全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb: a5 q) F* c* @* f! w
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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, [6 |# n% i4 A: p. {( q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V4 D) S4 b& I( c* `0 v8 l
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
7 z- D/ `6 C8 n! j i9 U' utvb now,tvbnow,bttvb臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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5 M! q; F3 S$ ^/ A+ g8 B! utvb now,tvbnow,bttvb發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! f& G' h( J# u! u- b4 h0 n6 \* i
多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- X" K" @- A
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症狀
7 t0 _! s4 y D% E# w4 s2 A突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb @3 j+ ]/ `% d: _) ]: W0 L
) @: B+ J/ Z8 E注意事項
) t" |6 ^4 L2 I% G該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb. E! l4 Y5 m& K; J5 `
0 i) e$ S- u2 K, Z; Z7 b6 G發生人群
! P. P ?* V0 r/ K2 d' g( q6 W多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a6 t$ M( ]% {; \) I$ y! r, V, j
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症狀 ) F! U4 b7 g( U b. s
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
- R- h# G7 z# Q$ M; C# a g x3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 `6 x' ~8 x" b' o! T
注意事項 公仔箱論壇' x% o0 `; L8 D" x6 r7 c
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇. }- i% r# A% h+ X2 ~" E
; O8 Z$ L0 l* ]8 ^6 [( d: ^tvb now,tvbnow,bttvb子宮中風
" h) @: z5 u; ~# @# ztvb now,tvbnow,bttvb子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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) C) `9 G+ B5 @" W% e2 Z$ P+ t發生人群 ' c" D% x# u+ s2 m# y; }4 u
停經後的女性。
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5 R) G$ h4 v5 Z7 ^5.39.217.77症狀
( f5 D+ E- R7 j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 5.39.217.77* o" |% [+ B# G$ Y7 x
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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, r. ]# L1 R; k* r7 e) _tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 公仔箱論壇3 O7 D/ c7 h4 k9 i; K2 n! [
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 6 s7 [$ V. n% D2 i) h
' s8 N! ` N6 L; X9 o+ q5 M0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
& H" M8 w1 v; w0 x: i5.39.217.77腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb, w" m* G5 u+ F1 ~/ a' V
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
# ~9 j I9 a( g. `0 J! v7 x劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 公仔箱論壇" ^+ J1 m1 D: A; |! O
+ I6 j, o; O9 W9 W+ _4 c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb3 N# y: i8 H# |0 @ c
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 $ v3 J- @* [/ k7 L
防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb `3 I% i2 a$ L1 @1 \ @
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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0 L) Z; Z' w9 d' j; ?3 J中風的預防保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& {: Z$ _ L5 r
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瞭解中風的基本常識
) t- G5 ?1 Z* P* n' n+ u* p k老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
2 K8 T( }# _7 @5 jtvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 0 D9 R7 X) f& a( x& D* z, `
. }1 P3 C& f0 r( c: W堅持「3補3降」的飲食原則
0 n9 v5 z9 G) t$ r* h2 Ntvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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) b& W* l s) S, t/ \, Gtvb now,tvbnow,bttvb注意勞逸結合
' ^! R2 h3 }) v1 q5 j9 d3 H; ~公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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1 Y. O1 ^' e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 5.39.217.775 ^7 t' J% e1 [ ?
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb# A/ ^0 ^$ B' C3 D; `, Z
1 d; N2 d( F8 m# B& ]8 b多觀察天氣變化 公仔箱論壇8 q( `$ b1 A; J# n; f% z
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 5.39.217.77$ |6 \8 C& z# `3 T+ T
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保持大便通暢 9 B" d. y8 `7 ?% [9 y
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^4 m3 m0 v9 d% I
7 E$ _6 p B1 t老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 9 |5 S' E. y7 s
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
0 K: H. g5 x. r9 I. Q醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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/ }1 M( t1 w8 i- O" f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 5.39.217.77/ B) |- x* C3 y& ?2 v2 W
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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0 {' U' y1 `4 f. b盲點 4：少服幾次藥沒關係 U S( L$ ~1 `
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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