14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）公仔箱論壇$ e7 p% `! t3 s1 ~' b% d+ q% Q; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y3 ~7 y J/ \3 m% w/ W
血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。5.39.217.770 e* [ O4 |0 [8 }& i
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，) V! |: F! T7 d
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇5 E5 y4 |0 B, j- O( b
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* E e0 n1 G" _& P: qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 m z" l- |, s8 r
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z' J+ R1 w) D3 c& X
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便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇( D8 l t; z5 ?8 W& m- q
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能讓血管更年輕、更健康！
8 u: N+ \5 [1 z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。5.39.217.777 s( \6 _0 K1 d8 G |: N
* }/ N5 C! k* }/ [: a. m% k* B: L& J經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
% t2 A. ?+ B/ j J; `- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y' J$ x5 a# m+ i$ C7 D, A
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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# k) Q. { _, c2 B) v5.39.217.772、大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇5 H. M9 H9 @3 [& w5 `+ p4 I* G
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0 c" _- `" N5 ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
$ V, [9 l$ c0 w( q, @+ p" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 A8 n7 ~; E
從而降低體內膽固醇的水平，5 n) j2 M9 U, M& H* \' H1 G6 g
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保護血液維持在健康狀態。
) N) T1 e, C4 g9 R8 Y4 o9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" ]) [* `1 a2 W' b! J
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 j+ ]5 E2 Z" C+ z
7 N. U$ h' o M公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇5 A' D$ L) i7 | {. t* w( c$ L" D
3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，
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4 P" |6 n; K. [' }4 m! m! b2 ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，
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e* k a* @" h/ V0 e* m) B, K/ W還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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% U% W0 f" F# H, _; C( u' n& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小白菜：保持血管彈性
! E8 J# n5 Z5 i) B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^; h7 o5 K6 j5 g
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% L* u' t, @0 }$ j+ B* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，" |( Y' |# C4 H0 E
+ U5 P. S6 B, N( v, ]9 U" B公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇6 V7 J5 S1 r) a1 ]: @4 ?
+ d7 C+ N3 F3 B# Q4 H. |促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇6 v2 \, f2 d8 Q6 b2 e _
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇9 W( F) v. s2 b l/ D
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5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B% {! e5 } F* o/ d
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, e A) b: Y: p. s. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P$ o2 j: D- k! v- q2 u胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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: k( y& L, q- p( J9 G有效降低血液中汞離子的濃度，( G$ l, |/ K3 _+ {# c6 u8 i. k
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促進血液循環，加速毒素排出。
- ]' g% }7 [2 B ^! }. p6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u: }' \% _" T公仔箱論壇6、白花椰菜：血管清理劑
" z8 d( P2 X0 t# X+ N0 I* P. t' Y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 d( V3 `% I7 E4 G" e
公仔箱論壇: B4 q8 O( v% r: L8 ?' B5 z: c
% F( R- T. ^. A1 s0 ?/ P$ U中醫一直都有「白色入肺」之說，5.39.217.77 Y- J7 o9 g7 Y* Z+ U9 k2 B/ j
9 ~) }# H+ Q' K$ e+ Q( Atvb now,tvbnow,bttvb潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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" C, s; h, k) Z. F( ]# O4 g0 |3 }不但能預防感冒等呼吸道疾病，
2 |/ c5 x* `/ u+ A' x1 y! T' k+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t5 L9 ^7 L" \; H# ]2 U還是一種非常好的血管清理劑。
5 e1 i* t6 Q8 r. W6 Y+ k$ ~4 q7 {
m1 Z0 J) s0 F9 `+ stvb now,tvbnow,bttvb7、綠花椰菜：血管清理劑* o- F Z% s. a$ ]( C! k
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- {3 L$ G3 t1 s: u綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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7 P7 m0 q, m' o( m+ f2 K1 t公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，
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) }# \9 g% j" {0 S6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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$ c' V: Z, Q* H0 B- D. O: I公仔箱論壇防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇# C, P7 E4 b# @; \6 a' ^3 d' `
# Q ~: H7 F2 l) S) K% ~公仔箱論壇8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb: X7 M! o7 k9 c2 K- c" e
l8 k( O! ]% v2 Y公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、! s+ _$ W# D- q% m
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抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }( [; ~4 ~7 g, }9 [
4 |& b: x) [/ [" F9 C2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 O: h/ E4 d J' v8 q5 n1 I
5 [/ r$ J9 W+ P, J它還可提高機體氧化能力，
9 F* W% ?5 n5 @& g7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 M I' q/ n/ f5 C- e' c
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。
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1 V* j, T1 G7 g$ C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 }1 C2 x5 R2 n0 R. i
( z' D% f+ h% [4 dtvb now,tvbnow,bttvb
, {9 M3 h4 d7 r2 s- ^, { G! f公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 m7 p* I9 f7 l
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茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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* z6 r& M a: [ |3 w公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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) ]. t; r+ g" J \對防止毛細血管出血有一定作用。3 `) t9 W8 d2 u' L
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+ o0 A7 k9 F1 J! y: e* F Q* E' `0 U6 W2 b) v2 V9 K
, v4 ~( \- T% F$ _) e# w5 n+ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( y- M1 Q3 N! m0 j" k
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2 t0 Y9 o/ Y! x" N# X公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管/ K {& |: q& \+ y0 H0 p/ C
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4 e, E9 L* B% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇7 \6 q+ z( J8 w6 h! w! ^2 c' q
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# D' Y8 ]# o: Q0 g" X& S( c2 z0 }4 htvb now,tvbnow,bttvb
* F9 q' Q/ d* z0 l8 ltvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管
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/ A( z5 m4 [% |tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb Y$ O0 G; } |# Y; f
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。5.39.217.77 S" K. Q$ B- V# D
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，tvb now,tvbnow,bttvb: V: G9 r9 `) D+ V5 d
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，6 v/ ? ?# M5 h5 q. B* b' }2 C
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從而軟化動脈血管。8 P5 a ~& r0 Z* K, v
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2 `+ b1 w& E- g5.39.217.7713、黑木耳：排出有毒物質3 D7 o! Y) A3 l" }
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，! Q* X- y2 L% A$ u
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有較強的吸附力，
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+ W; q* K- Y$ p' ~可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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7 a" t; `% l6 ^3 |& L# a8 Ptvb now,tvbnow,bttvb14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& D5 c3 \: X
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，- ~, E& ]+ k! @
6 H8 @( I( N9 Z2 k5.39.217.77同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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& B4 P) W$ e% H公仔箱論壇具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇: `7 m t6 g2 T) P' L) L
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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