全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓3 U5 U W9 t4 Y3 e9 B+ N
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
' w. Z4 t# S5 t" B( ?& h0 m) ^. d7 ]
常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.770 L4 x% D% N u' @' O6 H t9 G
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
- B0 b' r k9 `0 P7 |! ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb
! [; @' s: Y, f; T# E. w腹中風
" k- O- D- F2 b5 D; o2 U5 m A2 I臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
2 b$ h9 L% I- R4 \
4 }9 Y( S) ^* h) J( x) M: o5.39.217.77發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# z7 n2 X# b! v$ | F
多發生於50歲以上的老年人。
j0 @& ?/ O. _: t- R6 c$ t/ k$ i: `0 O C
症狀
- R. ~; Y) s4 vtvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇! h' f. I4 @/ ?" c& P z+ T
) s- d$ D: g k
注意事項
% N0 o! G( Y' q+ c- w+ |, T) ^! Q, _tvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.77' z4 {! E8 P6 C: g( j8 N5 V, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ _8 ^) W, p; B0 i% |! n" z
眼中風
# |" ]( W& E8 h5.39.217.77
% `. ~# a6 x% j! b( d% _: D5.39.217.77發生人群
. m# }, x+ u' B- ` h+ j公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
' o. P1 {1 A; \7 Z! I! t' F' [5.39.217.77
1 n9 o( Y# B5 l8 t+ m) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) }, J+ X. s2 w3 z- R
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
w: ]1 |8 e$ h! Q; P* j! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ h8 c4 ^% c1 X+ k
注意事項
9 o# Z6 o! q! q K0 J5 j! }公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 l: A: k$ O# W
( b5 F0 [ q: S6 a2 `: b子宮中風
% ?: m! `- P# I; utvb now,tvbnow,bttvb子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
9 `3 }0 x" g3 N M! u4 l( X
% s# Z& ]) z7 w" h6 L# c公仔箱論壇發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& |9 @( E) f
停經後的女性。 / N: `3 z! y8 ?2 g& C# \5 r* k
tvb now,tvbnow,bttvb; S# t1 ?4 w! r9 @4 \
症狀
" j: \" e. T& @6 `, l5.39.217.77停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 $ b) a- ]+ S) H( \% c" m8 x8 [
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 5.39.217.77% J6 u( X! y6 i9 O
5.39.217.776 p- w( \: ^% v8 {4 x
注意事項 ( L' I4 w0 s! Q0 B
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 `5 h" X6 `3 y6 J L7 N" ?
Y* L. }! d9 t/ i! U
腿中風
/ M% d4 x% ~! }$ P2 @5.39.217.77腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
1 N& E4 v0 p, D" D7 v$ A2 t5 L3 ~tvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 ], E U4 D. d3 H
發生人群
3 ~: ?4 o& s2 T- g) N- E2 }5.39.217.77患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
0 f3 w* }, G% ^9 _) P! W+ x3 h: B4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: [4 h. |9 p# _tvb now,tvbnow,bttvb症狀
$ C( q& m$ o$ G2 S6 J, y' S, }公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 - {! Z7 o' a6 z- F
3 ~7 ~5 ~1 D, Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 5.39.217.77) ~) e c3 p; O; V
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.779 R! q* q3 V- a8 f9 o2 p
防中風自我調養法
/ _/ L8 j' t+ N公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 公仔箱論壇+ T- u# Q9 o2 s9 y% s1 H6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb& u& J& }1 R- Z
中風的預防保健公仔箱論壇7 l" n f8 S. R
tvb now,tvbnow,bttvb2 E6 T$ i, M! q/ E. C! | f
瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; v- ^2 u) w7 D4 Z5 a1 l
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
% s; ?5 d# C' N, c0 A' }
. v/ m. c% j+ j) }" ^2 O8 o5.39.217.77警惕中風的前兆 5.39.217.77- F+ V8 D. C3 i; k4 }! r
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 5.39.217.77% A/ N/ c: l( I! {( Q, y. n# W
tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 N/ ^! _0 `
堅持「3補3降」的飲食原則
9 J, p/ R* W) r {6 w Qtvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
2 X/ x3 w1 K" R5 [0 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. v2 |/ E* p$ O9 ^3 T
注意勞逸結合 公仔箱論壇3 O$ x. d( d1 P
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
! E6 Z1 @$ G$ X. p' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~) D; T1 Y' R) F: v ^8 h }保持情緒穩定
8 ]# s! g, G# j; a1 G4 ^8 ltvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
4 E" G/ v% i1 t3 |$ o8 ]2 x公仔箱論壇
. G8 w- U9 \( @; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化 , v6 w* L' P4 n6 q* p# [& c: Y
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 |# s& ~* J% [1 L
+ I9 O- G: B* _" q+ [. d" k) qtvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
2 T$ d! F8 S8 [& b: {) R' t+ f- T1 Etvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
; h9 _8 k, R. Q9 d4 h
" [7 v6 n, M; g( r- |8 I: Htvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
: _6 G# ]! Q7 m# q8 e! j. E- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B% _# p. y$ ^0 w1 Z3 g m) ztvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇# |6 x, l" |$ a8 s( r
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
5 y- b3 _# h; d' _; G% N" t; P
( m" M& {1 J. H) d盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 F% F3 Z+ C( |7 h
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
3 B' A! n+ F7 M$ e2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( Y8 z7 i; L( Q5 j. K, H/ ]
盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇+ v: T, T8 a7 ~; f. y' A
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇/ m+ R, K9 p4 B3 q, }: I. q
0 @0 }5 H* s4 T6 i7 z% o公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb! D% z7 J3 w6 S( \' ~2 s$ j6 W
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
