39.217.77「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
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8 O: }9 M9 h& o/ ^8 ~: N3 t5.39.217.77過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯,使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素,流竄到身體各處,堵塞血管,連腦部神經也被塞住,而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係,所以怎麼也回想不起來。
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! K- Y" p* [( X9 y7 p# _' _公仔箱論壇不讓未消化物質殘留TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l' P/ C5 e i4 K) I- S0 C$ [
2 n% o3 T( K5 g; R0 b囤積未消化物質的人,無論是心裡還是生理,都會感覺到非常沉重、遲鈍,個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物,思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積,腦袋無法思考,使得夢想無法實現,導致心情低落,進而慢慢出現憂鬱的傾向,人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現,便要注意身體及心理狀態,最明顯的是會開始出現沉重感,頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
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要預防健忘症,使記憶能量正常運作,就要以體內囤積未消化物質,神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等,身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去,身心就會變得輕盈,腦袋也能恢復清晰。 tvb now,tvbnow,bttvb* _0 p; Z; k% _! {8 f9 T8 } B
+ Q- {5 X% U! |( j( D0 P) ] |5.39.217.77失智症可以靠飲食來預防
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M* T& a$ Y5 M7 K+ {: ?% |腦能量嚴重混亂是失智的原因 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 E' y! F5 L6 D5 A+ g
如果健忘嚴重的話,就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外,到目前為止還無法完全根治,因此讓許多人感到不安。
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# b! R2 w$ x% Vtvb now,tvbnow,bttvb像阿茲海默症這種重度失智障礙,是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同,有些人只有一種能量混亂,有些人是兩種能量混亂等各種組合,相當複雜。 5.39.217.775 x) k- H0 ^ P9 \' O8 {" S
! v$ o: B2 T! E, R, w4 e& V雖是如此,也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中,好好地力行「治癒健忘的飲食」,就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
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體內不囤積未消化物質是鐵則
8 j7 i* w G8 p+ o3 Z! [再三提醒,健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化,留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性,會堵塞體內的各處血管(通道),大量散佈並附著,導致腦袋變得遲鈍,記憶力逐漸衰退。更有甚者,腦神經或腦血管也被堵住,就有可能引發小型腦梗塞。 公仔箱論壇! B6 w/ F5 a8 O" U' A. j1 o- a
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未消化物質如果轉變成毒素,就不只是單純的健忘或是腦機能衰退,而是會引起較嚴重的腦性疾病,像是腦血管性失智症、老人失智症等。
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9 E1 h) X8 B1 G3 C r2 ]5.39.217.77隨著年齡增加,人體的消化能力慢慢減弱,必須減少攝取肉類、魚類等,改變飲食習慣,儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先,請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法,例如:在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
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% x2 P3 T( g( R5 ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb另外,請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
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