過量飲食是最大原因+ Y; l6 Y0 v# M8 T# _! |
2 v; p+ p0 n) W0 D6 x& Z5.39.217.77「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
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+ u; G4 D+ G$ W. D) Z+ c過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 tvb now,tvbnow,bttvb- d8 F# Z* T r# P8 S7 b
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不讓未消化物質殘留
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, r1 E) q" V& T4 v0 S9 t3 Y2 ]/ Xtvb now,tvbnow,bttvb囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 tvb now,tvbnow,bttvb" U2 B; k- i8 t( Z+ e4 F' M
8 M( O! n) |& M$ V) l! |$ Jtvb now,tvbnow,bttvb要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 ! y; q. l/ G8 `- R9 L0 H- }& n6 S
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失智症可以靠飲食來預防tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ \2 l! N5 W# O
& x% ~: U9 ]0 W0 p CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦能量嚴重混亂是失智的原因
' Q, s+ ]& C w/ _' [$ k如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
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# W2 E" @9 s7 a5.39.217.77像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 5.39.217.77" r7 z7 X% ~3 Q- J- E, x2 Y* ~
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雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。 + o1 `# i/ {3 U+ X; c; O
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% i' Q- z' }! S! b2 @# d; F體內不囤積未消化物質是鐵則
9 S' r. I. H$ o9 F9 S& Y! U, [再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。 公仔箱論壇# ?! c! ^" ~+ \; l4 |6 w
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未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 公仔箱論壇2 k. y; Q& e/ z) r( v" [
~" t) N+ H0 x' X; Etvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 5.39.217.776 i9 v$ u4 O- A0 n! `3 \) @
+ V6 Q8 } @+ t2 O% w( ]- e( Otvb now,tvbnow,bttvb另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. E' z, ^3 w8 ~5 f% m; F0 y
( H, Y/ L9 d& W, f7 ?3 ~( |公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
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