過量飲食是最大原因
" L9 d B( v3 N# Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 n( L7 B% I7 x
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
8 m9 V9 w- k+ D; L- x" x, z4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" y) o; \9 q# [/ [
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
2 L. n* o U6 G# R# C3 l1 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 C9 o7 t4 W8 B5 k/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不讓未消化物質殘留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 [* |/ {) S% F; a; y/ e
0 Z- ~- \' c5 T% o9 \; \. @5 }tvb now,tvbnow,bttvb囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
7 P: k. K, k7 d0 {公仔箱論壇5.39.217.77/ Q; e: G( C r9 Z! s6 C/ E
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 . O3 O/ Z, ~- |' I
# e/ a, ~7 s4 z7 ^ otvb now,tvbnow,bttvb失智症可以靠飲食來預防8 q& ]+ _& ^* S. V) l
# { V6 K5 A( ?9 G. v5 O7 l1 ]5 p; }公仔箱論壇腦能量嚴重混亂是失智的原因
0 k0 y( V% r# g3 H" p; A Y1 ~如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。5.39.217.77/ G7 v' d8 |2 H' X
8 g5 j0 C; F; j# m- C0 t公仔箱論壇像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
& a8 B' h- V* A( K. D- B: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U- [+ b/ D) f! ]5.39.217.77雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
2 o: }, C2 l5 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% c! v/ _! d/ c0 w0 _6 [/ o
tvb now,tvbnow,bttvb- P4 U0 y# r/ C
體內不囤積未消化物質是鐵則 公仔箱論壇2 A" d4 e R0 M c6 [/ y* f0 g! U
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。 ! j; Z) D0 A7 Y$ d K8 D
6 c( s% ?. I$ Qtvb now,tvbnow,bttvb未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
5 r! Q- C' i; \3 I: Z
% X' [+ Z: f) S+ Z6 \/ R+ Z9 A9 N公仔箱論壇隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
( Y! F( y2 {5 S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ `7 }( G( M) z! R2 v
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。tvb now,tvbnow,bttvb O* }+ W/ X* i2 k8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( s6 X# T1 m, L1 Q4 P
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
