聯合報 記者王麗娟／輯譯- f, y/ q( f+ W# _6 u& `, `( b# j2 h6 |
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。6 b5 c* p4 g- K) T9 ?" E4 a
1.運動不足
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。tvb now,tvbnow,bttvb, y. b. w) a& t4 T1 S; M. u
/ v6 ]6 C$ f1 w4 i, ~2 A8 D8 m F3 ztvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多公仔箱論壇5 C/ c% V# m! }: w4 Q* Y
$ y/ L$ P. d, i: F) {- N5.39.217.77「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 ~. N8 {9 R* g
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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9 {$ v5 w4 x. k& ^3.做得不夠
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb; y1 m0 n% n8 N+ d- g+ e z/ X
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4.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y+ |2 n6 W3 |1 C0 T, @9 Y' P
% R4 w( W2 l9 j9 a3 Utvb now,tvbnow,bttvb芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 D' @- }" ~0 O6 [+ k* U
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5.不吃西瓜4 M$ c& g7 M7 o8 b# v5 O
9 j" A/ J" c$ H( c# J# }7 D4 x* U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb+ m# x& s' _' S2 w/ b! E
8 L# K% m$ Z) p; a+ @: i, g7 [5 |tvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物& _8 s# H- T/ j& x2 j, b6 h9 f+ D9 G
6 n( x2 @* Q `9 g' P哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。2 z& A- M& t1 {
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7.愛看電視公仔箱論壇/ S9 o+ v3 {1 `! G: a: Q% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 Z6 ?& A' j/ s; W1 D
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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+ Z# R7 v- L' B& h) R k公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨! t' H4 p; }: Y' k' {
$ q! w# V" ^1 e& [$ c; Y根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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( `9 T- ^3 @5 ^- @$ i9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 H; O7 Q" [$ }5 Y/ Z2 Z3 `
4 _) v8 s' Z- E/ b- H) N5.39.217.77「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇5 |1 @, T# f+ M; r q) \% M M
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。公仔箱論壇) Z* b! c' Z& G5 H9 |
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8 J5 ?# Y ~2 o8 W; {; i* F9 [來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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