週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！tvb now,tvbnow,bttvb% B# h7 _$ }$ I
公仔箱論壇5 B% b% U+ X; _/ e
這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
9 i& ]( @# o" d% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u9 }0 O& M" h5 i( C8 g5 W7 ^
因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ D" \6 ^' Z* s( I7 \
/ i; C' ]' f$ Q
1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
) _$ y0 `; ^, r$ v8 H/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 O' q6 ~5 m/ Z; J4 I7 [
' P+ ~' M. c1 f! J8 P" J0 j6 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
" C2 k1 h% ? b( O7 {+ z餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 " K: w& M1 z. y, S8 y0 s6 n j
4 x2 k9 h: T: @) D$ Z, Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
4 u4 q) J$ k* m& u痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 & ]4 n" T. q+ o4 a& T
7 U7 d- k2 F; X5 N7 ` f5 v' P公仔箱論壇4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( R4 ^: G' T* d
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
2 f9 m* g5 {2 ]+ N4 _* y- xtvb now,tvbnow,bttvb
( l0 \3 }( X/ `$ w% k* c' Y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門1 Z8 E% i# t: C0 v p$ l# ^1 J8 B
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 c$ n2 i, }* N/ C/ N
5.39.217.77 A9 M) Y6 L/ F& b7 D5 p- O2 D
6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外公仔箱論壇5 q! ~! L6 k6 U# t! C7 K
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 5.39.217.77$ Y0 r0 z/ g6 o* u7 U) C9 ^' z
公仔箱論壇# f5 b5 m8 n+ d8 I; H9 o
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
4 P$ x, b6 f Q V1 d* v0 k公仔箱論壇鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
& d. F; i' g C9 y; }2 n9 L公仔箱論壇
" k$ d( I! @- E" E5 J4 c+ {' o8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
* Q$ s; P& E X# K: I, M' [5.39.217.77憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
9 I; c& ^ p- x8 O$ M; o公仔箱論壇5.39.217.77( l9 V) f2 B8 _7 A! F- J$ Q+ B
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
