聯合報 記者王麗娟／輯譯
# t I h0 i2 m+ ~. `# J; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 n- u& P7 T( Y& ~& ~5 Z
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3 w: T# |/ u Z7 a( \繪圖／杜玉珮tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 x1 c( M# s& D3 x+ c
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
# h5 }9 z3 J! V0 k3 S( h! T. S* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動不足
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 r! E `) T" K
, h# U+ c1 m/ |2 p" v2.菸抽太多
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; E' E- q: v* ~/ B6 t公仔箱論壇「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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S! P/ ]8 q* P" j/ v9 I4 ^" c公仔箱論壇雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。9 g! `' l* I4 @3 W
+ S( I/ z( P( s8 ^/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠
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( y! Z! C! `* X( v5 l5.39.217.772008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。' W( z+ k' b" ?
! x6 W: M2 [/ P8 }2 w! ytvb now,tvbnow,bttvb研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。5.39.217.771 s$ d: A+ B7 @" H
' ~! a& C, I/ c3 _; q3 t! ~4 ]公仔箱論壇4.睡眠不足
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" i( U8 V. c# l. ?: r! x8 T5.39.217.77密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# w% ^* j( M4 B
- M: T9 W1 ^# [/ y5.39.217.77芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
9 U' x6 a: `- H1 h: R& S) Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 O! p/ _ S9 g# \1 R2 _/ a
5.不吃西瓜5.39.217.77' A) @3 h9 ?. V: E
9 ^: l2 s" `7 M1 {( M0 ]tvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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/ T, X- T/ U1 \0 s# S# M" h0 F# G3 N公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物" C, l' L" J; I( s1 W
5 h' m9 t9 P$ o) y7 n# o4 E! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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! ~+ o, ~) c# B# P* }! ^5.39.217.777.愛看電視5 L0 g" {) Y6 ~9 B4 \! H
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。- s5 ]/ s( W; z/ O0 ~8 t8 W$ \4 U
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8.防曬霜未洗乾淨
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* s' ^4 ]1 M* K9 k( k* stvb now,tvbnow,bttvb根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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9.不注重口腔衛生0 v; V# g! ]' J& b: d( d' T6 T
- c! ~# q6 A) J; o7 [, ~公仔箱論壇「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡公仔箱論壇2 G- R9 D/ k @ G+ [/ ^
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。% a0 h: Q, S7 N
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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