全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇4 x1 R# ]0 ]: N3 i1 \
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇( p& w( z3 B0 a( G3 G D) o: y1 d
7 J: D. `8 n; {* }) n8 j& P5 {公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種
2 f- b( m5 {& n0 A5 \tvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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: T, K& m) G1 s5 a公仔箱論壇腹中風 - n, E* O# j4 {5 O. N2 r
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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# ]+ w) x( a6 N5 A9 l公仔箱論壇發生人群
7 J4 V. f! [/ ~) d0 t2 P# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
* n R2 a: k8 z% L9 Z# g* z7 h突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 j# u- Y: B! z9 _" V) a
; p2 R& b) _) X注意事項
9 U! ]* ~$ {) b* t該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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/ M0 \+ m" w0 Y. n: l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb發生人群
# W h/ ^* j: c3 I* Q公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 t% U3 @! a3 Y) N% }
! O [1 J5 R9 R" ]症狀
) w% N8 u' d' q& d. R/ \& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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: ?3 e8 Q; q/ A2 p5 y' F( ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' S9 G) w" V; [
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.777 t4 o- B8 I# Q4 P6 e8 a- v* f
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子宮中風 公仔箱論壇0 N* _) ` ^2 F1 |/ K
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
. A4 S" P7 ^! c1 W4 }, F% w4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 W2 N$ m" m# Z
發生人群 5.39.217.77* k. V9 V3 `$ l% J7 g) W% d
停經後的女性。
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6 p$ p# q2 T- t& p( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
, h5 H! S7 C( l8 i停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 , S* _& L2 D1 U, c) X4 T
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb0 T1 X/ o! Q1 A1 K( a; |9 j) D
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注意事項 8 T0 e. I, z0 v Z& Q: r
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
+ G1 G$ N3 _# V* o- t) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h8 A2 v! W+ K; t腿中風 ; F/ I' L: f- r5 o
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 E7 `2 V6 q F
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) B. ]; l3 ]' i. Wtvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 6 W: U2 t) ]# O9 j
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ j% v0 ~( Y4 ^$ D
, [5 n8 b' |) C+ p) V5.39.217.77注意事項 7 R$ ]9 @, Z( |9 s
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
0 L" @+ y. q& B. b- e* L/ _% Z/ c0 {tvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 S& V( ]: s8 M, R( }+ |# A
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {# u/ q- I, A1 E4 P0 K
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
4 w D+ ]6 I! w+ t8 \' P7 ^* r$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
; K: ?5 t% ^* `" I) h! c6 H" u當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 * P; Q1 W; g+ a {
: b2 C* n9 I F$ Y; O堅持「3補3降」的飲食原則
; P$ p2 _0 [" b, O7 [5.39.217.77預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 . U5 Q z9 W& \; o% x
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvb now,tvbnow,bttvb, N5 T6 ?8 V3 ?9 r6 i5 h
$ s5 O0 R# v4 R9 { L7 y保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb& I$ D0 |5 O% t6 N: O
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 W+ V" e# Q
1 |0 ]: w: i7 |# O! O4 P2 I% ptvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
' n5 B; d& d& ]9 r公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 / U0 W: i0 b7 Q0 E6 ` j
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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" j- b ^5 S- U X# r% t: qtvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇7 r' z8 ~9 K/ C4 c4 ?. S7 C
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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X. _ V8 U+ {' p公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇0 `! x2 C6 }: C2 E8 Y, m* f% t
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 " U0 Q* R+ G) O. H4 A; n
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盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E! D1 A! a, G# F7 ^9 B4 S3 N
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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7 R( h/ S; t6 |2 j @盲點 4：少服幾次藥沒關係
4 A8 G' |* w. j& O5.39.217.77一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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