14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 z" o: Y, ?/ g% i
) K! r# Q3 D1 y$ rtvb now,tvbnow,bttvb血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
" b- K" g6 o! Y! W f7 S隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. q3 n: c" X$ y6 L- ^' j4 D
增加心血管疾病發生的風險。
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
- X' c8 y* L g9 ], ]' l3 I' e& S1 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ p+ v4 w% ?$ A9 W3 D
便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ h. C5 d1 ~, W p
1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s" R$ l+ j3 g
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! \2 k7 c' \8 U) B' a
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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8 D! B& s2 r% i4 i& f* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大蒜：防止血栓形成
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) H7 g& I4 y: c7 D; F! f8 }8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 x' D8 g, B- \
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，tvb now,tvbnow,bttvb' K% @0 @3 K. ^9 o
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保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb# L- F, U A1 W( Q; v
/ _, Q- M0 U6 B' }# n$ T5.39.217.77另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 s" r5 O4 |& O) z
' z) p/ W2 y) ]' D0 m2 X. J& ftvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
k* a8 N P7 n; P+ e5.39.217.773、花生：清理血管壁5.39.217.772 S9 H) }' I) X9 D
' Y: [- O1 D+ n6 K4 d8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 q$ A1 _$ o1 C( e: P8 B1 `
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花生它含不飽和脂肪酸，5.39.217.77+ d' u6 W3 G- }) n8 L
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它有清理血管壁的作用，公仔箱論壇/ s1 l( B9 i( N! Y
+ {4 O" o7 c9 t5.39.217.77還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。$ q+ l9 ^6 s2 K! |
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4、小白菜：保持血管彈性
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* h6 z1 B( Y$ J7 Y; g9 I9 o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _- F& C; s0 u g" U( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q$ n4 v7 N) C" y! E小白菜中含有大量粗纖維，
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, {, v9 {7 l+ p6 W" o1 ntvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb/ W% s- {$ L/ \/ m g; A
+ o0 W) c5 |% x' m. x% s可防止血漿膽固醇形成，
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! _4 F0 ~- M( i8 d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇, n4 b7 V m/ ^$ |, o
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 d) C# b& `7 b q4 @% @
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/ z6 J- t; a. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^, u: a9 Q9 ?: J1 P* r- ~- H
5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇2 p* S9 _3 {( U
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它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.771 A8 C. r( J) d0 @7 @$ K; }8 N! k. U
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有效降低血液中汞離子的濃度，
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b( V m# _1 w# v3 w+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇9 i4 H9 {- n; L0 @) k) ~! |- R- @
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6、白花椰菜：血管清理劑
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1 V" d* u( ?" S/ H' _, P8 Y: C公仔箱論壇中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇. R( D9 Y) a0 V# }
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ S& ?# g. [+ `2 o4 R6 O9 P J
: i# X- p( [3 k- f& ]1 e0 n5.39.217.77不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.77' p! b B1 ?# f1 d/ t. V
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9 D R- Y% f1 E1 l公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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6 A( l% u; K. d+ K- ]/ J6 J6 t9 @tvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇+ D) [8 D- l: N, t# `6 n. x `
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，8 ~" X& |' \$ j2 Q
: {* n) L0 O2 I+ C+ n3 S- F& `公仔箱論壇防止血小板凝結，公仔箱論壇( g( j h1 m) z6 E" b: ~3 [/ ]
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因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q3 p9 T$ C# N, S6 w
# v. ]3 Z: M5 a5 k& q& ]+ q8、海帶：防止血栓
3 v5 O* `5 z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# C; ^- C9 z+ G5 D# R% K8 `0 m
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5 B) s; V, o3 {5.39.217.77海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 R( |; I9 S9 n0 ^9 s0 z9 l+ M8 ]
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這類物質均有類似肝素的活性，5 i- d/ ?2 z' `; |" ?! S
/ A6 B5 z9 Z: O3 ktvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、! v5 ?0 ^, {6 y/ d/ C) k1 w8 U
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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4 H+ X, {3 {2 u4 M4 T9、番茄：抗氧化
7 }% Z' {" a( {. o* R' v- B/ U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) r/ w9 D1 G1 K" U
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: n: z7 D! Z& N% |番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
1 B, h4 B- L' h0 I0 ^* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ m9 i; {! u' u3 D1 L& V
它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 w7 k6 u4 \, K; b, ~
4 V. Z5 P( y6 ]消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，公仔箱論壇' U! u. X8 _9 @, }' K
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有預防血栓形成的作用。
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2 Z% a0 S/ R- R; f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# d( Z/ ~. `6 ^4 o
10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，5.39.217.77+ H* G( c+ o x7 j
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.776 z D- e- ]# q6 ]2 a! N- |6 D
" n0 D: p# ]# \ Q! W1 o還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb( J! d n! m2 H8 |* L
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11、芥藍：軟化血管
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2 Q- R" L7 Q$ y) t- X公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, h; f' |: Q7 Q3 h4 C% v9 |" Q
% v _) d$ k9 F5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。
7 z3 i' F- d$ q3 C# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: A7 k/ |3 Q( I; W12、玉米：軟化動脈血管
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6 H) `( M5 \9 l7 ?( `& c: R: }* m/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M% f7 k$ @0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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2 \: {+ Z$ j2 o2 J7 `特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* j0 q. V- [, V1 b+ @, Z* T
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
' Q1 W0 R9 w' z; }& O; y7 R1 htvb now,tvbnow,bttvb
' v$ Y* ]- @, l7 Z2 @+ I+ S0 ^公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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% O; q- g* B( d7 H5.39.217.77從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: r+ k$ s2 K n
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13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 ^$ [* c3 s: k
2 J* N9 ^* M! @9 ]/ D0 t. \tvb now,tvbnow,bttvb
4 Y- [3 m( i' E8 [4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q. c% | [$ o: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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* F# @2 O: d; d+ Q* b有較強的吸附力，公仔箱論壇% t2 ]' |3 v3 p5 B9 d7 ]5 ^# J
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77' K0 E. [3 ?- z6 Q
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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7 Q c# C* y' p% s; q洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇& a# M5 Q+ Z$ f3 c% {
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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) E' p5 s$ d! _, g ]% o5.39.217.77具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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+ @( @& I* C! A- q8 U1 U! E- Z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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