全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓5.39.217.77' |9 ]8 M3 D+ E. E" \
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】 J$ I% G0 A# G+ Z- n2 w9 |
1 F0 q6 \( V/ D常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.77" _6 r' |1 }# F9 W! x% `$ W
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.771 W9 ^% K: S9 X) a; H0 k
: Y7 z6 B2 k1 N' |5 c* m5.39.217.77腹中風 5.39.217.778 o, g4 v! ~9 @' o
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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3 |2 D9 b. }3 V3 X5.39.217.77發生人群
. s& d: P* |" Dtvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, w" G' E2 G0 F9 @3 s$ b
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症狀 公仔箱論壇4 I$ }$ H8 w% f: J0 M4 O+ ]) s6 j% B
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D: X" Y: t \! m
* E4 L- `) s- H) t5.39.217.77注意事項 5.39.217.77 s1 g3 T; V2 f" N8 g% b9 {. h6 f! ?- K
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇! A8 }$ l/ X1 I ?& z
* ]1 ^7 ]( V: h) \9 Y7 O7 H/ i% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風
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發生人群
* Z9 ^$ h/ t. Y) t) s公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
- L2 e" S% i; n& @/ t) y) utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H4 S) l7 f& Z$ E5 l
症狀 , v: J: x' D- {8 ^4 m7 k. |: [) x
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 1 J! O. Z( }# ~" M4 J7 r
" ]& A5 M7 X7 ?& V注意事項
9 G. l4 E- y& S9 ^/ x, _2 Z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 $ _. V1 ^5 }- W( k* @# S0 h
) b8 r- _6 C7 f- h" t子宮中風 0 J+ Z7 \7 S( s" |. o: C
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `( @( D1 r- }3 g% g/ t& @4 {+ A
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發生人群 公仔箱論壇1 `# T; ~) E0 y7 W h% X j
停經後的女性。
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症狀 2 g" \; d! x' d0 z+ B# {
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 5.39.217.77/ o, ^6 i+ Q6 M
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 $ w8 @3 W2 P9 K- j0 l
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) e/ y" F7 ]* ^: C/ ?% ^
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb# m. B, s# c' z0 B
6 D! P; {7 _6 E$ L5.39.217.77腿中風
/ ]7 x" J: ]3 J D公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
, j) @/ U+ u% d3 d1 {/ N5.39.217.77患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
9 _ E! Q+ R. U4 w+ ^% C( u \ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f$ [3 d3 p% r* z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
# |+ _: P# B; W9 M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
' Q- [% Z X& ^7 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 n! t* a7 d! G
注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 C0 Y! U) |
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! o U; J$ m. K1 l; d8 n
防中風自我調養法 5.39.217.77 Q3 |# Y7 B: s: g1 ?+ v
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
! G; T Z( W5 A- }7 I4 F4 B8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q. `% _. ^8 k6 X& Z2 R8 a" @
瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H [$ X$ K3 F2 ?: Z9 L% q4 N8 v7 l
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 _1 `2 l& D4 f: ^- H
! Q3 R% g& A% v; g& K: N% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆
5 K4 u5 o. C& n公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb, I; p- ~/ P: s* I3 ^' H4 K8 @$ U/ r
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb# J8 N4 ?7 p/ P: f) |( l
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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5 _! c9 H5 @; R7 J. G, y注意勞逸結合
8 v- G3 @4 b+ g. U+ ?公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
8 W2 u$ M% O0 S9 C0 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& T0 r% \7 P( j+ F I& A' k2 d. m0 c
保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ V* A% ?/ a6 z( `, ~
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
: p0 U2 [7 o4 H) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 j1 {' X& r2 Z
多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb5 t; A2 ^% h) `0 s) M& B" d
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 / {5 P; X2 O4 N5 U5 }; `! w
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保持大便通暢 ! Z8 b7 z- P+ C* ~6 q
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
5 G; v% h6 P0 L; w: X" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 B! S% U9 o0 \' W- H: O
老年人預防中風的幾個盲點
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# l. B; \9 K3 ?# v; o6 E) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
; ?% _$ B9 k+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.773 K6 M3 z: U6 V4 E0 _3 u. H
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盲點 2：小中風無關緊要
/ e+ o: V/ ^$ p7 t% Y/ b* Ktvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇$ C* Z! o! D3 `8 M/ T" {
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盲點 3：瘦子不會發生中風
; o6 ~( K- {3 a. @8 X$ w" ] c公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }& }/ r% |9 \4 B" K+ o! i& c4 o
8 F8 ]) x l$ b9 F盲點 4：少服幾次藥沒關係
1 Y* p* t d, `, ^, `( S1 M9 D8 S公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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