香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！5.39.217.773 e0 o0 ]* K7 N% H u- G: R& U5 z
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孩童篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t4 i0 d: }% r* x! \* H5 S6 O* f
6 h4 w3 h, u0 O. Y* k0 p/ v1 V5.39.217.77爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。
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0 E% S4 ~' t0 s4 J2 N公仔箱論壇處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。5.39.217.77 Y! E! n N I" m
0 E- e6 F' M, E! Q* |6 b Y3 ^9 @tvb now,tvbnow,bttvb嬰兒篇公仔箱論壇6 F' \8 F2 Y- U0 t# q8 x% u
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二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。0 ~# n( b( l; {1 ]( [
% [& q% A, E2 stvb now,tvbnow,bttvb身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
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1 E1 R: e: ]1 d! M- {& u! R/ ?* _+ mtvb now,tvbnow,bttvb懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- |! b, V# j& f1 p' O
% L5 F6 Z$ F) T& t2 ]: O" O# Q. N& Stvb now,tvbnow,bttvb4招幫助緩解戒菸的菸癮公仔箱論壇( ]6 @/ k( M, E3 t G
8 S! D; p& I- f( `* G5 D. V5.39.217.771.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。
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2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。5.39.217.77- {9 ]: t# H1 R% c
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3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。
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4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
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發表於 2018-2-21 10:54 AM
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