聯合報 記者王麗娟／輯譯
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# `# d! K+ D* e% |0 ?繪圖／杜玉珮- C9 Z5 k0 P3 F
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。5.39.217.77( {; S4 L! k6 `
1.運動不足公仔箱論壇8 Z6 m3 V$ Y( f9 Z3 e0 A7 C% P
; M- i0 j( N: [9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。) Q1 o% \( W* l7 `/ ]5 I
% q( j6 w+ X! j7 ]8 _( F/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 v# ~% G# @& ~ U0 T$ {
/ `# t8 M) ~ Y4 L「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。公仔箱論壇, }7 I- E1 O, \7 [1 S6 |( m3 S' Y
& c d# c8 \- _2 X" y3 I) b* A# K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
" d, \( f& y) u" @+ `4 |$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 L, c/ s2 t( c9 m
3.做得不夠5.39.217.77 {( |) k( Q# y; b9 z. X
8 R9 |, I% ~' S, S+ Itvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。/ F; E$ U9 [1 T; C
" H5 n" R" G, M9 K- A: t ~" ntvb now,tvbnow,bttvb研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。7 j( T8 ?" R7 I h
3 q4 Z' y( Q6 X X* L# t4 etvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足
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8 w- [, } O# {" ~) |公仔箱論壇密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
0 a& H* W- b/ X7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. f+ k1 B; R6 L3 m& h& I
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。0 B6 h; J2 O6 w% F7 z* x7 ~6 u
' u# ]( F2 u7 F' S+ s& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 ?* O ~7 b- g! X" x
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇 _% t E, w# H" }
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6.吃太多垃圾食物
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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7.愛看電視
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. S5 ^" ~1 f: {2 H1 A: y5 q6 T公仔箱論壇羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。$ v y5 n: y5 k, W. X4 L$ a
" t7 `# b, e- ?9 k+ C2 o4 H# H+ u5.39.217.778.防曬霜未洗乾淨公仔箱論壇# Y% c7 F* L1 g
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。tvb now,tvbnow,bttvb( i/ D# Z# f& }
, E7 b7 `7 }8 I7 V7 L* v& S& n9 j5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生3 q9 h( l. i4 D4 z; s5 j) H6 @
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。5.39.217.77* G1 e3 _% r. ^' G9 Z# P4 `5 A
1 p* H1 t5 U, _: ltvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡tvb now,tvbnow,bttvb: u( Q- p/ w2 }
& ?7 H& a% H4 t3 i+ c8 z6 N P公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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H5 A. s9 L0 @7 y, I5.39.217.77來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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