腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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6 B( s: L9 q/ o- I) x, G+ z另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類
# E ~7 j& Y2 G% t1 b. o# }( o [公仔箱論壇護腰分成兩大類。
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: M. i! G/ U& C! k, F7 `第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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( M) ~0 Q. z. d2 K第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 0 U, X" Y; [' m. ?
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb, D+ y7 Q v u7 Z& I0 G5 ?5 ^
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護腰的好處 , R7 D8 X# ]4 T0 p8 \
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb' d$ A$ I o4 X+ X6 ?0 X& ?1 @
( t" X; D8 D3 F9 \( |公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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7 ?! D9 s# C ]0 M% }2 A4 G- B1 |tvb now,tvbnow,bttvb根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 ; O% I: X( k8 }+ h# G
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護腰的缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, y! }( M# t% x/ w. H
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.77/ e7 f' U. [" `" A( l& {/ u; ?6 F
( @7 @3 |. J2 w6 w1 U公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j. e4 b) {& b. x
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 p* F" G. x2 ^/ j! R5 [1 H' O
護腰與下背痛
- G" } Q' n" x U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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$ |5 O% y, V8 d: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語
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* V* F; Z. ]% l0 U0 Z; y( l對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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$ c3 T6 O d% F1 T4 R3 G這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 9 ~7 C% Y' S: K+ V
# _& a: x1 `* S u3 y0 ktvb now,tvbnow,bttvb但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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