網路傳言多吃椰子油，可以改善失智，台灣臨床失智症學會今澄清。學會秘書長張維紘說，該傳言來自2012年的一篇研究，內容指出椰子油含有中鍊甘油三酯，其為腦部功能的必要成分，可增加記憶認知功能，但除了該篇研究外，並無任何證據可以證實椰子油能預防失智。- j+ C( W E; Y3 j2 a
5.39.217.77" |8 G8 |0 Q M e6 {
7 |; Z5 |8 ?) Y, ?
台灣臨床失智症學會理事長白明奇補充，日本過去更直接在報紙上刊登，表示椰子油對失智治療證據不足，美國心臟協會AHA更提到，椰子油內含的飽和脂肪酸，過度攝取回增加相關心血管疾病風險。他強調，當心血管疾病風險上升，失智症的風險也會隨之增加。
1 g0 v0 r( c9 [& y0 u( A5.39.217.77
" h& t3 ~$ P$ Ztvb now,tvbnow,bttvb( n9 t8 Y' c( L/ Q7 @8 W
國人常有吃哪補哪的概念，認為吃些動物的腦部可以防止腦部退化。張維紘強說，動物的大腦含有大量脂肪，吃多同樣會增加心血管疾病風險，導致容易罹患失智症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ p0 }5 X% l! |
( u( V! Y0 W$ a$ ]" {* f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @- G, q ?9 A% Z; d6 A* L
想要減緩失智，應秉持「三動兩高」的原則：即頭腦要「動」、休閒活「動」、有氧運「動」、「高」度學習、「高」抗氧化。白明奇說，包括失智症在內，很多退化性疾病都是因細胞高度氧化而起，多吃如藍莓、菠菜等抗氧化食物，能有效幫助延緩氧化。' v* I7 }% Y! L
tvb now,tvbnow,bttvb5 n; h' D! Q; k& _
參考
2 Y+ D5 n( X- N- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中時tvb now,tvbnow,bttvb$ B" Z* D( p. h
* a8 w0 ~( ]4 e# f2 i$ k: y: _公仔箱論壇 |
發表於 2018-3-29 03:06 PM
| 
