腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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& ?& L3 P0 s- v+ ?9 j5 L【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ N' h7 H0 U5 P8 F/ h/ r& M% f
& w: z% K1 T' U* Q* u/ D% t另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 公仔箱論壇* N3 E. o4 Y [) T; P
, r0 ~& P# h# Itvb now,tvbnow,bttvb護腰種類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 d# X" J6 \6 t$ y9 w
護腰分成兩大類。
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/ t6 Y8 |: a0 a% W第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# C5 ^) G" G" g0 B. N1 u5 P
護腰,下背痛,腰痠痛 ' e9 l/ s' V2 L! }2 X0 B8 c
- _* P1 i- Y' H5.39.217.77護腰的好處 5.39.217.776 i8 W0 o) u! i. o
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 B- [5 P& c# u; Q; p
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 4 i" i+ K1 B$ S
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 0 O6 p9 B# X7 K9 v& j% W3 S. X
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護腰的缺點 公仔箱論壇$ c# I* v. Z& k- e
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
" R0 F: h& o6 Q$ m+ b) X) q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 Q0 c7 E$ v7 z& _6 I+ v: K
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 " i, u" c! i$ d0 \; H
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護腰與下背痛
& m& @& Q/ q4 j: i. J+ N5.39.217.77根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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0 V F2 ]# a9 F# O公仔箱論壇穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H2 m% B" T: |+ A
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.776 R5 H6 V& v) p
結語
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' O' q" v# i- g, t7 |對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
; B2 g( r( K1 Z% g0 ^% s( O) W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {/ O- ~5 c7 t ]
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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! i1 J: \' `5 C4 L0 y8 { s! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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